Здраве

Зима без грип

Тайната е в хладилника! Правилна храна плюс комбинация от витамини и минерали гони вирусите далеч

Зима без грип
Но защо ни лови точно през зимата? Причината не е в студения зимен въздух. Той просто помага на вируса на грипа да оцелее  по-дълго време.

Влажният въздух е богат на водни молекули, които падат на земята бързо и лесно, защото са по-тежки от въздуха. С тях падат и вирусите, и бактериите, които оцеляват във водните молекули. През зимата обаче студеният въздух не е толкова влажен, затова и болестотворните микроорганизми циркулират в пространството по-дълго. Има повече време да се вдишват от хората и да полепват по твърди повърхности, откъдето лесно се предават от един на друг човек.

ЩО Е ТО

Съчетано с по-ниския имунитет, който имаме през зимата, това води до така наречените вирусни грипни епидемии. Имунитетът е понижен през зимата, защото прекарваме повече време в затворени помещения, а когато сме навън, сме облечени добре - това означава, че не приемаме достатъчно от хормона, погрешно наричан витамин Д, който е пряко отговорен за състоянието на имунната ни система. Затворените прозорци през зимата също държат вируса вътре с нас.
Заблуда е, че грипният вирус се „връща“ през зимния сезон. Всъщност той постоянно  циркулира по земното кълбо, като непрекъснато мутира, но се проявява с пълна сила в сухо и студено време. Грип тип В циркулира само сред хората, докато грип тип А е предимно птичи вид, въпреки че някои щамове са адаптирани към прасета, котки, порове и хора.

СИМПТОМИТЕ

Първите два симптома на вирусна инфекция са усещане за студ и треперене. Започвайки от ръцете, това е студ, който бързо се разпространява по цялото тяло. Скоро се превръща в неконтролируемо треперене, което е знак, че вирусът е влязъл в клетките на тялото и то протестира.
Докато тичате към вкъщи, за да прегърнете радиатора, чувствате, че температурата на тялото ви се покачва бързо. Високата температура, която се появява внезапно, е категоричен признак на вирус. Какво всъщност се случва? Тялото ви е преминало в сериозен режим на защита и всички клетки в него сега работят заедно, за да повишат температурата му с цел елиминиране на „врага“.
Главоболието също е много показателно. То е често срещан симптом при повечето вируси. Много хора го описват като заслепяващо.
Болки в мускулите и ставите: понякога болките се появяват като първи симптом, но могат да се появяват и последни. Това е истинският индикатор за вируса и е сред симптомите, които повечето лекари ще използват при диагностицирането. Болката в долната част на гърба е наистина добър показател, че бъбреците работят с пълна пара и се опитват да се преборят с вируса. Ако това ви се случи като първи симптом, веднага започнете да пиете много вода. Това просто действие може да ви помогне да избегнете най-лошото от грипа.

ПРОФИЛАКТИКАТА

За превенция на грипа използвайте... хладилника. Там са и правилните, и неподходящите за това състояние храни. Стойте далече от тези, които причиняват възпаление  - най-вече млечните продукти. Фокусирайте се върху храни, които са лесни за храносмилане: предимно растителни. Те са богати на живи пробиотици, а пресните плодове и зеленчуци са отличен източник на минерали и витамини.
През зимния период приемайте комбинации от витамини и минерали като:

• B1 - разгражда въглехидратите и това осигурява енергия
• B2 - обработва енергията, възстановява тъканта на тялото и отговаря за поддържането на лигавицата
• B3 - отговорен за действителната енергийна реакция в клетката
• B5 - разгражда протеините и мазнините и ги превръща в енергия
• B6 - помага да се произвежда хемоглобин, който транспортира кислород към клетките
• В12 - отговорен за производството на ДНК и образуването на червени кръвни клетки
• Фолиева киселина - основен компонент в производството на РНК и ДНК
• Д3 - Стимулира Т-клетките, които са отговорни за борбата с всички инфекциозни заболявания
• Витамин C - във формата на аскорбинова киселина

„Програма „Нова клетка“ предлага правилната комбинация и количествено съотношение на горепосочените и други витамини и минерали. Факт е, че хората, преминали „Програма „Нова клетка“, не се разболяват от грип.




АНТИВИРУСНИ
ОВЕСЕНИ ЯДКИ С НАХУТ
СЪСТАВКИ ЗА ЕДНА ПОРЦИЯ:

• 1/2 чаша овесени ядки
• 1 чаша спанак, пресен или замразен
• 1/2 чаша „фалшиво“ мляко: бадемово или друго неподсладено
• 1/2 чаша вода
• шипка черен пипер, щипка сол
• 1/2 лъжичка куркума на прах
• 1 пълна лъжица с връх хранителна мая (намира се в биомагазините
и не е скъпа)
• 1/3 чаша сварен (може и от консерва) нахут

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

В подходящ за готвене съд изсипете овесените ядки, „млякото“, водата, солта, пипера и куркумата и ги оставете в хладилника през нощта.
Сутринта сложете да заври, като разбърквате от време на време.
Добавете спанака и продължете да разбърквате до готовност и получаване на кремообразна маса, като се стараете спанакът да се запази цял (за красота). Този процес отнема само няколко минути.
На финала добавете хранителната мая и малко „мляко“, ако се налага.
Сервирайте в красива купичка и добавете готовия нахут.



