Здраве25 януари 2015

По-здрави сме, като спим с някого

Нивото на кортизола пада, а на окситоцина се повишава

Да делим постелята си с някого е полезно за нашето здраве. Това сочат резултатите от проучването на Андреа Петерсен, представено в изданието „The Wall Street“. И това не е всичко.

Някои учени подкрепят хипотезата, че спането в едно легло с човек, с когото се намираме в близки отношения, удължава живота ни в сравнение с тези, които заспиват сами.

Новото изследване оборва досегашните представи, че жената не може да спи добре, когато до нея под юргана има някой, а пък и двата пола се въртят повече, когато спят заедно. Но дори тези факти да са донякъде валидни, според Уенди М. Троксъл от Университета в Питсбърг, психологическите преимущества, които получаваме от нощната близост с партньора, компенсират изброените минуси.

Спането заедно с партньор усилва чувството за сигурност и защитеност, а това понижава нивото на кортизола – хормона на стреса.

„Когато делите постелята си с някого, намалява количеството на цитокините, отговорни за някои възпаления и се повишава окситоцинът – така наречения хормон на любовта. Той облекчава тревожността и се произвежда в тази част на мозъка, която отговаря за цикъла „сън-бодърстване", пише „The Wall Street“.

Изследванията сочат още, че жена, която има стабилна връзка, заспива по-бързо и нощем се събужда по-рядко, отколкото самотните дами или тези, чийто социален статус се е променил по време на експерименталните наблюдения.

Източник