Здраве

Да се свържем със своята женственост

Как да бъдем в синхрон със своето тяло?

Да се свържем със своята женственост
Животът на Земята е неизменно свързан с различни цикли. Пролет, лято, есен, зима. Приливи и отливи. Ден и нощ. Бодърстване и сън. Кръвообращението ни и дори кръговратът на живота (живот, смърт и отново живот) са цикли. Не е случаен изборът на тази дума и когато се говори за промените, през които преминава женското тяло всеки месец – менструация, овулация и отново менструация.

Всички цикли си взаимодействат по един или друг начин. Менструалният например е свързан с лунния, като и двата имат една и съща продължителност – 28 дни. Някога, когато противозачатъчните хапчета, лекарствата за потискане на менструацията и светлинното замърсяване не са били част от ежедневието ни, жените са били в овулация на пълнолуние, а цикълът им е бил по новолуние. Не само, че са били синхронизирани с Луната, но са били в синхрон и една с друга. 

Липсата на синхрон не само с Луната, но и с физическите, психическите, емоционални и духовни нужди, които имаме, е една от причините за добре познати симптоми като дисменорея (болезнена менструация), болки в корема, главата и кръста, умора, раздразнителност и всички останали аларми, които наричаме ПМС (предменструален синдром). Дори сме приели за нормално да използваме думата „неразположена“ за жена в менструация. Тялото, което никога не лъже, ни дава ясни сигнали, че нещо не е наред. То ни казва, че менструацията е времето за почивка, заложено ни от природата, в което трябва най-накрая да се погрижим за себе си и да се отдръпнем от света. Какво става, когато не го послушаме – появяват се все по-тежки и по-тежки симптоми, докато накрая нямаме друг избор освен да се погрижим за себе си (с хапчета, с болнични, с караници…).

Какво можем да правим през месечния цикъл, за да бъдем в синхрон със себе си?

Менструалният цикъл е разделен на 4 седмици. Всяка от тях носи различна енергия и послание, както и различен спектър от възможности.

Седмица 1 (Дни 1 - 7)

Това е седмицата, в която идва менструацията и започва новият цикъл.
Биология: Лигавицата на матката се излющва, неоплодената яйцеклетка се изхвърля.
Енергия: Пролет. Посаждаме семената, които ще поникнат през предстоящия цикъл.
Послание: По време на менструацията – „Чувствам се тиха, вглъбена. Не искам да ме безпокоят." 
Възможности: Преглед на изминалия цикъл и поставяне на намерения за предстоящия. Пускаме вярванията и поведенията, които вече не ни служат, да си отидат. Оттегляме се от външния свят, за да се огледаме във вътрешния. Време за качествена грижа за себе си.

Някога северноамериканските индианки са се оттегляли в „лунни колиби“ или „червени шатри“, когато са били в ментруация. Тъй като това е период на много силна интуиция и време за получаване на видения, племето с нетърпение чакало завръщането на жените, за да споделят новосполетялата ги мъдрост – къде да преместят лагера си, къде са стадата на бизоните и др.

Седмица 2 (Дни 8 – 14)

Биология: Нивата на естроген се покачват, лигавицата на матката започва да нараства отново. Овулация на края на фазата.
Енергия: Лято. Фаза на силна творческа енергия. Повишават се физическата и сексуалната енергия.
Послания: „Развълнувана съм! Пълна съм с енергия! Мога да постигна всичко!“
Възможности: Време за творчество. Да изразим сексуалността си. Да се разкрасим. Можем да посветим творческата живителна енергия на някакъв проект.

Седмица 3 (Дни 15 – 21)

Биология: Повишават се нивата на прогестерон. Закрепване на яйцеклетката за матката.
Енергия: Есен. Успокоение. Време за жътва.
Послания: Може да има контрастни преживявания, като:„Изгубих шанса си. Всичко е толкова сложно. Нищо не ми се получава“ или „Аз съм страхотна! Справих се чудесно!“
Възможности: Да се отървем от ненужните неща в живота ни. Да търсим промяна. Да празнуваме постигнатото. Да не започваме нови проекти, но да довършваме започнатото.

