Пролетна детоксикация с ароматерапия
Практични съвети за пречистване на организма с етерични масла

Практикувана от векове от различни култури по целия свят - включително аюрведичната и китайската медицинска системи - детоксикацията е свързана с почивка, прочистване и подхранване на тялото. Чрез премахването и освобождаването от токсините и след това захранване със здравословни хранителни вещества, детоксикирането може да ви помогне да се предпазите от болести и да поднови способността ви да поддържате оптимално здраве.
Детоксикацията е естествен и постоянен телесен процес. Ние непрекъснато елиминираме излишните токсини чрез храносмилателната, пикочната, кръвоносната, дихателната и лимфната система - и чрез най-големия орган на тялото ни: кожата. Човешкото тяло е създадено така, че да успява да се освобождава от токсините, които се срещат естествено. Нашите съвременни хранителни навици обаче го затрупват с нови токсини, съдържащи се в денатурирани храни и напитки, в редовно употребяваните упойващи вещества като алкохол и цигари, в пестицидите, хербицидите и изкуствените торове, използвани в селското стопанство, в безбройните нефтопродукти, в замърсителите на въздуха, водата и т.н.
Всичко това води до увеличаващи се проблеми на съвременната ни цивилизация и допринася за утежняването на многобройните предизвикателства от ежедневието ни. Защо все още се изненадваме, че често се чувстваме уморени, въпреки че сме спали добре, че изпитваме тежест след хранене, че усещаме умствено изтощение? Трябва да дадем възможност на тялото да се освободи от натрупаните токсини - и да го правим редовно! Газове в червата, лош дъх, прекалено лесно настиване, хормонални дисбаланси, проблеми с кожата, лоша циркулация, промени в настроението, депресия, натрупване на слуз и още. Всичко това са ясни сигнали за токсично претоварване, за което трябва да се внимава, ако искаме да избегнем по-тежките проблеми, а именно хроничните заболявания като рак, диабет, проблеми с кръвообращението и други.
Подобно на билките, етеричните масла от лечебните растения могат да бъдат мощни сподвижници в процеса на детоксикация. Те са по същество вътрешни пречистватели, тъй като растенията ги използват, за да се защитават от различни агресори като вируси, бактерии, гъбички и паразити.
Навлизайки в кръвния поток през порите на кожата ни чрез масаж в комбинация с подбрани растителни масла, етеричните масла се пренасят във всички части на тялото чрез кръвоносната и лимфната система. Освен това, вдишването или самото помирисване на маслата може да има незабавен ефект на детоксикация чрез дихателната система.
„Именно това прекрасно„ алхимично“ богатство на техните съединения - ако са чисти и неразредени - оказва директен лечебен и пречистващ ефект върху нашето тяло, ум и дух“. – Кандис Пърт.
Детоксикация с етерични масла - да прилагаме безопасно!

Етеричните масла са силно концентрирани, така че нашата препоръка е да не използвате за вътрешен прием. Следвайте точно препоръчаните количества и разреждания.
Най-безопасният и ефективен начин за допълване на програмата за детоксикиране е приложението на етерични масла чрез вани (за тяло и/или крака) и масаж (на цяло тяло или локално). Докато се къпете, щипете и масажирайте с по-груби движения (може и юмручен масаж), за да помогнете за разбиването на депозитите от мазнини.
Дишайте дълбоко и ако можете правете дихателни упражнения – кислородът е от жизнено значение за поддържане на здраво тяло. Давайте си време за почивка и достатъчно сън.
Ето списък на подходящите етерични масла за приложение в програми за пречистване. Тези масла могат да се комбинират и са особено подходящи за бъбреците и лимфната система, стимулират черния дроб, регенерират и подкрепят кръвоносната система.
Етерични масла, които имат диуретична и пречистваща функция
- Резене, сладко (Foeniculum vulgare dulce)
- Грейпфрут (Citrus x. paradisi)
- Кипарис (Cupressus sempervirens)
- Лимон (Citrus limonum)
- Хвойна плод (Juniperus communis)
- Хималайски кедър (Cedrus deodara)
- Мащерка (всички хемотипове) (Thymus zygis, Thymus vulgaris ct. Linalool, Thymus vulgaris ct. Geraniol)
- Розмарин (Rosmarinus officinalis ct. camphor/cineole)
- Салвия (Salvia lavandulifolia)
- Босилек (Ocimum basilicum)
- Пачули (Pogostemon cablin)

