Краят на октомври и ноември са прекрасен момент да си подарите „Панчакарма". 8-дневният курс по холистичен детокс в Галерия за масаж „Рудраакша" е от 25 октомври до 1 ноември и от 2 до 11 ноември в Банско.
Записалите се преди 15 октомври получават 10% отстъпка!
За
Пречистване
ХОЛИСТИЧНА МЕДИЦИНА – „Най-висшият идеал на лекуването е бързото, меко и трайно възстановяване на здравето, или премахването и унищожаването на болестта в нейната цялост по най-краткия, най-надеждния и най-безвредния начин, на основата на лесно разбираеми принципи."
(Д-р Самуел Ханеман –
„Органон на лечебното изкуство", § 2)
ПАНЧАКАРМА (пет действия) е уникална, естествена, холистична, даваща здраве серия от терапевтични процедури, която пречиства в дълбочина тъканите на тялото от токсини, отваря фините канали, внася жизнено важна енергия, която повишава виталността, увереността, вътрешния мир и благосъстоянието.
Нашето естествено състояние
Според Аюрведа естественото ни състояние е състояние на здраве, щастие и вътрешно чувство на благополучие. Здрави сме, когато тялото е свободно от токсини, умът е чист, чувстваме се спокойни и щастливи, отпадните продукти се изхвърлят нормално и органите функционират нормално. В натоварения, изпълнен със стрес и токсини свят, нашите физически и ментални системи акумулират вредни вещества, които водят до влошаване на телесните функции. В крайна сметка това отслабва нашите системи, като отваря вратата за развитие на хронични, дегенеративни и неопределени заболявания. Това може да еволюира в сериозни специфични заболявания, които трайно да увредят здравето на човек.
Панчакарма премахва негативните ефекти от ежедневието. Тя възстановява здравния статус чрез пречистване на тялото от токсини, внасяйки баланс в системите, и подобрявайки телесните функции. Помага за поддържане на процеса чрез позитивни промени в начина на живот.
Изключителните ползи и ефективността на Панчакарма са описани още в древните записи. Според цитат от Чарака Самхита (около 400 г. пр.н.е.), един от най-старите класически текстове на учението Аюрведа глава 16, ред 17-19:
"Човек, чиято храносмилателната система е била почистена и пречистена, метаболизмът се стимулира, болестта намалява, и нормално здраве се възстановява. Сетивните органи, ум, интелект и цвят на лицето (кожата) се подобряват; якост, подхранване, здраво потомство и потентност са също резултат от лечението. Симптомите на стареене се забавят и човек може да живее дълго без нарушения и оплаквания. По тази причина детоксикиращите терапии трябва да се провеждат правилно и в точното време."
ПАНЧАКАРМА програма на „Рудраакша"
Осемдневна програма, проектирана от Аюрведа доктори и основана на много години клиничен аюрведичен и алопатичен опит, е съобразена с моментния здравен статус и благосъстояние. Тя е отправна точка за подобряване на здравето. Към нуждите на всеки клиент се подхожда индивидуално.
Ежедневната програма и хранителният режим са съобразени с индивидуалната доша (психофизическа уникалност на всеки човек) и разпределението на процедурите според графика :
6.00 – 6.15 Събуждане
6.15 – 6.30 Пиене на топла вода с лимонов сок (две чаши на празен стомах)
6.30 – 7.30 Сутрешна йога
7.40 – 9.00 Закуска (детоксикираща)
9.00 – 13.30 Процедури, масажи и терапииспоред програмата - Абянга и Марма, Нася и Карна-Пурана, Матра Басти, Пижичил, Пинда-сведа, Удвартана, Широдара – Широбянга, Мука абянга и Марма на лице, Сведана, Лепа, консултации с Аюрведа доктор (Вайдия), парна баня, приемане на аюрведични билки
12.30 – 14.30 Обяд (детоксикиращ)
14.30 – 18.00 Процедури, масажи и терапииспоред програмата - Абянга и Марма, Нася и Карна-Пурана, Матра Басти, Пижичил, Пинда-сведа, Удвартана, Широдара – Широбянга, Мука абянга и Марма на лице, Сведана, Лепа, консултации с Аюрведа доктор (Вайдия), парна баня, приемане на аюрведични билки
15.00 – 17.00 Фреш, чай, плод (детоксикиращи)
18.20 – 19.20 Вечерна лекция на тема Аюрведа - природосъобразен начин на живот – храна, движение, мисли (предвидени са общо 4 лекции)
19.30 – 20.30 Вечеря (детоксиикираща)
21.00 – 22.00 Упражнения за дишане, медитация
22.00 – 22.30 Лягане
Програмата включва още:
- Съвети за грижа за здравето след периода на Панчакарма;
- Препоръки за билкови продукти за ползване след Панчакарма;
По време на Панчакарма:
- Създава се благоприятна среда, която осигурява възможност за спокойно съзерцание и самостоятелно изцеление;
- Възможност за допълнителни процедури, индивидуални часове за йога, медитация, терапии за красота.
Ползи от Панчакарма:
- Елиминиране на токсините от тялото и ума;
- Възстановяване на конституционалния баланс, подобрявайки здравето и благополучието;
- Засилване на имунната система и устойчивостта към болести;
- Забавяне на процеса на стареене;
- Увеличаване на силата, енергията, виталността и умствената яснота;
- Достигане дълбока релаксация и чувство на удовлетвореност;
- Намалява зависимостта към лекарства;
- Привикване към позитивни промени в начина на живот.
Възможни ефекти от ПАНЧАКАРМА
По време на Панчакарма (процес, засягащ тялото, ума и духа) Вашето самоосъзнаване може да се увеличи. Не е необичайно, ако се почувствате некомфортно или подтиснати - понякога детоксикирането носи физически дискомфорт.
Някои от емоциите, които може да изпитате, са тъга, мъка, гняв, замайване, радост или други. Възможно е да осъзнаете неща от живота си, които сте загърбили или сте оставили нерешени. Панчакарма може да катализира, разреши и да Ви освободи от тези емоции. Така тя ще бъде ефективна. Медитация, йога и пранаяма могат да бъдат ефективни начини за освобождаване от проблеми на тялото и ума.
След ПАНЧАКАРМА
Панчакарма е продължителен процес, който не свършва след приключване на програмата. Физически, умствени, емоционални и духовни ефекти може да се усещат седмици и месеци след терапията. Важно е съзнателното провеждане на процедурите и отбелязването на позитивния резултат.
Храна
По време на Вашата Панчакарма ще бъдете посъветвани да спазвате специална индивидуална диета като част от нея екичари (ястие с ориз и зелена леща) и специален билков чай, фреш и др. Диетата с кичари е с детоксикиращо действие, ястието е хранително и лесно смилаемо.
Избягвайте студени напитки, студени храни, млечни продукти, месо, кофеин и рафинирана захар преди, по време и след Панчакарма.