САМОПОМОЩ

Моята лична препоръка е да се грижим правилно за здравето си, което, за съжаление, се оказва трудно поради липсата на точна и най-вече цялостна информация за биохимичния процес, наречен живот. Ето какво може да направите:

• Проветрявайте често помещенията, в които живеете и работите.
• Мийте често и добре ръцете си.
• Стойте настрана от хора, които са болни.
• Приемайте поне 1000IU витамин Д3 на ден.
• Пийте много течности (не газирани безалкохолни).
• Не приемайте никакви млечни продукти.
• Включете овлажнител в помещението или периодично дишайте пара.
• Хранете се с пилешка супа, зеленолистни зеленчуци и овесени ядки, включете чесън в храната си.
• Пийте чай от джинджифил с мед.
• Приемайте прополис.



Още за „Програма „Нова клетка“:



Диетологът Георги Славов за храненето на българите Здраве

Диетологът Георги Славов за храненето на българите

Георги Славов е специалист – диетолог по лечебно хранене и създател на лечебна система Vita Rama

Коледните празници са кошмар за черния дроб Здраве

Коледните празници са кошмар за черния дроб

Големите количества храна и алкохол го пренатоварват и той започва да се затруднява

Боси в тревата, с поглед към водата и с благослов към небесата Здраве

Боси в тревата, с поглед към водата и с благослов към небесата

Интервю с проф. Връбка Орбецова на Драгомира Иванова специално за Списание 8

Лечение без ограничение Здраве

Лечение без ограничение

ВРЕМЕ E ЗА ТЕЛЕМЕДИЦИНАТА: Чичо доктор вече е само на един клик разстояние

Екадаши – дни за физическо и духовно пречистване и зареждане Здраве

Екадаши – дни за физическо и духовно пречистване и зареждане

В тези дни се препоръчва пълното или частично въздържание от храна

Търговци в храма или как да разпознаем печалбарите психотерапевти Здраве

Търговци в храма или как да разпознаем печалбарите психотерапевти

Д-р Иван Добринов: Няма пари за държавни програми за лечение на наркомани

Нутриционистът Слави Славов ви очаква! Запишете се за новите ни програми Здраве

Нутриционистът Слави Славов ви очаква! Запишете се за новите ни програми

Бъдете част от здравословни програми Vita Rama - Зима 2019 в Пампорово от 5 януари до 9 февруари

Вълшебен крем лекува десетки здравословни проблеми Здраве

Вълшебен крем лекува десетки здравословни проблеми

„Божественият крем Чакра“ действа не само на физическо, но и на емоционално, ментално и духовно ниво.

Криосауната лекува и тонизира Здраве

Криосауната лекува и тонизира

Новата придобивка на „СБАЛ-Гръбначен център“ работи по древен метод, който спира болката, повишава имунитета, сваля килограми и е добър за кожата

Нейно величество ВОДАТА Здраве

Нейно величество ВОДАТА

Какви са част от ползите от пиенето на вода?

Всеки трети в Европа се доверява на хомеопатията Здраве

Всеки трети в Европа се доверява на хомеопатията

Приключи първият в страната ни Международен хомеопатичен симпозиум

Wellwoman – Хранителни добавки номер 1 във Великобритания Здраве

Wellwoman – Хранителни добавки номер 1 във Великобритания

Съвременната гама хранителни добавки са специално разработени, за да подкрепят специфичните хранителни нужди на съвременната жена

Вдишай есента, забрави за хремата! Здраве

Вдишай есента, забрави за хремата!

Сезонът на настинките, синузита и запушения нос вече е тук. Как да се справим?

Adidas Runners - семейството на бягащите хора Здраве

Adidas Runners - семейството на бягащите хора

За инициативата разказва Калин Стоянов – капитан на българския отбор, професионален кинезитерапевт и рънинг инфлуенсър

Тялото произвежда жива вода Здраве

Тялото произвежда жива вода

Тя е продукт от разграждането на мазнините. Резултатът е здраве и младост

Диабетът и наднорменото тегло при майките повишават риска от аутизъм при децата Здраве

Диабетът и наднорменото тегло при майките повишават риска от аутизъм при децата

Учени установиха, че такива майки по-често раждат деца с психични нарушения

*