Подкрепете ни!




Наука5 февруари 2015

17 вредни навика, от които може да ни отърве... смартфонът

Находчиви приложения за някои от най-разпространените трудности



Вреден навик №1: Изключване на будилника
(или натискане на бутона "Отложи" 100 пъти)

 
Пет минути повече дрямка може и да не изглеждат толкова вредни... докато не минат два часа и не закъснеете за всичко.

Поправете с: Math Alarm "математическа аларма"



Единственият начин да я спрете, е като решите обикновена математическа задача. Тази кратка мозъчна активност ще ви разсъни и ще направи по-лесно ставането от леглото. Приложението е валидно за всички системи смартфони.


Вреден навик №2. Отбягване на домашните задължения



Никой не обича да почиства, но пренебрегването на бъркотията няма да я накара да изчезне. По-скоро ще накара хората да бягат от вас.

Поправи с: Unfuckyourhabitat



Приложение UFYH (накратко) превръща страховитата домашна работа в забавна игра под формата на предизвикателства, които да изпълнявате всеки ден. Елементът на забавление за потребителите на тази програма произтича и от факта, че тя използва "мръсни" думи за мотивация.

(Ако пък случайно живеете с мързеливи съквартиранти, използвайте Chroma)


Никога няма да ви се налага да спорите за това чий ред е да измие чиниите. Chroma прави лесна координацията на това кой какво и кога прави и може да се синхронизира в реално време на няколко устройства.


Вреден навик №3. Постоянно оплакване



Определено има разлика между изпускане на напрежението от време на време и постоянно втренчване в негативите, които карат хората да ви избягват като чума.

Поправете с: Gratitude Journal (Дневник на благодарността)




Използвайте това приложение, за да запишете 5 неща, за които сте благодарни през деня и животът ви ще изглежда доста по-розов.


Вреден навик №4 Телефонни разговори в нетрезво състояние


Сякаш махмурлукът не стига...

Поправете със: Stop Drunk Texting



Приложението е активно както за iOS, така и за Android. То прави невъзможно за вас да се свързвате с някои хора за кратък период от време (без да изтрива техните номера от листата). Задължително решение за хората, склонни към импулсивни раздели.


Вреден навик №5. Твърде малък бакшиш




Поправя се с: Global Tipping App



Това приложение ще направи лесно да знаете какъв бакшиш е добре да оставяте в над 30 страни по света и при различни обстоятелства (фризьорски салон, ресторант, такси).


Вреден навик №6. Мързелуване вместо спортуване


"Не успях да стана за фитнеса и днес... това прави 5 поредни години."

Спомняте ли си колко мускулести искахте да бъдете?

Поправете с: Gym Pact



Това приложение ви дава възможност да сключвате "пакт" за това колко ще тренирате или какво ще ядете и залагате долар. Всеки път, щом изпуснете тренировка или се изкушите по отношение на храната, парите ви ще отиват при хора, които са проявили повече воля от вас.


Вреден навик №7: Бързо хранене




Бързото хранене причинява подуване, газове и може да ви направи дебели: тялото ви няма време да съобщи на мозъка, че в него вече е натрупано достатъчно количество храна и мозъкът не може да изпрати сигнал за ситост навреме.

Поправете с : Eat it slower


Програмата използва таймер, за да ви насърчи да дъвчете повече хапките.


Вреден навик №8: Не достатъчно вода


"Здрасти, скъпа, само се обаждам да проверя дали си пила достатъчно вода днес... моля, те, мила, изпий си 8-те чаши!"

Дехидратацията води до главоболие, натрупване на тегло, суха кожа, лошо настроение...

Поправете с: Carbodroid



Това приложение за Андроид прави лесно проследяването на точното количество вода, което сте изпили през деня. Всяка глътка, която поемате, прави малкия дроид по-щастлив. Можете също да настроите режим на известяване, за да ви напомня да се хидратирате през деня.


Вреден навик №9: Купувате неща, които не ви трябват



Кредитният дълг не е хубаво нещо.

Поправете с: Things I didn't buy (TIDB)



Използвайте приложението, за да правите снимки и да записвате цената на нещо, което сте искали да купите, но не сте... Лесните и разбираеми таблици ще ви държат в течение на вашия прогрес. Филтрирате по категории и виждате колко пари сте спестили във времето.


Вреден навик №10. Вечното отлагане.


https://www.mint.com
"Сега. По-късно"

Защо да го направите днес, когато може и утре? Позната реплика, нали? Само че времето не чака никого.

Поправете с: Procrastrer



Това iOS приложение ще ви помогне да се изправите срещу първопричините на вашето вечно отлагане като страха от провал или страха от това, че задачата може да е прекалено сложна за вас. С малко подкрепа, няколко напомняния и здравословна доза от следенето на вашия прогрес бързо ще ви направи по-продуктивни.


Вреден навик №11. Постоянно губене на вещи



Не можете да си спомните къде сте оставили ключовете си? Не обръщате внимание на тези красиви играчки за елха, които баба ви е подарила...

Поправете с: Chipolo




Приложението е Bluetooth нещотърсач, който се свързва със смартфона ви. С него може да проследите и откриете своя лаптоп, ключове, раница, портмоне, чанта и дори домашния си любимец.


Вреден навик №12. Пресрочени сметки




Поправете с: Bill Organizer



Създадено за iOS, приложението ви позволява да планирате напомнящи бележки за предстоящи плащания, за частични плащания, както и да създавате повтарящи се сметки на един екран и да синхронизирате всичко с iCloud.


Вреден навик №13: Гризане на ноктите



Мръсните пръсти в устата ви? Отврат. Огризани до основи нокти? Още по-отвратително.

