Светът в теб07 февруари 2019

3 седмици без оплаквания, псувни и интриги

Лилавите гривнички се завръщат за нов триседмичен експеримент

Снимка: Rémi Walle on Unsplash
Снимка: Rémi Walle on Unsplash
През 2006-та година Уил Боуен предлага една простичка идея, която обикаля света и до днес на талази. Всеки, който иска да си сложи една лилава гривничка и да се опита да живее 21 дни без да се оплаква, без да клюкарства и без да недоволства. Ако все пак през деня се изпусне и говори или мисли за нещо негативно, трябва гривничката да се премести на другата ръка и да се започне броенето отначало. Целта е да се съберат 21 „чисти“ от интриги и хейтърство дни.

Към днешна дата милиони хора от над 100 държави са се включили в позитивното начинание, от което определено има полза, ако се спазва сериозно. Та нали учените твърдят, че един нов навик се създава за 21 дни. Какво по-добро, ако човек се научи да не се оплаква, да не интриганства и да мисли позитивно?!
Как беше...
Внимавайте с мислите си; те стават думи.
Внимавайте с думите си; те стават действия.
Внимавайте с действията си; те стават навици.
Внимавайте с навиците си; те стават вашия характер;
Внимавайте с характера си; той става ваша съдба.
От това как и какво казваме, зависят мислите ни, а те на свой ред са определящи за емоциите и постъпките ни. Всеки, който се опита да играе играта с лилавата гривничка, ще осъзнае, че денят ни е препълнен с оплаквания, критикуване, интриги.
Хората с лилавите гривнички казват за себе си, че са променени – вече са по-спокойни и могат осъзнато да наблюдават своите мисли и как да сложат върху негативната мисъл – позитивна, за да избегнат вътрешен или външен конфликт.
По време на вашия експеримент ще научите много нови неща за себе си. Има дни, в които ще местите гривничката от едната ръка на другата през час или даже през половин час…
И така, има ли желаещи за лилавия триседмичен експеримент? Не забравяйте за три компоненти, за които да внимавате в емоционалния и вербалния си свят:
— оплаквания (от себе си, от околните, от съдбата, от атмосферните условия, от съседката, от международното положение, от началника…);
— критика и псувни (това всъщност е изразено на глас оплакване от околните);
— сплетни и интриги.
Не е трудно, но не е и лесно. Особено за тези, които са честни със себе си и няма да се самозаблуждават. Но това реално работи – в един момент, когато гривната вече ти е омръзнала съвсем, ти започваш да се хващаш, когато в устните ти напират зловредните думи и мисли, изхвърляйки ги на боклука, а на тяхно място поставяйки осъзнато привнесени положителни наблюдения. И това ти става навик. Да мислиш за светли и хубави неща ти става по-леко отколкото перманентно да си раздразнителен и да се оплакваш.
Мъдрите хора сами се променят, останалите животът ги променя!

Според Емет Фокс, един от 7-те ментални закона е „Всичко, за което мислите, нараства"
Вие помагате на всичко, на което позволите да изпълни съзнанието ви, да нараства, смята Фокс. „Независимо дали обектът на мислите ви е нещо лошо или добро. Този закон действа безотказно на всички нива на живота ви. От друга страна всичко, което вие не допускате в съзнанието си, ще се намалява до пълното му изчезване. Губите всичко, което не използвате."
Как става това на практика? Колкото повече мислите за ревматизма си и лошото си храносмилане, толкова по зле ще е това за състоянието на вашия организъм. Колкото по-често си се представяте като здрав и цялостно балансиран човек, толкова по-добре ще се чувствате.“

Е, решихте ли се вече? Нека вербално-мисловната диета с гривничките започне сега!
„Буд-до“- нека си припомним тази полезна мантра Светът в теб

„Буд-до“- нека си припомним тази полезна мантра

Учете се да тренирате ума си, а не просто да потъвате в пасивност

Нито има подготовка, нито обучение как да се води бракът Светът в теб

Нито има подготовка, нито обучение как да се води бракът

Пет общи надиндивидуални проблема на съвместното съжителство

Чувствате се по-здрави физически и духовно от всички наоколо? Светът в теб

Чувствате се по-здрави физически и духовно от всички наоколо?

10 признака, че редовно „преяждате" с психология, езотерика и духовни практики

Малцина от нас са научени, че в основата си са добри Светът в теб

Малцина от нас са научени, че в основата си са добри

Според известната авторка Мериън Уилямсън егото е като компютърен вирус, който атакува ядрото на една система...

Учени: Вечната любов е възможна Светът в теб

Учени: Вечната любов е възможна

Когато зърнат обекта на обожание, много дългогодишни двойки са щастливи като в първия ден

Мислите, които докарват депресията и черногледството Светът в теб

Мислите, които докарват депресията и черногледството

Вижте 10-те най-разпространени когнитивни изкривявания, с които трябва да се преборим

Обуздай езика си и се вгледай в себе си Светът в теб

Обуздай езика си и се вгледай в себе си

5 съвета как да (не) говорим от Джеймс Алън в книгата „От сърцето"

Как да общувате с вашите ангели-пазители Светът в теб

Как да общувате с вашите ангели-пазители

Авторът на „Отговори от ангелите“ твърди, че всеки може да се свърже с тях

Жената, която използва мъжа като наркотик за бягство от себе си Светът в теб

Жената, която използва мъжа като наркотик за бягство от себе си

Тя или възобновява последната си провалена връзка, или търси нов мъж с труден характер

Любов Миронова: Едно откраднато детство Светът в теб

Любов Миронова: Едно откраднато детство

Тихо и полека се провеждат политики срещу семейство, род, държава и собственост. Трябват чутовно усилие и единение, за да се отблъсне това отнемане на деца от родители.

Михаил Лабковски: „Няма идеален партньор, има здрава психика” Светът в теб

Михаил Лабковски: „Няма идеален партньор, има здрава психика”

Страстта, любовта и секса – всичко това е в главата...

Как да се опазите от лъжеца Светът в теб

Как да се опазите от лъжеца

6 практически съвета от Грегъри Л. Йанц

Джакомо Казанова: „Няма жена в света, която да устои на постоянно внимание” Светът в теб

Джакомо Казанова: „Няма жена в света, която да устои на постоянно внимание”

Ако не си направил нещо, което заслужава да бъде записано, то поне напиши нещо, което заслужава да бъде прочетено

Поне днес ще сторя някому добро и няма да се хваля с това Светът в теб

Поне днес ще сторя някому добро и няма да се хваля с това

Анонимните емоционалнозависими се опитват да са тук и да приемат този свят такъв, какъвто е, а не идеален

Лутането между болка и удоволствие е за шестгодишните Светът в теб

Лутането между болка и удоволствие е за шестгодишните

99 процента от хората не виждат обстоятелствата такива, каквито са