1 бутилка смути = 8 понички

Потребителите нямат навик да преброят колко „диетична" храна поемат

Снимка: dailymail.co.uk
Снимка: dailymail.co.uk
Британското издание Mail Online е провело изследване, което показало, че в една бутилка (750 грама) диетично смути от магазина има толкова захар, колкото в 8 малки понички. Резултатите от изследването са публикувани и в Daily Mail.

Опаковани са примамливо и ни казват от щанда, че са здравословни. Ние им вярваме, че са добри за нас, защото са от плодове и зеленчуци. Но здравословните шейкове, продавани в цяла Великобритания, могат да съдържат същото количество захар, открито в почти осем понички на Krispy Kreme, пише Ванеса Чейлмърс.

Според здравната репортерка на изданието една бутилка смути от 750 мл, която често се пие в продължение на един ден, се съдържат почти 100 грама захар.
За сравнение, една оригинална оцветена поничка на Krispy Kreme съдържа 12,6 грама захар. Въпреки, че смутитата имат ползи за здравето и са пълни с витамини и фибри, те са пълни и с много захар.
Според етикетите на бутилките на шесте най-известни производители на диетично смути на острова, ако се поемет 150 мл от плодовия шейк, то организмът е приел полагаемите му се захари за деня. Но човек рядко оставя отворената бутилка недопита...
Според диетолозите, хората по принцип изобщо не объщат внимание на количествата смути, които изпиват и не четат написаното на етикета преди да купят рекламирания за диетичен продукт. Според учените такова количество захар е заплаха за здравето и носи риск от развитие на заболявания като диабет или затлъстяване.

През март експерти от Американската академия по неврология излязоха със становище, че употребата на сладки и газирани напитки увеличава тежестта на симптомите на множествената склероза — разпространено автоимунно заболяване, при което се поразява централната нервна система.
Месоядството – какво представлява тази екстремна диета Храна за щастие

Месоядството – какво представлява тази екстремна диета

Пълната противоположност на веганството има много привърженици

Става ли по-здраво сърцето от грах и боб? Храна за щастие

Става ли по-здраво сърцето от грах и боб?

Бобовите храни са полезни, защото са богати на фибри, протеини и микроелементи

Кето диета при болестта на Хашимото и хипотиреоидизъм Храна за щастие

Кето диета при болестта на Хашимото и хипотиреоидизъм

Трябва да се избягват храни, в които има глутен, а в някои случаи дори яйца, ядки и тъмнолистни зеленчуци

Някои хора са генетично обременени да мразят вкуса на зеленчуците Храна за щастие

Някои хора са генетично обременени да мразят вкуса на зеленчуците

За тях броколите, зелето, карфиолът са доста по-горчиви

„Заредете се” с подходящия вид магнезий за здраве Храна за щастие

„Заредете се" с подходящия вид магнезий за здраве

Този полезен минерал липсва в организма на повечето хора

Безценното зеле Храна за щастие

Безценното зеле

Къдравият зеленчук е естествен лек за много болести

Интересуваш ли се от здравословно хранене? Храна за щастие

Интересуваш ли се от здравословно хранене?

Кратка анкета за храненето и грижата за здравето от Ancestral Superfoods

8 ползи от ябълковия оцет за здравето Храна за щастие

8 ползи от ябълковия оцет за здравето

Киселата напитка помага да отслабнете, намалява холестерола, понижава нивата на кръвната захар

Космическо преживяване и необятна вселена от вкусове Храна за щастие

Космическо преживяване и необятна вселена от вкусове

„Космос“ е не просто ресторант, а място с кауза

Грижа за здравето с ферментирали храни Храна за щастие

Грижа за здравето с ферментирали храни

Те са богати на полезни пробиотици и осигуряват по-добро храносмилане и по-силен имунитет

Внимавайте как подслаждате диетите си! Храна за щастие

Внимавайте как подслаждате диетите си!

Прекомерната употреба на фруктоза уврежда черния дроб

По-малко храна и повече движение не е начин за отслабване Храна за щастие

По-малко храна и повече движение не е начин за отслабване

По-добре е да контролираме инсулина, вместо да следим калориите

Цветомира Ванчева: Кулинарството е творческа професия Храна за щастие

Цветомира Ванчева: Кулинарството е творческа професия

Главният готвач на Red Coral издава тайни от кухнята

Как да се храним при синдром на раздразненото черво (IBS) Храна за щастие

Как да се храним при синдром на раздразненото черво (IBS)

Най-честата причина за появата на това заболяване е стресът

На кулинарен трекинг в Непал Храна за щастие

На кулинарен трекинг в Непал

В ресторант „Гуркха“ шеф Гунджа ни води из кулинарната и историческа традиция на своята страна

„Clean Еating“ или 10 лесни начина да се храним „чисто“ Храна за щастие

„Clean Еating“ или 10 лесни начина да се храним „чисто“

Непреработените храни са най-полезни за здравето и фигурата