Седмица 4 (Дни 21 – 28)

Биология: Тялото се подготвя за менструацията.
Енергия: Зима. Фаза на яснота. Фокус навътре.
Послания: „Не ме молете да върша нищо. Имам нужда от спокойствие. Виждам нещата, които не искам да пренеса в следващия цикъл.“
Възможности: Осъзнаваме уроците от приключващия цикъл. Забавяме се. Подготвяме се за времето на менструация и началото на новия цикъл.

Ако правим осъзнати избори за менструалния си цикъл и женствеността си, ще се чувстваме по-здрави и по-спокойни. 

UMAY е по-здравословният и природосъобразен избор за месечния ви цикъл. Като единствената българска марка менструални чашки, 1 лв. от продажбата на всяка чашка отива за подкрепа на българска благотворителна кауза. Научете повече на www.umaycup.com и във фейсбук на страницата им.  До края на месец март може да закупите продуктите на UMAY с отстъпка като въведете промо код UMAY20


Солта на живота Здраве

Солта на живота

Еликсирът Quinton донася здраве от дълбините на океана

Лесно ли е да намалим антидепресантите? Здраве

Лесно ли е да намалим антидепресантите?

Много хора се оплакват от безпокойство, когато се опитат да ги намалят или спрат

Нов човек Здраве

Нов човек

„Програма „Нова клетка“ гони болести и учи на здравословен начин на живот

Микронутриентен зодиак Здраве

Микронутриентен зодиак

Най-полезните храни според зодията

Хипотеза: Хипертонията не е болест, а характер… Здраве

Хипотеза: Хипертонията не е болест, а характер…

Хипертоникът е човек, който не може да противостои на ситуация и преживява всичко в себе си

Захарта е супер антиоксидант Здраве

Захарта е супер антиоксидант

Другата страна на въглехидратите

Как да подобрим качеството на съня си с три лесни стъпки? Здраве

Как да подобрим качеството на съня си с три лесни стъпки?

Станете част от практическия семинар „Енергийната психология – мост между два свята“ на 23 февруари в хотел Хемус

За най-чаровния период от живота на жената Здраве

За най-чаровния период от живота на жената

Какви са симптомите на менопаузата?

Ролята на калия и натрия при зачеването Здраве

Ролята на калия и натрия при зачеването

Едно от най-забележителните свойства на натрия е неговата роля за множество аспекти на фертилността – от сексуалното желание и репродукция – до износването и кърменето

Подари на тялото си вълшебство Здраве

Подари на тялото си вълшебство

Център „Чакра“ ще получите автентичен аюрведа йога масаж от най-добрите терапевти лечители

Витамин C за здраве и младост Здраве

Витамин C за здраве и младост

Аскорбиновата киселина предпазва от множество заболявания, а липсата ù причинява сериозни проблеми

Хербалкан е единственият производител в България на тинктури от свежи билки Здраве

Хербалкан е единственият производител в България на тинктури от свежи билки

Продуктите ще се предлагат и по време на новото ни събитие Списание Осем НА ЖИВО

Уникални продукти на ХомеостазаⓇ от дребни диви риби и камили Здраве

Уникални продукти на ХомеостазаⓇ от дребни диви риби и камили

Ще се предлагат и по време на новото ни събитие Списание Осем НА ЖИВО

Следпразнично прочистване - освободи се от натрупаното Здраве

Следпразнично прочистване - освободи се от натрупаното

Лек и приятен режим за изчистване през зимните месеци

Гуру Йоги Тан: Самонаблюдение срещу бърнаут! Здраве

Гуру Йоги Тан: Самонаблюдение срещу бърнаут!

Съветите на будисткият тантра учител гуру Йоги Тан как да се справим с бърнаута

12 съвета за оптимална имунна система Здраве

12 съвета за оптимална имунна система

Как да запазим здравето и добрата си кондиция в рисковите зимни месеци

*