Подкрепете ни!




ЗдравеАлександра Алгафари / 08 март 2019

Да се свържем със своята женственост

Как да бъдем в синхрон със своето тяло?

Да се свържем със своята женственост
Животът на Земята е неизменно свързан с различни цикли. Пролет, лято, есен, зима. Приливи и отливи. Ден и нощ. Бодърстване и сън. Кръвообращението ни и дори кръговратът на живота (живот, смърт и отново живот) са цикли. Не е случаен изборът на тази дума и когато се говори за промените, през които преминава женското тяло всеки месец – менструация, овулация и отново менструация.

Всички цикли си взаимодействат по един или друг начин. Менструалният например е свързан с лунния, като и двата имат една и съща продължителност – 28 дни. Някога, когато противозачатъчните хапчета, лекарствата за потискане на менструацията и светлинното замърсяване не са били част от ежедневието ни, жените са били в овулация на пълнолуние, а цикълът им е бил по новолуние. Не само, че са били синхронизирани с Луната, но са били в синхрон и една с друга. 

Липсата на синхрон не само с Луната, но и с физическите, психическите, емоционални и духовни нужди, които имаме, е една от причините за добре познати симптоми като дисменорея (болезнена менструация), болки в корема, главата и кръста, умора, раздразнителност и всички останали аларми, които наричаме ПМС (предменструален синдром). Дори сме приели за нормално да използваме думата „неразположена“ за жена в менструация. Тялото, което никога не лъже, ни дава ясни сигнали, че нещо не е наред. То ни казва, че менструацията е времето за почивка, заложено ни от природата, в което трябва най-накрая да се погрижим за себе си и да се отдръпнем от света. Какво става, когато не го послушаме – появяват се все по-тежки и по-тежки симптоми, докато накрая нямаме друг избор освен да се погрижим за себе си (с хапчета, с болнични, с караници…).

Какво можем да правим през месечния цикъл, за да бъдем в синхрон със себе си?

Менструалният цикъл е разделен на 4 седмици. Всяка от тях носи различна енергия и послание, както и различен спектър от възможности.

Седмица 1 (Дни 1 - 7)

Това е седмицата, в която идва менструацията и започва новият цикъл.
Биология: Лигавицата на матката се излющва, неоплодената яйцеклетка се изхвърля.
Енергия: Пролет. Посаждаме семената, които ще поникнат през предстоящия цикъл.
Послание: По време на менструацията – „Чувствам се тиха, вглъбена. Не искам да ме безпокоят." 
Възможности: Преглед на изминалия цикъл и поставяне на намерения за предстоящия. Пускаме вярванията и поведенията, които вече не ни служат, да си отидат. Оттегляме се от външния свят, за да се огледаме във вътрешния. Време за качествена грижа за себе си.

Някога северноамериканските индианки са се оттегляли в „лунни колиби“ или „червени шатри“, когато са били в ментруация. Тъй като това е период на много силна интуиция и време за получаване на видения, племето с нетърпение чакало завръщането на жените, за да споделят новосполетялата ги мъдрост – къде да преместят лагера си, къде са стадата на бизоните и др.

Седмица 2 (Дни 8 – 14)

Биология: Нивата на естроген се покачват, лигавицата на матката започва да нараства отново. Овулация на края на фазата.
Енергия: Лято. Фаза на силна творческа енергия. Повишават се физическата и сексуалната енергия.
Послания: „Развълнувана съм! Пълна съм с енергия! Мога да постигна всичко!“
Възможности: Време за творчество. Да изразим сексуалността си. Да се разкрасим. Можем да посветим творческата живителна енергия на някакъв проект.

Седмица 3 (Дни 15 – 21)

Биология: Повишават се нивата на прогестерон. Закрепване на яйцеклетката за матката.
Енергия: Есен. Успокоение. Време за жътва.
Послания: Може да има контрастни преживявания, като:„Изгубих шанса си. Всичко е толкова сложно. Нищо не ми се получава“ или „Аз съм страхотна! Справих се чудесно!“
Възможности: Да се отървем от ненужните неща в живота ни. Да търсим промяна. Да празнуваме постигнатото. Да не започваме нови проекти, но да довършваме започнатото.

