Здраве14 май 2019

Седмица „Готви здравословно с Vita Rama“

Бъдете част от готварската седмица на Лечебен център Vita Rama от 1-ви до 8-ми юни 2019 г.

Седмица „Готви здравословно с Vita Rama“
Бъдете част от готварската седмица на Лечебен център Vita Rama
в Емона от 1-ви до 8-ми юни 2019 г.

Екипът от специалисти на Лечебен център Vita Rama ви кани да бъдете част от кулинарната седмица „Готви здравословно с Vita Rama“, която ще се проведе от 1-ви до 8-ми юни 2019 г. в Емона, където планински и морски климат се съчетават с девствената природа на защитената местност Емине - Иракли.

В основата на холистичния подход на Vita Rama стои пълноценното природосъобразно хранене, което е истинско лекарство за организма. Ето защо правилната комбинация на храните, както и правилното им приготвяне са едни от най-важните неща, които гостите на Лечебен център Vita Rama научават, за да могат да прилагат здравословния начин на живот и в своето ежедневие.
Здравословните храни на Vita Rama включват плодове, зеленчуци, зелени стръкове, кълнове, зърнени култури, бобови култури, малко семена, ядки, авокадо, маслини, сушени плодове, суперхрани, подправки, билки, хранителни добавки и пробиотици.

Готвенето е един от четирите ключови компонента на здравословното хранене, наред с избора на хранителни продукти, комбинирането на храни, хранителните навици и средата, в която се храним.
По време на седмицата „Готви здравословно с Vita Rama“ ще се убедите колко лесно и вкусно може да бъде здравословното хранене и ще отнесете новите знания и умения вкъщи, заредени с много вдъхновения и нови рецепти.


Опитните специалисти и кулинари на център Vita Rama ще ви научат:
  • Как да поддържате здравето си и да се храните пълноценно с лечебна система Vita Rama;
  • Как да планирате своето седмично здравословно лечебно хранително меню;
  • Как да пазарувате в магазина и да разчитате правилно хранителните етикети;
  • Как правилно да комбинирате храните, за да получите максимален здравословен и лечебен ефект;
  • Как да използвате различни технологични процеси за приготвяне на здравословна и лечебна храна: накисване, покълване, ферментиране, сушене с дехидратор, готвене на пара, варене, печене, за да запазите максимално ценните вещества в храната и нейните здравословни и лечебни свойства;
  • Как да използвате здравословното, лечебно и вкусово богатство на подправките, за да добавите незабравим аромат и вкус на своите ястия;
  • Как лесно да приготвяте разнообразни, здравословни и лечебни ястия с неустоим вкус;
  • Как да адаптирате любимите си ястия според Лечебна система Vita Rama и те да имат здравословен лечебен ефект за вас и вашите близки;
  • Как да се храните здравословно навън (по ресторанти и заведения).
През седмицата „Готви здравословно с Vita Rama“ опитните и креативни готвачи на център Vita Rama са подготвили тематични кулинарни работилници, които ще ви изненадат с традиционни и известни ястия, приготвени по здравословен, но изключително вкусен начин.

Вечер на българската кухня
Кулинарите на Vita Rama ще ви научат как да приготвяте здравословно (изцяло на растителна основа) традиционни за българската кухня ястия, които сте свикнали да виждате често на трапезата: супа топчета, пълнени чушки, дроб сарма, мусака, погача.

Вечер на международната кухня
Ще имате възможност да готвите любимите на много хора известни ястия от международната Японска, Италианска, Мексиканска и Индийска кухня, но в много по-здравословен вариант без концентрирани мазнини: суши, лазаня, мексиканска салата с грахови фусили, сабджи, дхал супа.

Вечер на аламинута
В забързаното ежедневие през работната седмица не всеки има възможност да готви любимите си специалитети, които отнемат повече време. Тази работилница ще ви научи как да приготвяте бързи, вкусни и здравословни храни според системата Vita Rama за онези дни, в които нямате много време, но искате да избегнете вредните полуфабрикати или готовите храни от магазина.
Ще се научите как да приготвяте здравословно: майонеза, горчица, гуакамоле, содени хлебчета, басмати (ризи бизи), дюнери.

В края на седмицата ще се чувствате уверени в уменията си в кухнята и ще усвоите тайните и насоките за лесно и вкусно готвене, които ще направят вашия нов Vita Rama начин на живот не само изпълним, но и абсолютно удоволствие!