Поправете с: StopBite



Приложението е създадено от бивш експерт в гризането на нокти и ви позволява да следите дължината на своите нокти, които все още не сте издъвкали, като ви насърчава да продължавате да ги оставяте на мира, изпращайки ви мотивиращи съобщения.


Вреден навик №14: Забравяте да си миете зъбите


http://img.thesun.co.uk/


Дори зъболекарите да не са вашият най-голям кошмар, налага се да се грижите за зъбите си. Всяка сутрин и вечер.

Поправете с: Brush DJ



Този безплатен таймер за миене на зъби пуска любимата ви песен в продължение на 2 минути, за да сте сигурни, че миете зъбите си нужното време. Позволява ви да слагате напомнящи бележки например ако имате час при зъболекаря.


Вреден навик №15: Псувате прекалено много



Ругатните са като бомба без таймер и идея за място.

Поправете със: Stop Swearing




На случаен принцип през целия ден ще получавате съобщения с позитивни мантри и мисли, които ще ви помогнат да обуздаете злия език. Поне пред децата.


Вреден навик №16: Стоите седнали прекалено дълго



Защото повечето от нас ходят от леглото до колата към бюрото през дивана и обратно в леглото...

Поправете с: Office exercise & Stretch



Това приложение не само ви напомня да ставате и да се движите по време на работния ден, но също предлага упражнения и разтягания, които може да  правите тихичко, без да напускате офиса.


Вреден навик №17: Пушене на цигари



Защо да плащате за рак и миризма на пепелник?

Поправете с: Kwit



Това приложение превръща усилията за отказване на цигарите в игра. Вие вдигате нива и ранкове, за да станете Най-великият Kwitter (игра на думи, която на английски съдържа смисъла на "Бивш пушач"). Поддържайте мотивацията си чрез отключване на всички 60 постижения и започнете да получавате актуализации за вашето ново, по-добро здраве и скоро ръката ви няма да измръзва в студа заради цигара.


Източник: www.distractify.com
Нашите харесвания и нехаресвания могат да оформят вярванията ни за света около нас Наука

Нашите харесвания и нехаресвания могат да оформят вярванията ни за света около нас

На 90 г. почина авторът на „Мисленето“– нобелистът Даниъл Канеман

Слушайте 5 минути на ден и животът ви напълно ще се промени Наука

Слушайте 5 минути на ден и животът ви напълно ще се промени

Чистите тибетски лечебни дзен звуци намаляват стреса и тревожността, действат болкоуспокояващо

Чипираният пациент на Мъск играе шах със силата на мисълта Наука

Чипираният пациент на Мъск играе шах със силата на мисълта

Парализираният от раменете надолу мъж: „Започнах да си представям как курсорът се движи"

Равноденствие и слънцестоене – знаете ли разликата? Наука

Равноденствие и слънцестоене – знаете ли разликата?

Приликата е само, че и двете се случват два пъти годишно и са свързани със Слънцето

Полюсите на Титан са опасани с идеално прави линии Наука

Полюсите на Титан са опасани с идеално прави линии

Учени изследват геоложката характеристика на спътника на Сатурн

Starship на SpaceX все пак успешно излетя и достигна орбита за първи път Наука

Starship на SpaceX все пак успешно излетя и достигна орбита за първи път

Накрая изгоря над Индийския океан, но напредък има

Първият отворен AI модел на български език вече е достъпен за всички Наука

Първият отворен AI модел на български език вече е достъпен за всички

Обучен е с над 3 милиарда български изречения и се състои от 7 милиарда параметъра

Слънцето не е било толкова активно от 2017 г. Наука

Слънцето не е било толкова активно от 2017 г.

На 8 април 2024 г. пълното слънчево затъмнение ще разкрие великолепната корона на нашето светило

„Одисей“ кацна на Луната Наука

„Одисей“ кацна на Луната

В НАСА ликуват, защото и това прилуняване беше критично

Вероятността хората да изчезнат заради изкуствения интелект е до 10 процента Наука

Вероятността хората да изчезнат заради изкуствения интелект е до 10 процента

Експерти по машинно обучение са категорични, че AI ще доведе до напредък в науката и културата, но и ще създаде нови заплахи

Хипотеза: още 5 подобни на Земята светове се крият на края на Слънчевата система Наука

Хипотеза: още 5 подобни на Земята светове се крият на края на Слънчевата система

Младото Слънце може да е уловило няколко екзопланети с размерите на Марс или Меркурий, които още не сме открили

Пчелите са идеалните „екологични детективи” Наука

Пчелите са идеалните „екологични детективи”

Докато търсят храна, те „събират” и замърсители от въздуха, почвата и водата

Компанията Neuralink на Илон Мъск имплантира мозъчен чип на човек Наука

Компанията Neuralink на Илон Мъск имплантира мозъчен чип на човек

Целта е чипираният, който е скован от парализа, да предава мислите си на компютъра и да общува със света и близките си

Откриха изцяло нов клас живи организми в храносмилателната ни система Наука

Откриха изцяло нов клас живи организми в храносмилателната ни система

Запознайте се с новата неразделна част от човека – обелиските

Съвпадът Марс и Меркурий на 27.01 ще е най-близката планетарна среща през 2024 г. Наука

Съвпадът Марс и Меркурий на 27.01 ще е най-близката планетарна среща през 2024 г.

Най-ясно звездният спектакъл ще се вижда от Нова Зеландия

Унгарец предупреди берлинчани за метеорит 75 минути преди падането му Наука

Унгарец предупреди берлинчани за метеорит 75 минути преди падането му

Това е едва осмият път, в който такова явление е успешно предсказано