ЗдравеАлександра Алгафари / 08 март 2019

Да се свържем със своята женственост

Как да бъдем в синхрон със своето тяло?

Да се свържем със своята женственост
Животът на Земята е неизменно свързан с различни цикли. Пролет, лято, есен, зима. Приливи и отливи. Ден и нощ. Бодърстване и сън. Кръвообращението ни и дори кръговратът на живота (живот, смърт и отново живот) са цикли. Не е случаен изборът на тази дума и когато се говори за промените, през които преминава женското тяло всеки месец – менструация, овулация и отново менструация.

Всички цикли си взаимодействат по един или друг начин. Менструалният например е свързан с лунния, като и двата имат една и съща продължителност – 28 дни. Някога, когато противозачатъчните хапчета, лекарствата за потискане на менструацията и светлинното замърсяване не са били част от ежедневието ни, жените са били в овулация на пълнолуние, а цикълът им е бил по новолуние. Не само, че са били синхронизирани с Луната, но са били в синхрон и една с друга. 

Липсата на синхрон не само с Луната, но и с физическите, психическите, емоционални и духовни нужди, които имаме, е една от причините за добре познати симптоми като дисменорея (болезнена менструация), болки в корема, главата и кръста, умора, раздразнителност и всички останали аларми, които наричаме ПМС (предменструален синдром). Дори сме приели за нормално да използваме думата „неразположена“ за жена в менструация. Тялото, което никога не лъже, ни дава ясни сигнали, че нещо не е наред. То ни казва, че менструацията е времето за почивка, заложено ни от природата, в което трябва най-накрая да се погрижим за себе си и да се отдръпнем от света. Какво става, когато не го послушаме – появяват се все по-тежки и по-тежки симптоми, докато накрая нямаме друг избор освен да се погрижим за себе си (с хапчета, с болнични, с караници…).

Какво можем да правим през месечния цикъл, за да бъдем в синхрон със себе си?

Менструалният цикъл е разделен на 4 седмици. Всяка от тях носи различна енергия и послание, както и различен спектър от възможности.

Седмица 1 (Дни 1 - 7)

Това е седмицата, в която идва менструацията и започва новият цикъл.
Биология: Лигавицата на матката се излющва, неоплодената яйцеклетка се изхвърля.
Енергия: Пролет. Посаждаме семената, които ще поникнат през предстоящия цикъл.
Послание: По време на менструацията – „Чувствам се тиха, вглъбена. Не искам да ме безпокоят." 
Възможности: Преглед на изминалия цикъл и поставяне на намерения за предстоящия. Пускаме вярванията и поведенията, които вече не ни служат, да си отидат. Оттегляме се от външния свят, за да се огледаме във вътрешния. Време за качествена грижа за себе си.

Някога северноамериканските индианки са се оттегляли в „лунни колиби“ или „червени шатри“, когато са били в ментруация. Тъй като това е период на много силна интуиция и време за получаване на видения, племето с нетърпение чакало завръщането на жените, за да споделят новосполетялата ги мъдрост – къде да преместят лагера си, къде са стадата на бизоните и др.

Седмица 2 (Дни 8 – 14)

Биология: Нивата на естроген се покачват, лигавицата на матката започва да нараства отново. Овулация на края на фазата.
Енергия: Лято. Фаза на силна творческа енергия. Повишават се физическата и сексуалната енергия.
Послания: „Развълнувана съм! Пълна съм с енергия! Мога да постигна всичко!“
Възможности: Време за творчество. Да изразим сексуалността си. Да се разкрасим. Можем да посветим творческата живителна енергия на някакъв проект.

Седмица 3 (Дни 15 – 21)

Биология: Повишават се нивата на прогестерон. Закрепване на яйцеклетката за матката.
Енергия: Есен. Успокоение. Време за жътва.
Послания: Може да има контрастни преживявания, като:„Изгубих шанса си. Всичко е толкова сложно. Нищо не ми се получава“ или „Аз съм страхотна! Справих се чудесно!“
Възможности: Да се отървем от ненужните неща в живота ни. Да търсим промяна. Да празнуваме постигнатото. Да не започваме нови проекти, но да довършваме започнатото.

