Здраве

Да се свържем със своята женственост

Как да бъдем в синхрон със своето тяло?

Да се свържем със своята женственост
Животът на Земята е неизменно свързан с различни цикли. Пролет, лято, есен, зима. Приливи и отливи. Ден и нощ. Бодърстване и сън. Кръвообращението ни и дори кръговратът на живота (живот, смърт и отново живот) са цикли. Не е случаен изборът на тази дума и когато се говори за промените, през които преминава женското тяло всеки месец – менструация, овулация и отново менструация.

Всички цикли си взаимодействат по един или друг начин. Менструалният например е свързан с лунния, като и двата имат една и съща продължителност – 28 дни. Някога, когато противозачатъчните хапчета, лекарствата за потискане на менструацията и светлинното замърсяване не са били част от ежедневието ни, жените са били в овулация на пълнолуние, а цикълът им е бил по новолуние. Не само, че са били синхронизирани с Луната, но са били в синхрон и една с друга. 

Липсата на синхрон не само с Луната, но и с физическите, психическите, емоционални и духовни нужди, които имаме, е една от причините за добре познати симптоми като дисменорея (болезнена менструация), болки в корема, главата и кръста, умора, раздразнителност и всички останали аларми, които наричаме ПМС (предменструален синдром). Дори сме приели за нормално да използваме думата „неразположена“ за жена в менструация. Тялото, което никога не лъже, ни дава ясни сигнали, че нещо не е наред. То ни казва, че менструацията е времето за почивка, заложено ни от природата, в което трябва най-накрая да се погрижим за себе си и да се отдръпнем от света. Какво става, когато не го послушаме – появяват се все по-тежки и по-тежки симптоми, докато накрая нямаме друг избор освен да се погрижим за себе си (с хапчета, с болнични, с караници…).

Какво можем да правим през месечния цикъл, за да бъдем в синхрон със себе си?

Менструалният цикъл е разделен на 4 седмици. Всяка от тях носи различна енергия и послание, както и различен спектър от възможности.

Седмица 1 (Дни 1 - 7)

Това е седмицата, в която идва менструацията и започва новият цикъл.
Биология: Лигавицата на матката се излющва, неоплодената яйцеклетка се изхвърля.
Енергия: Пролет. Посаждаме семената, които ще поникнат през предстоящия цикъл.
Послание: По време на менструацията – „Чувствам се тиха, вглъбена. Не искам да ме безпокоят." 
Възможности: Преглед на изминалия цикъл и поставяне на намерения за предстоящия. Пускаме вярванията и поведенията, които вече не ни служат, да си отидат. Оттегляме се от външния свят, за да се огледаме във вътрешния. Време за качествена грижа за себе си.

Някога северноамериканските индианки са се оттегляли в „лунни колиби“ или „червени шатри“, когато са били в ментруация. Тъй като това е период на много силна интуиция и време за получаване на видения, племето с нетърпение чакало завръщането на жените, за да споделят новосполетялата ги мъдрост – къде да преместят лагера си, къде са стадата на бизоните и др.

Седмица 2 (Дни 8 – 14)

Биология: Нивата на естроген се покачват, лигавицата на матката започва да нараства отново. Овулация на края на фазата.
Енергия: Лято. Фаза на силна творческа енергия. Повишават се физическата и сексуалната енергия.
Послания: „Развълнувана съм! Пълна съм с енергия! Мога да постигна всичко!“
Възможности: Време за творчество. Да изразим сексуалността си. Да се разкрасим. Можем да посветим творческата живителна енергия на някакъв проект.

Седмица 3 (Дни 15 – 21)

Биология: Повишават се нивата на прогестерон. Закрепване на яйцеклетката за матката.
Енергия: Есен. Успокоение. Време за жътва.
Послания: Може да има контрастни преживявания, като:„Изгубих шанса си. Всичко е толкова сложно. Нищо не ми се получава“ или „Аз съм страхотна! Справих се чудесно!“
Възможности: Да се отървем от ненужните неща в живота ни. Да търсим промяна. Да празнуваме постигнатото. Да не започваме нови проекти, но да довършваме започнатото.