Седмица „Готви здравословно с Vita Rama“ включва:

  • Настаняване в просторно студио/апартамент в хотел „Емона Парк“, Емона.
  • Лична консултация с нутриционист, диетолог и лекар, специалисти в областта на лечебното хранене.
  • Изготвяне на индивидуален хранителен режим за подобряване на цялостното здравословно състояние и/или свързано с конкретен здравословен проблем.
  • Цялостен сегментен анализ на тялото с апарат „Танита“.
  • Индивидуално наблюдение на здравословното състояние от специалистите на Лечебен център Vita Rama.
  • Закуска, обяд и вечеря приготвени според принципите на Лечебна система Vita Rama.
  • Лекции на тема Здравословно хранене: планиране на седмично меню, избор на храни при пазаруване, видове групи храни, правилно комбиниране на храните, правилно приготвяне на храните, адаптиране на любимите ви ястия според Лечебна система Vita Rama, хранене навън.
  • Готварски работилници за обучение и приготвяне на здравословни и лечебни закуски, салати, основни ястия, десерти.
  • Лекции на тема Здравословен начин на живот: движение, йога, управление на стреса, емоционален баланс, медитация.
  • Образователни филми на тема Здравословно хранене чрез пълноценни растителни храни.
  • Йога, гимнастика, фитнес, дихателни и други упражнения.
  • Походи и разходки сред природата.
  • Медитация и релаксация.
  • Вечерни занимания (ателиета, танци, игри).
Направете своята резервация за здравословни програми Vita Rama
и се включете в седмица „Готви Здравословно с Vita Rama“ от 1 до 8 юни.
За повече информация: www.vitarama.bg
Защо е такава мъгла във всичко, свързано с коронавируса Здраве

Защо е такава мъгла във всичко, свързано с коронавируса

Какви са причините учените да не са единни в позициите си за пандемията

Научният свят скептичен към ваксината на Moderna Здраве

Научният свят скептичен към ваксината на Moderna

Експерти: компанията не е показала никакви точни числа и изследвания, за да се каже, че резултатите са положителни

Китай отново прибегна до блокади заради зачестили случаи на Covid-19 Здраве

Китай отново прибегна до блокади заради зачестили случаи на Covid-19

Мерките се затегнаха в град от 700 000 жители, близо до руската граница

Учените спорят дали е добре училищата да отворят отново Здраве

Учените спорят дали е добре училищата да отворят отново

Няма общо становище дали децата с коронавирус са толкова заразни, колкото възрастните

Учени обясниха защо искаме да знаем още и още за коронавируса Здраве

Учени обясниха защо искаме да знаем още и още за коронавируса

Чувството за контрол може да ни създаде комфорт по време на пандемия

Сергей Копбаев, холистичен медик: „Не питайте как ще живеем утре, въпросът е кой ще живее” Здраве

Сергей Копбаев, холистичен медик: „Не питайте как ще живеем утре, въпросът е кой ще живее"

Могат ли апаратите, които работят с биорезонансно въздействие, да ни помогнат в битката с COVID-19?

Сега повече от всякога имунната система има нужда от Вашата отговорност! Здраве

Сега повече от всякога имунната система има нужда от Вашата отговорност!

Според последни проучвания комбинацията: селен, цинк, витамини D3 и С, е ефективна защита срещу вируси

Д-р Пол Стофелс: Не мислим, че болестта може да отмине без ваксина Здраве

Д-р Пол Стофелс: Не мислим, че болестта може да отмине без ваксина

Двама шефове на фармацевтични гиганти разказаха за усилията си - Johnsons & Johnson планират да произведат милиард дози

Хипотеза: Коронавирусът може да се предава по полов път? Здраве

Хипотеза: Коронавирусът може да се предава по полов път?

Изследване показва, че мъжът може да зарази партньорката си дори след изчезване на симптомите

Швеция винаги е настоявала за масов имунитет Здраве

Швеция винаги е настоявала за масов имунитет

Според българка там една от причините за смъртността в други държави е прекомерната употреба на въглехидрати и растителни масла

7 часа защита от вируси Здраве

7 часа защита от вируси

Сребърната вода е естествен дезинфектант, разказва специалистът Димчо Цанов

„Плазма с антитела ускорява лечението на COVID-19!” Здраве

„Плазма с антитела ускорява лечението на COVID-19!”

Проф. Лилия Пекова, ръководител на клиника по инфекциозни болести, апелира към преболедувалите да даряват кръв

500 000 искат разследване на Бил Гейтс за престъпления срещу човечеството Здраве

500 000 искат разследване на Бил Гейтс за престъпления срещу човечеството

Робърт Кенеди - младши е в първите редици на обвинителите

Д-р Верджиния Йотова-Янева: „При хомеопатията се изисква голяма отговорност от пациента” Здраве

Д-р Верджиния Йотова-Янева: „При хомеопатията се изисква голяма отговорност от пациента"

Хората все повече се ориентират да търсят методи за лечение, които ще им помогнат, без да им навредят

Учени: Дефицитът на витамин D утежнява боледуването от коронавирус Здраве

Учени: Дефицитът на витамин D утежнява боледуването от коронавирус

Смъртността от COVID-19 е по-висока в държавите, в които населението е с ниски нива на витамин D

Хипотеза: коронавирусът „пътува“ с твърдите частици във въздуха Здраве

Хипотеза: коронавирусът „пътува“ с твърдите частици във въздуха

В замърсения въздух на Бергамо е идентифициран ген, силно специфичен за COVID-19