Седмица 4 (Дни 21 – 28)

Биология: Тялото се подготвя за менструацията.
Енергия: Зима. Фаза на яснота. Фокус навътре.
Послания: „Не ме молете да върша нищо. Имам нужда от спокойствие. Виждам нещата, които не искам да пренеса в следващия цикъл.“
Възможности: Осъзнаваме уроците от приключващия цикъл. Забавяме се. Подготвяме се за времето на менструация и началото на новия цикъл.

Ако правим осъзнати избори за менструалния си цикъл и женствеността си, ще се чувстваме по-здрави и по-спокойни. 

UMAY е по-здравословният и природосъобразен избор за месечния ви цикъл. Като единствената българска марка менструални чашки, 1 лв. от продажбата на всяка чашка отива за подкрепа на българска благотворителна кауза. Научете повече на www.umaycup.com и във фейсбук на страницата им.  До края на месец март може да закупите продуктите на UMAY с отстъпка като въведете промо код UMAY20


Днес все повече американци преодоляват рака Здраве

Днес все повече американци преодоляват рака

С намаляването на тютюнопушенето и увеличаването на превенцията, той убива все по-малко хора всяка година

Живот без алкохол е част от рецептата за духовно израстване Здраве

Живот без алкохол е част от рецептата за духовно израстване

18 съдбоносни ползи от спирането на употребата на спиртни напитки

Исторически момент в борбата с Алцхаймер Здраве

Исторически момент в борбата с Алцхаймер

Ново лекарство забавя намаляването на когнитивните способности на пациенти в ранен стадий

Изкуствени подсладители = риск от сърдечни заболявания Здраве

Изкуствени подсладители = риск от сърдечни заболявания

Аспартам повишава риска от мозъчно-съдови заболявания със 17%

Дита Депнер: „Не режете пъпната връв в първите секунди на живота” Здраве

Дита Депнер: „Не режете пъпната връв в първите секунди на живота"

Според румънския психолог това е Варварски метод и травматизира детето

Ултрамаратонецът: Уморявам се само, когато седна Здраве

Ултрамаратонецът: Уморявам се само, когато седна

Принципът на Дийн Карназес: „Ако го е правил човек - не го яж, ако е вкусно - изплюй го."

Антидепресантите не водят до по-добро качество на живот? Здраве

Антидепресантите не водят до по-добро качество на живот?

Учени от Саудитска Арабия не откриват съществена разлика в лекуваните и нелекуваните с медикаменти пациенти

Как да си облекчим живота в жегите Здраве

Как да си облекчим живота в жегите

Студените душове не са особено полезни

Целебната сила на поста Здраве

Целебната сила на поста

Когато човек си даде физическа, психическа и хранителна почивка, енергията му неутрализира болните и мъртви клетки, вредните бактерии и вируси и така се възстановява

Лидерство и килограми Здраве

Лидерство и килограми

Не можем да развием висока умствена и емоционална интелигентност, ако пренебрегваме нуждите на тялото

Холерата: Скорострелният убиец Здраве

Холерата: Скорострелният убиец

Днес болестта продължава да убива хора най-вече в Африка, Латинска Америка и Азия

Боуен помага на тялото да се самолекува Здраве

Боуен помага на тялото да се самолекува

Терапията се радва на успех в над 30 държави, прилага се при автоимунни заболявания, депресии, проблеми в опорно-двигателния апарат и мн.др.

Самолечение с глад е ключ към свободата Здраве

Самолечение с глад е ключ към свободата

Активира се вътрешният ви лекар, който ви пипа точно там, където имате най-голяма нужда

„Хората биха могли да живеят 280 години“ Здраве

„Хората биха могли да живеят 280 години“

Тайните на дълголетието според Иван Неумивакин

Били Айлиш говори открито за синдрома на Турет в ефир Здраве

Били Айлиш говори открито за синдрома на Турет в ефир

Певицата вярва, че така окуражава другите страдащи