ЗдравеМарина Иванова / 5 ноември 2013

Зелената аюрведа

Билките са важна част от древната наука за запазване на доброто здраве

Древната наука аюрведа днес е популярна по цял свят. Думата означава „знание за живота" и точно това е давала и продължава да ни дава тя. Няколко пъти сме ви разказвали за нея и в Списание 8 – основите й представихме в брой 1/2009, а най-важното за кожата според нея – в брой 9/2010 г.

Алтернативната медицинска система за профилактика и дълголетие комбинира методи за поддържане на добро здраве като билколечение, практикуване на йога, дихателни упражнения, медитация, масаж с билкови масла, изготвяне на индивидуални хранителни режими, включващи подправки с различно предназначение... Списъкът е безкраен.

Аюрведа следва законите на природата. Тя приема, че както лекарят, така и лекуваният са част от една екосистема. Тя помага на хората да живеят в хармония с природата като част от нея. Този път ще привлечем вниманието ви към една от най-важните страни на уникалната система – билките. Често аюрведа използва различни растения в комбинации. В един продукт могат да се съберат над 50 различни растения. Набляга се на 1 базова билка, която е с най-силно въздействие срещу дадено оплакване, а другите се добавят, за да подсилят ефекта. Често към тях се прибавят и още, които помагат за отделяне на токсините, подпомага се храносмилането, така че да ускорят усвояването.

Представяме ви 5 от най-важните оръжия на древното знание срещу болестите.

Арджуна (лат. Terminalia Arjuna) се използва широко в аюрведичната медицина. Подобрява функцията на сърцето и помага за превенция на сърдечни заболявания, както и за възстановяване след инфаркт. Арджуна в комбинация с диета и повече движение е чудесна превенция срещу подобни заболявания. Билката има възстановяващо действие при костни фрактури и подпомага оздравителните процеси на меките тъкани. В психологически план дава смелост и засилва волята.

Ашваганда (лат. Withania somnifera) е най-подходяща за вата конституция, подмладяваща билка за мускули, костен мозък и сперматогенеза. Отлична е за ума, успокоява го и го подхранва. Има силно антистресово действие, поддържа физическото и психическото здравословно състояние на организма. Тя е мощен антиоксидант - пречиства свободните радикали в клетките, отговорни за преждевременното стареене. Използва се при поднормено тегло. Действа успокояващо при напрегната работа, безсъние и нервно изтощение.

Нийм (лат. Azadirachta indica) е едно от най-добрите средства за детоксикация на кръвта в аюрведичната медицина. Намалява токсините при всички възпалителни кожни заболявания. Билката се справя с изчистването на ненужните тъкани и има стягащо действие, благодарение на което ускорява оздравителните процеси. Подходяща при кожни заболявания и като противовъзпалително средство при ставни и мускулни болки.

Шатавари (Аспарагус) (лат. Asparagus racemosus) буквално означава „тази, която притежава сто съпрузи" и намеква за свойството на растението да подпомага плодовитостта и жизнеността при жената. Тя регулира хормоналната секреция и стимулира отделянето на мляко при кърмачките. Подходяща е за язви и хронична диария. Успокоява хората от вата конституция.

Шиладжит (Мумийо) е естествен минерален продукт от скалите на Хималаите, който се използва при състояния на слабост и намалени функции. Важно подмладяващо средство с благоприятен ефект за хора с дългогодишен диабет и астма. Тонизира и поддържа функцията на бъбреците. Подходящ за капха и вата конституция.

Още за билките можете да научите от Himalaya и на бул. „Христо Ботев" № 21 (по средата на булеварда между петте кьошета и пл. „Македония")