В плен на „искам, но не трябва”

Изследвах дълго време тази деликатна тема. Преди смятах, както повечето от вас, че, ако ми се случи такова нещо, трябва незабавно да последвам импулса си, да се подчиня на желанието си и да правя това, което искам. Но се оказа, че към желанията си трябва да се отнасяме акуратно. Не е полезно да вървим след всичките си цели и да се опитваме да ги удовлетворим. Добре е да ги сверяваме с базовите си ценности и житейските си цели. Желанията са коварни и видоизменящи се същества. Ако се отпуснеш, можеш без да разбереш, да се окажеш в плен на щението.

Често се случва да паднете в плен на сексуалното си желание, привлечени физически от човек, с когото нямате сходство в житейските цели и ценностите ви се разминават. Например, имате сексуални отношения с мъж или жена, чиято представа за бъдещето се отличава от вашата. Вие искате дете, а той или тя - не. Но продължавате тази връзка и не можете да се разделите с партньора въпреки несходствата. Разказвате на себе си и на другите истории за това как нещата не вървят, но не можете да направите нищо – тялото ви привлича, а на тялото трябва да се угажда, защото това означава здраве. Междувременно не изпълнявате най-голямото си желание – да изградите семейство. Освен това се чувствате неудовлетворени и емоционално изтощени. 

Ще ви открия голяма тайна. По принцип, ако сте забравили, не желанията ни управляват, а ние тях. Да, трябва да ги забелязваме, да се отнасяме към тях грижливо, да ги превръщаме понякога в мечти, но да не забравяме, че все пак ние решаваме кога кое свое желание да осъществим. Независимо колко силно може да бъде сексуалното привличане предвид връзката му с инстинкти, хормонални вихри и генни натрупвания, помнете – то не е непреодолимо.

Как да се освободим от пленничество

1. Трябва да осъзнаете и анализирате безсъзнателните си стремежи и желания. Без това съзнателната ви реакция и регулирането им или управляването им са невъзможни. 

2. Помнете, че вие управлявате желанията си. При първи сигнали, че сте изпуснали контрола и не се справяте с първичните си пориви, спомнете си кой е шефът в крайна сметка. Вие подреждате, степенувате, допускате или забранявате.

3. Спазвайте физическа дистанция. Стойте далеч от обекта на неустоимото си сексуално желание, с който обаче целите ви не съвпадат. Веднага, след като отмине вълната на силното желание, ще чуете гласа на здравия разум, който ще ви помогне да анализирате случилото се и да оцените поведението си. Да претеглите всички „за" и „против" и да помислите искате ли да продължите тази връзка. Всеки път, когато възниква желанието, не му се поддавайте и не търсете среща с този човек. Погрижете се за тялото си, проявете разбиране – сега не му е леко, то е свикнало с плътските наслади и те му липсват. Удоволствието, което е получавало то по време на секс е като наркотик за него. Масаж, сауна или нова дрешка – са добра опция. 

4. Пренасочете и трансформирайте сексуалното желание в порив към секторите „спорт" и „творчество". Спомнете си какво ви носи удоволствие и ви е интересно. Рисувайте, пишете стихове, постове в социалните мрежи, блогове, писма, танцувайте, бродирайте, ходете на йога, зумба и фитнес. След някое време ще разберете, че това, което правите ви е увлякло и че все по-рядко си спомняте за обекта на вашите желания и страдания. 

5. Научете се да си подбирате партньори, чиито интереси и ценности са сходни с вашите. Това не винаги е лесно, защото повечето от нас нямат формиран правилен фокус на внимание върху подходящите хора. Често заради своите навици и изградени собствени сценарии за живота, както и заради неизяснени отношения с родителите, ние избираме партньори с неподходящо за нас поведение. Те може да са склонни към полигамия, към спазване на по-голяма дистанцираност във връзката или да предпочитат самотата и да не желаят да създават семейство. Добре би било с помощта на психолог да си изградите приоритетите при избор на образа на партньор, с когото бихте искали да преминете през живота.

6. Бъдете грижливи към себе си – създайте около вас безопасна среда. Не е за препоръчване без да познавате партньора безразсъдно да се отдадете на зова на тялото. Тялото ни е устроено така, че запомня докосвания, които са придружени от силни емоции, чувства и преживявания. Опознайте бавно и задълбочено човека, който ви е харесал, за да не си причинявате болка. 

Източник