Подкрепете ни!




ЗдравеЗарина Микова / 03 юни 2019

ПОЛЗИТЕ ОТ ЙОГА: Всичко се съдържа в АУМ=ОМ.

Асани, Пранаяма, Пратяхара и Самадхи

снимка: iStock
снимка: iStock
Ползите от йога са многопластови и същевременно свързващи. Йога е повече от  философия, която ако се практикува и опознава, дава знанието, как човек да постигне хармония на всички нива в живота си, физическо, емоционално, нравствено, творческо, умствено, както и как да реализира психичните си потенциали. Нещо повече, освен усъвършенстването и себереализацията на егото и личността, йога ни показва пътя към истинската ни същност, към трансцеденталната ни същност, там от където черпим най-много сили и там, където всички сме част от ЕДИНИЯТ, (Брахман), БОГ, Матрицата.

Звукът Ом произлиза от съчетанието на А,У,М. Символът АУМ се състои от три срички А , У, М и когато са изписани приличат на полумесец и точка отгоре. Тук анализа ни отвежда към символиката в астрологията - Слънце и Луна. Мъжка и Женска енергия. Ин и Ян. Шива и Шакти. Земя и Небе. Без едното, не може да се прояви другото. Взети заедно са ЕДИНСТВО, СВЪРЗАНОСТ. 




Ето цитат от Мундакопанишад: „Взел като лък великото оръжие на упанишадата, човек трябва да постави в него стрела, изострена, чрез медитация. Като натегнеш мисъл, насочена към същността на Това, пронижи непреходният като мишена, драги мой.  Мистичната сричка - АУМ е лъкът. Стрелата е Азът (Атма). Брахман е мишената, трябва да се слееш с него като стрелата в мишената.“

Буквата А, символизира съзнателното или будното състояние,  У - състоянието на спане със сънища, М - състоянието на съзнанието без сънища. Можем да ги наречем и трите състояние, А - съзнание, У - подсъзнание, М - свръх съзнание, а общият символ АУМ - трансцеденталното съзнание или самадхи. 

Всеки звук поотделно ни отвежда съответно в минало, настояще и бъдеще, но общата му вибрация е безвремие или трансцеденталното разбиране на свързаност между минало, настояще и бъдеще. 

А, У, М означават и трите етапа на йогическата дисциплина:

А - аснани (пози), осъзнаване и оздравяване на тялото, осмисляне на физическата ни същност, земното проявление. 
У - Пранаяма ( дихателни техники) осъзнаване на дишането и духа, осъзнаване на духа и въздушната прана. 
М - пратяхара (оттегляне на сетивата) контрол на ума, осмисляне и просветление.

Трита звука ни отвеждат в трансцеденталното състояние наречено самадхи, където тялото, душата и ума са в покой, единни и свързани с мирозданието. Състоянието може да бъде описано само с дълбоко безмълвие. „Тогава няма раздвояване между познаващия и познаваемото, защото те се сливат като камфора и огъня“ - Аз бих го нарекла Просветление. - Вътрешната сила в нас, с която можем да запалим светлината на ума, която да ни свърже с  Неизменният източник.

Скъпи приятели с този първи материал, ще започнем да навлизаме в света на йога, свят на усъвършенстване и себереализация. Заедно ще усетим ползите от асаните (позите), пранаяма (контрола над диханието), ще навлизаме в йога Нидра (пред-сънно състояние, с което ще достигнем до нашето подсъзнание) ще изучим и приложим ползите на йога във всичките й етапи и проявления. Чака ни един прекрасен и осъзнат път на физическо, емоционално и духовно усъвършенстване.

