Здраве29 октомври 2019

Неизмитите ръце са по-опасни от яденето на сурово месо

Търкайте със сапун 30 секунди, а не 6 както е обичайното времетраене на процеса

Снимка: Tim Mossholder, Unsplash
Снимка: Tim Mossholder, Unsplash

Случвало ли ви се е да чуете някой да пуска водата, а след това да видите как  временният обитател на кабинката излиза и напуска тоалетната, без да спира пред мивката? Да се ​​надяваме, че това не е ваш навик, защото пропускането на измиването на ръцете след усилена перисталтика и последващи действия може да има някои сериозно опасни последици. Просто попитайте изследователите, които са провели скорошно проучване, публикувано в журнала за инфекциозни заболявания Lancet. Те открили, че ако не успеете да измиете ръцете си след използване на тоалетната, е много по-вероятно да прихванете устойчивите на лекарства бактерии E. coli, отколкото ако консумирате сурово месо.

Професорът от университета в Източна Англия Дейвид Ливърмор и неговите колеги във Великобритания изследвали проби от говеждо, свинско и пилешко месо, след което ги сравнявали с проби от човешки изпражнения, кръв и канализация. Те открилиподобни щамове между човешки проби, но щамовете се различавали от тези, открити при животни. Според изследователите това предполага, че E. coli се разпространява главно чрез хората.

Най-вероятният метод за разпространение на бактерията Е. coli, която е потенциално фатална, е чрез частици от човешки екстременти, които най-често се разпространяват чрез лоша хигиена втоалетната.
Ливърмор обясни:

„… Най-вероятният път на предаване за ESBL-E.coli е директно от човек към човек, като фекални частици от един човек достигат до друг.“

Дори и да смятате, че нямате нужда от това, няма да ви навреди да се освежите и да сте сигурни, че ръцете са ви чисти.  Просто изплакването на ръцете с вода или бърза ексфолиация със сапун вероятно не е достатъчно.
Ето как да миете ръцете си правилно, за да избегнете разпространението на вредни бактерии:

  1. Използвайте топла, течаща вода и мек сапун (избягвайте антибактериалния сапун)
  2. Сапунисайтедобре, до края на китките, като търкате поне 15 или 20 секунди (повечето хора си мият ръцете само за около 6 секунди)
  3. Уверете се, че покривате всички повърхности, включително обратната страна на дланите до китките, между пръстите, около и под ноктите.
  4. Изплакнете обилно под течаща вода.
  5. На обществени места използвайте хартиена кърпа, за да отворите вратата на тоалетнатакато превенция от микроби, които може да са по бравите и дръжките в помещението.

Източник

Още по темата:

Малките футболисти с повишен риск от деменция? Здраве

Малките футболисти с повишен риск от деменция?

Шотландия обмисля да забрани играта с глава на деца под 12 г.

6 съвета за избягване на болест във фитнеса Здраве

6 съвета за избягване на болест във фитнеса

Наблюдавайте се за ранички, мийте си ръцете и си купете собствено оборудване

Да се заземим! Здраве

Да се заземим!

Източникът на дълбоката промяна е точно под стъпалата ви

Мъчи ви мигрена? Решението е в шкафчето с лекарства Здраве

Мъчи ви мигрена? Решението е в шкафчето с лекарства

Учени реабилитираха добрия стар аспирин

Медицина на бъдещето Здраве

Медицина на бъдещето

Според приложната кинезиология мускулите ни са носител на информация за здравословни проблеми в цялото тяло

Природен детокс с бентонит преди празниците Здраве

Природен детокс с бентонит преди празниците

Терапевтичната глина Bento Health предпазва от преяждане и препиване

Билка № 1 за имунитет Здраве

Билка № 1 за имунитет

Ехинацея спасява дори от ухапване от змия, „Хербалкан“ я култивира и в Берковица

Дланите говорят за здравето ни Здраве

Дланите говорят за здравето ни

Гергана Метева от център „Здравословен и щастлив живот“: „Лекуваме първоизточника на проблема, а не симптомите"

Пиете много антибиотици? Внимавайте за Паркинсон! Здраве

Пиете много антибиотици? Внимавайте за Паркинсон!

Съсипва се микробиалната екосистема на червата

Лиз Бурбо: Болестите са травми от отхвърляне и изоставяне Здраве

Лиз Бурбо: Болестите са травми от отхвърляне и изоставяне

Скритите послания, които организмът ни изпраща чрез заболяванията

Биохакинг за начинаещи Здраве

Биохакинг за начинаещи

Как лесно да се „хакнем", за да удължим живота си и да сме по-здрави

Как да не вдишаме всички микроби на света Здраве

Как да не вдишаме всички микроби на света

5 съвета как да избегнем заразата в нездравословна среда

Умори умората! Здраве

Умори умората!

Синдром на надбъбречната умора е болестта на ХХI в. Според специалиста Милена Коцева има как да я преодолеем

Тибетската медицина възстановява първоначалната хармония в тялото Здраве

Тибетската медицина възстановява първоначалната хармония в тялото

Александра Алексиева от тибетски център Monchara разкрива лечебната сила на Ку Ние масажа

Глад по часовник - що е то фастинг? Здраве

Глад по часовник - що е то фастинг?

Въздържането от храна през две трети от денонощието (фастинг) сваля килограми и лекува болести

Почиствайте в дома си само с оцет, сода и вода! Здраве

Почиствайте в дома си само с оцет, сода и вода!

Ако ползвате веднъж седмично химически препарати все едно пушите цигари