Седмица 4 (Дни 21 – 28)

Биология: Тялото се подготвя за менструацията.
Енергия: Зима. Фаза на яснота. Фокус навътре.
Послания: „Не ме молете да върша нищо. Имам нужда от спокойствие. Виждам нещата, които не искам да пренеса в следващия цикъл.“
Възможности: Осъзнаваме уроците от приключващия цикъл. Забавяме се. Подготвяме се за времето на менструация и началото на новия цикъл.

Ако правим осъзнати избори за менструалния си цикъл и женствеността си, ще се чувстваме по-здрави и по-спокойни. 

UMAY е по-здравословният и природосъобразен избор за месечния ви цикъл. Като единствената българска марка менструални чашки, 1 лв. от продажбата на всяка чашка отива за подкрепа на българска благотворителна кауза. Научете повече на www.umaycup.com и във фейсбук на страницата им.  До края на месец март може да закупите продуктите на UMAY с отстъпка като въведете промо код UMAY20


Какво не знаем за зъбите Здраве

Какво не знаем за зъбите

Д-р Атанасиос Куцюрубас обяснява как се мият зъбите, защо са опасни фасетите и дъвките, и каква е ползата от избелването

250 млн. ще са затлъстелите деца през 2030 г., днес са 150 млн. Здраве

250 млн. ще са затлъстелите деца през 2030 г., днес са 150 млн.

Наднормено тегло при малчуганите се бори не с диети, а с истинска храна и твърда любов

Alka® Minerals зарежда организма с жизнено важни съставки Здраве

Alka® Minerals зарежда организма с жизнено важни съставки

Добавката влияе добре на кожата, хрущялната тъкан, мускулите и подпомага имунната система

Пералнята е като тоалетната чиния Здраве

Пералнята е като тоалетната чиния

Влажните кърпи са рай за ешерихия коли

Англия влезе в най-голямата кампания за антигрипни ваксини Здраве

Англия влезе в най-голямата кампания за антигрипни ваксини

На поданиците на кралицата ще бъдат предложени 25 милиона безплатни ваксини

500 въпроса за здравето и храненето Здраве

500 въпроса за здравето и храненето

Съвети за добро здраве от нутрициониста Патрик Холфорд

Д-р Робърт Мелило: Всяко дете заслужава шанс за велик живот Здраве

Д-р Робърт Мелило: Всяко дете заслужава шанс за велик живот

Д-р Мелило е специалист по неврологични заболявания при деца

Отровната козметика Здраве

Отровната козметика

От 13 000 химикали, използвани в козметиката, само 10% са тествани за безопасност

Д-р Сонам Дордже: Астрологията влияе върху тибетската медицина Здраве

Д-р Сонам Дордже: Астрологията влияе върху тибетската медицина

Всеки трябва да намери своя си начин да поддържа тялото си в баланс, твърди терапевтът в тибетски център Мончара

Смъртоносни ли са електронните цигари? Здраве

Смъртоносни ли са електронните цигари?

Медицинските и социалните факти за вейпинга са силно притеснителни

Ниското образование и мръсният въздух по-вредни за сърцето от солта Здраве

Ниското образование и мръсният въздух по-вредни за сърцето от солта

Кардиолози от ЕС изброиха 14 от най-сериозните фактори за смърт от сърдечно-съдови заболявания

Чисто и осъзнато в едно Здраве

Чисто и осъзнато в едно

За Ирена и Вихра екопрепаратите на „Тиера Верде“ са сбъдната екомечта

Търсят в черния дроб причините за Алцхаймер Здраве

Търсят в черния дроб причините за Алцхаймер

Всичко, което насърчава инсулинова резистентност, повишава риска от деменция

Отслабването е в главата Здраве

Отслабването е в главата

Човек трудно се разделя с резервите по тялото, ако има страхове, не може да прости, или има нужда от любов

Изхвърли старото, за да дойде здравето Здраве

Изхвърли старото, за да дойде здравето

Антипаразитнaта билкова програма „Хербалкан“ изчиства акне, помага при болно сърце, отслабваш и си връщаш енергията