Ще си позволя да завърша материала с един цитат:

Според мен думата Бог не е толкова съдържателна. Най-силната, най-съдържателната дума днес за всички народи е думата „ум“, „аум“, „ом“. Индусите имат думата „аум“ или „ом“, която считат като свещена дума и само посветените я произнасят по няколко пъти на ден. Българите са нарекли своя ум със същата дума, но тя е най-силната дума, която в днешни времена съществува. Ако хората биха разбрали само какво нещо е тази дума, какво нещо е умът – цялата култура щеше да се измени. Като се произнесе тази дума както трябва, тя ще произведе светлина в човека. “ ~ Беинса Дуно
(59, с. 217)  

С безусловна любов,
Зарина Микова
www.asanadream.com
тел.: 0885770705
e-mail: asanadream@gmail.com


Зарина Микова

Зарина Микова е  сертифициран йога преподавател с 5 специалности:  Хатха Йога, Виняса Йога, Лечебна Йога, Баланс на Чакрите и Йога за деца. По образование е инжeнер химик, с трудов опит като търговец на различни видове продукти и услуги. Майка е на едно прекрасно момиче, което я изпълва с радости и творчески сили.
Роберт Кенеди-младши: „Тези нови ваксини са престъпление срещу човечеството” Здраве

Роберт Кенеди-младши: „Тези нови ваксини са престъпление срещу човечеството"

Главният антиваксър на САЩ предупреждава за рисковете, свързани с предстоящото ваксиниране

При някои хора Covid-19 удря зъбите и венците Здраве

При някои хора Covid-19 удря зъбите и венците

Повечето стоматолози обаче засега са скептични, че вирусът сам по себе си може да причини стоматологични симптоми

Водата за уста убива ли коронавируса? Здраве

Водата за уста убива ли коронавируса?

Последният обнадеждаващ тест е направен от учени в университета в Кардиф

Инициативата Мисия Супердок продължава до края на 2020 г. Здраве

Инициативата Мисия Супердок продължава до края на 2020 г.

Проектът на superdoc.bg и фармацевтичната компания Ведра Интернешънъл ще отличи най-обичаните ангели в бели престилки

Нови мистерии с нулевия пациент на пандемията от коронавирус Здраве

Нови мистерии с нулевия пациент на пандемията от коронавирус

Италиански учени: Инфекцията е пренесена от Китай в Италия още през септември 2019-а

Борбата за ваксината се ожесточава Здраве

Борбата за ваксината се ожесточава

„Модерна“ „изравни” резултата срещу „Пфайзер“

Covid-ваксината на Pfizer: 11 неща, които трябва да знаете Здраве

Covid-ваксината на Pfizer: 11 неща, които трябва да знаете

Още не е ясно дали е подходяща за 65+ и 18-, маски ще се носят въпреки всичко

Направиха най-точния 3D модел на коронавируса Здраве

Направиха най-точния 3D модел на коронавируса

Европейският център за профилактика и контрол: Норките не са опасни за хората

Учени: Носещият маска с клапан не предпазва другите Здраве

Учени: Носещият маска с клапан не предпазва другите

Матю Стаймейтс: Нося маска, защото може да съм безсимптомен и да разпространя вируса, без дори да знам

Има ли лек панацея? Здраве

Има ли лек панацея?

INFINITY стига до всички клетки, помага им да дишат, да се хранят и да се пречистват от токсини

Втората вълна излезе...цунами Здраве

Втората вълна излезе...цунами

ОПЛ Милен Чолаков за тежката обстановка и за благодарността, която дължим на самоотвержените лекарски екипи

Учени: Смъртността от COVID-19 e по-висока в богатите държави с по-старо население Здраве

Учени: Смъртността от COVID-19 e по-висока в богатите държави с по-старо население

0,23% е коефицентът на леталност в страни с по-младо и бедно население

Тежкият физически труд способства за развитие на деменция Здраве

Тежкият физически труд способства за развитие на деменция

Досега се смяташе, че бъхтенето с лопатата помага на мозъка

Светът бавно, но неумолимо „затваря” Здраве

Светът бавно, но неумолимо „затваря”

Какви са новите мерки за ограничаване на COVID-19 в различните държави към този момент?

ВМА търси студенти по медицина за доброволци Здраве

ВМА търси студенти по медицина за доброволци

Различни организации предлагат каузи, просто си изберете и правете добро

7:0 за хората срещу зависимостите Здраве

7:0 за хората срещу зависимостите

Спортен проект опитва да преодолее социалните граници по отношение на зависимите