Подкрепете ни!




Здраве27 ноември 2014

Престанете да ръководите събитията

Вие не можете да контролирате света и живота



Престанете да се опитвате така усърдно да ръководите събитията. 
Ще чуете тази реплика в кабинета на всеки психотерапевт, чийто график с депресирани пациенти е запълнен за седмици напред. Защото повечето от проблемите и неприятностите на съвременния човек извират точно от този сектор – от желанието му за свръхконтрол. По-точно - от желанието на егото му да властва над всеки детайл и всяка минута от живота му. Ето и другите пословични съвети, които ще каже експертът сърцевед:
  • Престанете да правите толкова много неща, ако това ви изтощава и не ви носи желаните резултати.
  • Престанете да мислите така натрапчиво и усърдно за това. Престанете да се тревожите за него.
  • Престанете със сила, манипулиране или принудително да ръководите събитията. Ръководството на събитията – това означава контрол. Ние можем да предприемаме позитивно действие, за да се случат нещата. Можем да свършим своята част от работата, а другото да оставим в ръцете на провидението. Но много от нас правят много повече от своята част. Ние пристъпваме границата – прехода от грижа за себе си и изпълнение на своята част от работата към контрол, опека и принуда. 
  • Контролът означава само поражение. Това не работи. Когато прекалено се вкарваме в ръководството на събитията, можем на практика да не им разрешим да се случат. 
  • Вършете своята част от работата по живота си в хармония. После пуснете събитията. Просто ги пуснете. Ако се налага, направете усилия да го направите. Тези усилия трябва да са точно толкова, колкото сте изхабили вече за установите контрол. Вие ще получите много по-добри резултати. В противен случай желаното от вас просто може да не се случи така както сте го планирали или ви се е искало да стане, защото сте оплели конците, разчитайки, че можете да промените Главния сценарий. А това не е по вашите сили. Не е по силите на нито едно човешко същество. 
  • Контролът няма да помогне.
  • Учете се да си позволявате събитията да се случват, защото те все едно ще се случат. И в очакването това да стане, ние ще сме щастливи, така както и останалите покрай нас.
  • Започнете деня си с позитивна мисъл: „Днес няма да форсирам събитията. Вместо това ще позволя на събитията да се случват естествено. Ако видя, че се опитвам да форсирам събитията или да контролирам хората, ще се спра и ще потърся начин да се отделя."
Битовата химия е опасна за мозъка Здраве

Битовата химия е опасна за мозъка

Nature Neuroscience: Домакинските препарати са свързани с неврологични заболявания

Билки против болка? Да, но след внимателно проучване на действието им. Здраве

Билки против болка? Да, но след внимателно проучване на действието им.

Употребата на лечебни растения трябва да е само след консултация с медицинско лице

Подагразон: билковият лек при подагра Здраве

Подагразон: билковият лек при подагра

Хранителната добавка обединява мощни царски билки за „царската болест“

Използват ли казината „времево изкривяване“, за да ви държат в капан Здраве

Използват ли казината „времево изкривяване“, за да ви държат в капан

Целта на казиното е да ви накара да останете достатъчно дълго, за да загубите

Болното дебело черво ни състарява преждевременно Здраве

Болното дебело черво ни състарява преждевременно

Неговият микробиом е свързан с биологичната възраст

60-минутна разходка с 4,5 км в час спасява от самота Здраве

60-минутна разходка с 4,5 км в час спасява от самота

Nature: Физическата активност компенсира депресивни състояние, свързани със социална изолация

Да останем с всичкия си до края Здраве

Да останем с всичкия си до края

Според акад. Бехтерев хората сами се докарват до слабоумие

Енергийното здраве на дома Здраве

Енергийното здраве на дома

Домовете ни са пронизани от нарастващо множество излъчвания, с които сме принудени да се справяме ежедневно. Как да се защитим?

Тай Чи е по-полезен за сваляне на кръвното от аеробните упражнения Здраве

Тай Чи е по-полезен за сваляне на кръвното от аеробните упражнения

Учени наблюдаваха 349 души в продължение на една година

Столетниците са с ниски нива на глюкоза, креатинин и пикочна киселина Здраве

Столетниците са с ниски нива на глюкоза, креатинин и пикочна киселина

Общият холестерол и желязото в кръвта им обаче са повече, сочат данните от ново проучване

Съдът на САЩ ще реши дали флуоридът в питейната вода понижава IQ Здраве

Съдът на САЩ ще реши дали флуоридът в питейната вода понижава IQ

Съдия Едуард Чен: бебетата, хранени с адаптирано мляко с чешмяна вода, са „критична уязвима група, изложена на най-високата доза флуорид“

Кожата ни предупреждава за скрити заболявания Здраве

Кожата ни предупреждава за скрити заболявания

Как да се научим да разпознаваме сигналите й

Аденомиозата причинява страдания на една от пет жени Здраве

Аденомиозата причинява страдания на една от пет жени

Лекарите все още разработват стандартизиран метод за нехирургична диагностика

Какво се случва с черния ви дроб, когато се откажете от алкохола Здраве

Какво се случва с черния ви дроб, когато се откажете от алкохола

Колкото по-рано захвърлите спирта, толкова по-голям е шансът за напълно възстановяване

Д-р Меркола: Станете от стола, седенето ви убива Здраве

Д-р Меркола: Станете от стола, седенето ви убива

Изследвания сочат, че редовните тренировки не компенсират щетите за здравето от хроничното седене

Станете от масата! Здраве

Станете от масата!

Защо продължаваме да ядем дори когато вече сме сити