8 най-вредни храни
Ето осемте най-вредни храни и напитки, които най-добре, ако не да изхвърлим напълно от менюто си, то поне да намалим драстично
Сигурно на всички ни е писнало от съвети за здравословно хранене, как да консумираме само биохрани или пък да забравим завинаги за така услаждащия се джънк фууд (боклукчава храна). Ето все пак списък с някои от най-вредните храни, които бавно, но сигурно ни унищожават. Някои от тях са банални и предвидими примери, за други обаче не се замисляме толкова често в забързаното си ежедневие.
Енергийни напитки
Те са толкова вредни, че е чудно как не са забранени за употреба от непълнолетни заради прекомерното наличие на захар и кофеин. Ако трябва да посочим една напитка, която да отговаря най-добре на определението химически коктейл, то това би било именно енергийната.
Маргарин
Този, толкова обичан от децата, продукт е изработен от хидрогенирани растителни мазнини, които носят рискове за сърдечно-съдовата ни система.
Газирани напитки
Освен че раздуват, те увеличават рисковете от ракови заболявания, диабет и остеопороза. Според някои изследвания в САЩ половината от населението употребява такива напитки поне веднъж дневно.
Зърнени закуски
Децата толкова ги обичат, а родителите ги тъпчем особено сутрин, защото са лесни за приготвяне и най-вече сладки. Зърнените закуски са тъпкани със захар и консерванти. Обявените като „плюсове” на тези храни витамини и високо наличие на цинк, всъщност за малките са минуси, защото някои от тези храни превишават в пъти дневната норма дори за възрастен.
Чипс
Колкото е вкусен, толкова е и вреден. Пълен с мазнини, консерванти и не на последно място – калории. Не трябва да забравяме и транс мазнините, заради които холестеролът ни скача до небесата.
Обезмаслените храни
Гигантите от хранително-вкусовата промишленост усетиха накъде духа вятърът и усилено започнаха производство на обезмаслени продукти. С какво обаче ги замениха? Със захар, подсладители или със сироп от царевица. Мазнините не са нашият враг, а прекомерното им използване.
Бял хляб
В процеса на изработката на белия хляб, цялото зърно се смила фино и неговата наистина хранителна стойност намалява в пъти. Въглехидратите в белия хляб повишават драстично нивата на кръвната захар, повишавайки значително риска от диабет.
Пакетирани натурални
сокове
Освен заради изключително високите си нива на фруктоза, пакетираните натурални сокове съдържат и много добавена захар.
ОАЕ отрича слуховете за засяване на облаци в последните дни
Невиждан от 75 г. порой се изля в региона
Аматьори криптолози дешифрирали посланието на сериен убиец от преди 50 г.
Психопатът с прякор Зодиака безчинствал в райна на Сан Франциско и пращал на вестниците криптограми
Виетнамка присвои 44 млрд. долара от банка, осъдиха я на смърт
Престъплението на Труонг Ми Лан се нарежда сред най-големите банкови обири в историята
Радвам се, че мама умря – историята на Дженет Маккърди
Късно тя разбира, че целият й живот е бил построен върху фалшиви основи
Прегърнете несъвършенствата си
Състраданието към себе си и разбирането на собствените ни недостатъци е ключ към стабилна връзка
Експлозивите, затрупани в земята от предишни войни, стават все по-опасни
Вероятността от детонация нараства заради летливост на аматола
Дж. К. Роулинг „очаква с нетърпение да бъде арестувана“ заради нов шотландски закон
Писателката се опасява, че точното описание на биологичния пол вече е престъпление
Облак прах от Сахара замърси въздуха в Южна Европа
Властите в Крит препоръчаха на децата и възрастните хора да останат на закрито
Защо пълното слънчево затъмнение на 8 април предизвиква тревога в САЩ
Училища се затварят и хората са помолени да се запасят с храна, вода и гориво, валят черни прогнози
Английските национали в подкрепа на болните от Алцхаймер
През второто полувреме в мача с Белгия футболистите бяха без надписи на фланелките си
Финландия остава най-щастливата страна в света за седма година
България се качва на 81-о място от 143 държави във веселата класация
Как да се справите с хора, които говорят твърде много
Те просто не могат да се спрат да бърборят, а често дори не осъзнават, че го правят
Астрофизик откри физически недомислия във филма „Дюн: Част втора“
Някои детайли, свързани с пясъчните червеи, са ненаучни
Щъркелът Ярен другарува с рибаря Адем 13 години
Птицата се върна рано при своя приятел тази пролет
Мощен срив в системите на Facebook и Instagram
Услугите на Meta бяха недостъпни, емисиите спряха, проблеми имаше и с влизането в Google