Твоят космос

3 седмици без оплаквания, псувни и интриги

Лилавите гривнички се завръщат за нов триседмичен експеримент

Снимка: Rémi Walle on Unsplash
Снимка: Rémi Walle on Unsplash
През 2006-та година Уил Боуен предлага една простичка идея, която обикаля света и до днес на талази. Всеки, който иска да си сложи една лилава гривничка и да се опита да живее 21 дни без да се оплаква, без да клюкарства и без да недоволства. Ако все пак през деня се изпусне и говори или мисли за нещо негативно, трябва гривничката да се премести на другата ръка и да се започне броенето отначало. Целта е да се съберат 21 „чисти“ от интриги и хейтърство дни.

Към днешна дата милиони хора от над 100 държави са се включили в позитивното начинание, от което определено има полза, ако се спазва сериозно. Та нали учените твърдят, че един нов навик се създава за 21 дни. Какво по-добро, ако човек се научи да не се оплаква, да не интриганства и да мисли позитивно?!
Как беше...
Внимавайте с мислите си; те стават думи.
Внимавайте с думите си; те стават действия.
Внимавайте с действията си; те стават навици.
Внимавайте с навиците си; те стават вашия характер;
Внимавайте с характера си; той става ваша съдба.
От това как и какво казваме, зависят мислите ни, а те на свой ред са определящи за емоциите и постъпките ни. Всеки, който се опита да играе играта с лилавата гривничка, ще осъзнае, че денят ни е препълнен с оплаквания, критикуване, интриги.
Хората с лилавите гривнички казват за себе си, че са променени – вече са по-спокойни и могат осъзнато да наблюдават своите мисли и как да сложат върху негативната мисъл – позитивна, за да избегнат вътрешен или външен конфликт.
По време на вашия експеримент ще научите много нови неща за себе си. Има дни, в които ще местите гривничката от едната ръка на другата през час или даже през половин час…
И така, има ли желаещи за лилавия триседмичен експеримент? Не забравяйте за три компоненти, за които да внимавате в емоционалния и вербалния си свят:
— оплаквания (от себе си, от околните, от съдбата, от атмосферните условия, от съседката, от международното положение, от началника…);
— критика и псувни (това всъщност е изразено на глас оплакване от околните);
— сплетни и интриги.
Не е трудно, но не е и лесно. Особено за тези, които са честни със себе си и няма да се самозаблуждават. Но това реално работи – в един момент, когато гривната вече ти е омръзнала съвсем, ти започваш да се хващаш, когато в устните ти напират зловредните думи и мисли, изхвърляйки ги на боклука, а на тяхно място поставяйки осъзнато привнесени положителни наблюдения. И това ти става навик. Да мислиш за светли и хубави неща ти става по-леко отколкото перманентно да си раздразнителен и да се оплакваш.
Мъдрите хора сами се променят, останалите животът ги променя!

Според Емет Фокс, един от 7-те ментални закона е „Всичко, за което мислите, нараства"
Вие помагате на всичко, на което позволите да изпълни съзнанието ви, да нараства, смята Фокс. „Независимо дали обектът на мислите ви е нещо лошо или добро. Този закон действа безотказно на всички нива на живота ви. От друга страна всичко, което вие не допускате в съзнанието си, ще се намалява до пълното му изчезване. Губите всичко, което не използвате."
Как става това на практика? Колкото повече мислите за ревматизма си и лошото си храносмилане, толкова по зле ще е това за състоянието на вашия организъм. Колкото по-често си се представяте като здрав и цялостно балансиран човек, толкова по-добре ще се чувствате.“

Е, решихте ли се вече? Нека вербално-мисловната диета с гривничките започне сега!
Опитвам днес да събера разпилените кубчета на детето… Твоят космос

Опитвам днес да събера разпилените кубчета на детето…

До болка откровено покаяние на един баща, прозрял грешките и потърсил нов път към сина си

Ерик Фром:„Съпрузите, които истински се обичат, са изключение” Твоят космос

Ерик Фром:„Съпрузите, които истински се обичат, са изключение”

Алчността и подчинението карат хората да оглупяват

Истини за Любовта Твоят космос

Истини за Любовта

При другия вид Любов вие забравяте себе си и дори да умирате от глад или жажда, първо мислите за другия

Защо прошката изглежда невъзможна Твоят космос

Защо прошката изглежда невъзможна

Да простиш, не значи да се предадеш. Означава, че си готов да продължиш напред

Ваклуш Толев: Да бъдеш, а не да имаш! Твоят космос

Ваклуш Толев: Да бъдеш, а не да имаш!

С трохи тълпата винаги се храни, стои неяден хлябът на Живота

За любовта в самота Твоят космос

За любовта в самота

92 години от рождението на Габриел Гарсия Маркес

Съществува ли Мама? Твоят космос

Съществува ли Мама?

Съвременна притча за живота след раждането

Харесва ми да съм стара, така се чувствам свободна Твоят космос

Харесва ми да съм стара, така се чувствам свободна

Не бих искала да се върна в младежките си години

Не стреляй в екрана! Твоят космос

Не стреляй в екрана!

Емет Фокс съветва да свалим оловните обувки, които ни теглят към дъното

„Ако искаш да пратиш някого по дяволите, начертай му карта” Твоят космос

„Ако искаш да пратиш някого по дяволите, начертай му карта"

Блогърката Катерина Брусника си спомня за острия език на мъдростта

17 опорни точки на любовта Твоят космос

17 опорни точки на любовта

Или какво казва науката за „истинската любов"

Пролетната умора на душата Твоят космос

Пролетната умора на душата

22 признака, че имате спешна нужда от презареждане

Маргарет Тачър: „Сиренето е безплатно само в мишия капан” Твоят космос

Маргарет Тачър: „Сиренето е безплатно само в мишия капан"

Желязната лейди за железните правила на живота

*