Седмица 4 (Дни 21 – 28)

Биология: Тялото се подготвя за менструацията.
Енергия: Зима. Фаза на яснота. Фокус навътре.
Послания: „Не ме молете да върша нищо. Имам нужда от спокойствие. Виждам нещата, които не искам да пренеса в следващия цикъл.“
Възможности: Осъзнаваме уроците от приключващия цикъл. Забавяме се. Подготвяме се за времето на менструация и началото на новия цикъл.

Ако правим осъзнати избори за менструалния си цикъл и женствеността си, ще се чувстваме по-здрави и по-спокойни. 

UMAY е по-здравословният и природосъобразен избор за месечния ви цикъл. Като единствената българска марка менструални чашки, 1 лв. от продажбата на всяка чашка отива за подкрепа на българска благотворителна кауза. Научете повече на www.umaycup.com и във фейсбук на страницата им.  До края на месец март може да закупите продуктите на UMAY с отстъпка като въведете промо код UMAY20


20 храни, които ни убиват бавно Здраве

20 храни, които ни убиват бавно

Ако не можем да ги изхвърлим, поне драстично да ги намалим

Водата KANGEN съдържа повече антиоксиданти от всеки плод и зеленчук Здраве

Водата KANGEN съдържа повече антиоксиданти от всеки плод и зеленчук

Редовното й пиене пречиства дебелото черво, постепенно изчезват болки в ставите, екземи, алергии и др.

Как да спортувам по време на цикъл? Здраве

Как да спортувам по време на цикъл?

Интервю с победителката от Пирин Ултра 2017 – Меглена Бенева

Технология, базирана на ефективността Здраве

Технология, базирана на ефективността

DiaVita® е водеща компания за здравословни храни

Микроармия с макрополза Здраве

Микроармия с макрополза

Пробиотиците са микроорганизми, които подобряват чревната флора и не позволяват на патогените да ни разболяват

Седмица „Готви здравословно с Vita Rama“ Здраве

Седмица „Готви здравословно с Vita Rama“

Бъдете част от готварската седмица на Лечебен център Vita Rama от 1-ви до 8-ми юни 2019 г.

Bioptron - Хиперполяризирана квантова светлина за профилактика и лечение Здраве

Bioptron - Хиперполяризирана квантова светлина за профилактика и лечение

Медицинският уред на Zepter подпомага баланса на имунната система

Botalife - 100 % натурални, чисти, студено пресовани масла и козметика Здраве

Botalife - 100 % натурални, чисти, студено пресовани масла и козметика

Запознайте се с продуктите на Botalife на пролетния ни базар на 18 май

Едно магическо упражнение Здраве

Едно магическо упражнение

Защо е полезно повдигането на пръсти и рязкото тупване на петата на пода

За всяка болка - билка Здраве

За всяка болка - билка

Продуктите на „Хербалкан“ са създадени от пресни билки, набрани с благодарност, в точния момент, от чисти планинсkи места

Гръбначна геометрия Здраве

Гръбначна геометрия

Иновационен инструмент дава надеждна, точна и бърза оценка на гръбнака, без да облъчва организма

Катя Божкова: Зоната е моят живот Здраве

Катя Божкова: Зоната е моят живот

Ядеш всичко, храниш се 5 пъти на ден и като резултат отслабваш, разкрасяваш се и си винаги във форма

Жената-чудо Здраве

Жената-чудо

Или защо нежният пол е гениално изобретение на Природата?

Месецът на вълшебните глухарчета Здраве

Месецът на вълшебните глухарчета

Тези простички цветя са много полезни, лекуват черен дроб, бъбреци, стомах…

*