Мозъкът разпознава тишината и реагира, ликува и благодари
Учените дълго време изследвали само вредите от шума, сега - благодатта на безмълвието
Ефектите на безмълвието
Учените дълги години се занимават с щетите от шума върху здравето. Ползите от тишината биват открити случайно. Мълчанието за първи път започва да се появява в научните изследвания като контролен параметър или изходно ниво, спрямо което учените сравняват ефектите на шума или музиката. Лекарят Лучано Бернарди изследва физиологичните ефекти на шума и музиката през 2006 г. и прави потресаващо откритие. Когато участниците в неговото изследване били за кратко "в тишина" между шума и музиката, те изпитвали мощен релаксиращ ефект.
Двуминутните паузи между опитите били много по-релаксиращи за мозъка, отколкото отпускащата музика или по-дългия период на тишина преди началото на експеримента. Всъщност „нежеланите“, свободни от шум и музика паузи на Бернарди се превърнали в най-важният аспект на изследването. Едно от ключовите му открития било, че ефектът на тишината се засилва от контрастите.
Защо да се "изключваме" за по няколко минути
Тишината помага на новите клетки да се диференцират в неврони и да се интегрират в системата. Когато сме в тишина, мозъкът ни може да работи за по-добро разбиране на нашата вътрешна и външна среда. Можем да осмислим живота си и да придобием перспектива, нещо, което е жизненоважно за цялостното ни благосъстояние.
Още по темата:
Астрофизик обяснява проблема с трите тела
Сериалът на Netflix по научнофантастична поредица на Лиу Цъсин ни показва как може да изглежда квантовата механика в реално време
„Входът към подземния свят“ в Сибир се отваря с тревожна скорост
Ширината на гигантската падина вече е достигнала 990 метра и продължава да расте
Българският правописен речник онлайн изговаря над 2 милиона думи и форми
За първи път се предоставят и подробности за правоговор с произнасяне на думите
Зашеметяващи сияния, бурно Слънце и тук-там главоболие
Учените: „Свидетели сме на много рядко събитие“
Орангутан сам излекува раната си с билка
Приматът дъвче жълт корен и го нанася върху отворена рана на лицето, която зараства за няколко дни
Клетките могат да остареят с години за един ден
Ново изследване открива остаряване на клетките с над 5 години за няколко часа
Клетките имат своя скрита комуникационна система
Йонните градиенти през мембраните образуват информационна мрежа за бързо вземане на клетъчни решения, независимо от ДНК
Съзнание имат много повече животни, отколкото се предполагаше
40 учени излязоха с декларация да се отнасяме внимателно към насекоми, влечуги и мекотели, за да не нараним чувствата им
Киборгите идват на власт?
Когато хората се правят на богове, мечтите могат да се превърнат в кошмари
Откривателят на „божествената частица“ почина на 94 години
Нобелистът Питър Хигс разкри на човечеството как частиците са помогнали за свързването на Вселената
Нашите харесвания и нехаресвания могат да оформят вярванията ни за света около нас
На 90 г. почина авторът на „Мисленето“– нобелистът Даниъл Канеман
Слушайте 5 минути на ден и животът ви напълно ще се промени
Чистите тибетски лечебни дзен звуци намаляват стреса и тревожността, действат болкоуспокояващо
Чипираният пациент на Мъск играе шах със силата на мисълта
Парализираният от раменете надолу мъж: „Започнах да си представям как курсорът се движи"
Равноденствие и слънцестоене – знаете ли разликата?
Приликата е само, че и двете се случват два пъти годишно и са свързани със Слънцето
Полюсите на Титан са опасани с идеално прави линии
Учени изследват геоложката характеристика на спътника на Сатурн
Starship на SpaceX все пак успешно излетя и достигна орбита за първи път
Накрая изгоря над Индийския океан, но напредък има