Подкрепете ни!




Здраве27 януари 2017

Истината за биреното коремче

Защо мъжете трупат мазнини по корема, а жените - по бедрата?



Отговорът на този толкова популярен въпрос, е свързан с начина, по който тялото складира мазнини. Когато мъжете наддават тегло, мястото на съхранение „по подразбиране“ е коремната област, казва д-р Джаопинг Ли, директор на Центъра за човешкото хранене в Университета на Калифорния, Лос Анджелис.

Но ако хората ядат твърде много и след това не правят достатъчно упражнения, "багажникът" се претрупва и коремното пространство вече не е достатъчно, обяснява д-р Ли. След като човек вече има шкембе, тялото започва да съхранява мазнините другаде - в черния дроб, панкреаса и мускулите. С това идват и сериозни здравословни проблеми като диабет, високо кръвно налягане, холестерол и сърдечни заболявания.

За разлика от мъжете, тялото на жените съхранява мазнините приоритетно не в корема, а в бедрата и краката - заради високите нива на естроген. Масата в тези области може да даде на дамите необходимата енергия, когато са бременни или кърмят. Като цяло жените генетично имат по-голям капацитет за съхранение на мазнини от мъжете, казва д-р Ли. 

Когато „капацитетът“ на бедрата и краката се запълни, чак тогава жената започва да трупа мастната тъкан в коремната област. 

След като жените достигнат менопаузата, нивата на естроген падат и телата им вече не съхраняват мазнини в бедрата и краката, а по корема - като мъжете. Затова понякога натрупването на мазнини в областта на корема е знак, че дамата може да има по-ниски нива на естроген, каза д-р Мичъл Розлин, завеждащ хирургията на затлъстяването в болницата „Ленокс Хил“ в Ню Йорк.

Д-р Ли насърчава хората с шкембенце да работят върху теглото си с физически упражнения. Проучванията сочат, че коремните мазнини водят до повишен риск от деменция, остеопороза и рак. Изследванията показват също така, че хората, които не са с наднормено тегло, но имат мастни натрупвания в коремната област, са в по-голям риск да умрат от сърдечносъдови заболявания от тези с наднормено тегло. 

Източник
Битовата химия е опасна за мозъка Здраве

Битовата химия е опасна за мозъка

Nature Neuroscience: Домакинските препарати са свързани с неврологични заболявания

Билки против болка? Да, но след внимателно проучване на действието им. Здраве

Билки против болка? Да, но след внимателно проучване на действието им.

Употребата на лечебни растения трябва да е само след консултация с медицинско лице

Подагразон: билковият лек при подагра Здраве

Подагразон: билковият лек при подагра

Хранителната добавка обединява мощни царски билки за „царската болест“

Използват ли казината „времево изкривяване“, за да ви държат в капан Здраве

Използват ли казината „времево изкривяване“, за да ви държат в капан

Целта на казиното е да ви накара да останете достатъчно дълго, за да загубите

Болното дебело черво ни състарява преждевременно Здраве

Болното дебело черво ни състарява преждевременно

Неговият микробиом е свързан с биологичната възраст

60-минутна разходка с 4,5 км в час спасява от самота Здраве

60-минутна разходка с 4,5 км в час спасява от самота

Nature: Физическата активност компенсира депресивни състояние, свързани със социална изолация

Да останем с всичкия си до края Здраве

Да останем с всичкия си до края

Според акад. Бехтерев хората сами се докарват до слабоумие

Енергийното здраве на дома Здраве

Енергийното здраве на дома

Домовете ни са пронизани от нарастващо множество излъчвания, с които сме принудени да се справяме ежедневно. Как да се защитим?

Тай Чи е по-полезен за сваляне на кръвното от аеробните упражнения Здраве

Тай Чи е по-полезен за сваляне на кръвното от аеробните упражнения

Учени наблюдаваха 349 души в продължение на една година

Столетниците са с ниски нива на глюкоза, креатинин и пикочна киселина Здраве

Столетниците са с ниски нива на глюкоза, креатинин и пикочна киселина

Общият холестерол и желязото в кръвта им обаче са повече, сочат данните от ново проучване

Съдът на САЩ ще реши дали флуоридът в питейната вода понижава IQ Здраве

Съдът на САЩ ще реши дали флуоридът в питейната вода понижава IQ

Съдия Едуард Чен: бебетата, хранени с адаптирано мляко с чешмяна вода, са „критична уязвима група, изложена на най-високата доза флуорид“

Кожата ни предупреждава за скрити заболявания Здраве

Кожата ни предупреждава за скрити заболявания

Как да се научим да разпознаваме сигналите й

Аденомиозата причинява страдания на една от пет жени Здраве

Аденомиозата причинява страдания на една от пет жени

Лекарите все още разработват стандартизиран метод за нехирургична диагностика

Какво се случва с черния ви дроб, когато се откажете от алкохола Здраве

Какво се случва с черния ви дроб, когато се откажете от алкохола

Колкото по-рано захвърлите спирта, толкова по-голям е шансът за напълно възстановяване

Д-р Меркола: Станете от стола, седенето ви убива Здраве

Д-р Меркола: Станете от стола, седенето ви убива

Изследвания сочат, че редовните тренировки не компенсират щетите за здравето от хроничното седене

Станете от масата! Здраве

Станете от масата!

Защо продължаваме да ядем дори когато вече сме сити