(1) Вана за цяло тяло или крака - комбинации за детоксикиране
Елиминация на токсини* (цяло тяло)
Насладете се на момента.
Елиминация на токсини (вана крака)*
Насоки за приложение:
След излизане от душа, масажирайте тялото – препоръчваме да нанесете масажно масло с кръгови движения на всички зони от тялото, след което да се фокусирате с локален масаж в коремната област (в посока на часовниковата страна). Ако нямате време за нанасяне на масло на цяло тяло, тогава се фокусирайте на масаж на корема, бедрата и кръста.
(2) Масаж на цяло тяло или локално
Комбинации за масаж (цяло тяло или локално, масаж на корем, бедра и кръст)
Разтворете следните етерични масла в 30 мл база от масло от студено пресован бадем: резене (8 капки), лимон (10 капки), грейпфрут (12 капки).
Комбинация 2
Разтворете следните етерични масла в 30 мл база от масло от студено пресован бадем: босилек (10 капки), мащерка (8 капки), грейпфрут (12 капки).
(3) Детоксикация с хидролати – вътрешен прием
Следните пет хидролата са добре известни със способността си да активират детоксикиращите функции на тялото:
- Хидролат от семена от моркови (Daucus carota): Регенериращ хидролат за черния дроб, пречиства и стимулира черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците. Помага на тялото да се адаптира към промяната на сезоните.
- Хидролат от гренландски мъх (Ledum groenlandum): Гренландският мъх се използва най-вече поради свойствата си за детоксикация и прочистване, както и за регенериране на черния дроб. Много е полезен и в случай на хранителна интоксикация и за регенеративно и почистващо лечение на панкреаса. Хидролатът от гренландски мъх има много отчетлив вкус, задължително да се използва в намалени дози (половината от обичайната доза).
- Хидролат от розмарин вербенон (Rosmarinus officinalis CT verbenonе): Този хидролат помага за защита и регенериране на чернодробните клетки. Засилва храносмилателната дейност, тъй като стимулира хепато-жлъчните функции. Според китайската медицина, пролетта е най-подходящият период за пиене на розмаринов хидролат.
- Хидролат от хвойна (Juniperus communis): Символ на жизнената сила, хвойната е много ефикасна за засилване на функционирането на бъбреците.. Може също да се използва при задържане на вода, за премахване на целулит и отслабване.
- Хидролат от безсмъртниче (Helichrysum italicum): средство за пречистване на кръвта и активатор на панкреаса и жлъчния мехур, той помага за извеждането на токсините от тялото. Освен това, активира лимфата и кръвообращението. Хидролатът от безсмъртниче върши чудеса при проблеми с циркулацията и задържане на вода.
При хронични състояния може да се направи повторен цикъл. Можете да прилагате хидролатите по два различни начина:
- Като ароматизирана вода: добавете 30 мл. хидролат (половината при гренландски мъх) към 1 – 1.5 литър вода. Пийте го през целия ден.
- С гореща вода: смесете 1 чаена лъжичка хидролат с чаша гореща вода. Пийте от чашата 3 пъти на ден.
С тези прекрасни лечебни съюзници от природата ще подмладите тялото, ума и духа си и ще се почувствате готови да вдишате светлината на изгряващото Слънце и да изживеете този прекрасен пролетен сезон в пълна наслада!
Бъдете здрави!
* В текста са използвани и референции от книгата Есета за Холистична ароматерапия на Д-р Малте Хоцел, основател на Oshadhi, както и книгата The Fragrant Pharmacy (1991) на Ан Валери Уъруд. (Worwood V.A.)
Още по темата:

Чревното здраве e един от ключовете към дълголетието
Ново проучване на гените на свръхстолетницата Мария Браняс разкрива интересни резултати

Ръцете, които даряват младост
В СПА хотел „Аугуста“ в Хисаря се прави остеоестетичен масаж, който подмладява, като отблокира мускулната тъкан

Домът на здравето сбъдва желания
Безкомпромисният петзвезден лукс на Grand Resort Pavel Banya Medical & SPA е късче от рая, убежище за отдих, здраве и незабравими моменти

Защо нямаме чувства?
Отказваме се от тях заради връзката си с родителите, а после осакатяваме цели части от себе си, обричайки се на несподеленост, тъга и самота

Трай, бабо, за хубост?
Нужно ли ни е мъчението, на което се подлагаме в името на красотата, щом има толкова разнообразни естествени способи да сме младолики

Дъжд от рози
Благодат от красота и младост вали и се пропива в кожата и душата ни с изделията на „Дамасцена“

Хомеоарт: Изкуството на женското здраве
Д-р Весела Балтова: „Само хомеопатията не е достатъчна. Съчетанието на холистичните методи води до много по-добър резултат."

Деветте най-добри природни средства за пречистване на бъбреците
Те правят чудеса за вашето здраве

Книгата за самолечение на инж. Пламен Бенински отново е налична в нашия магазин
Аз не бягам от отговорност, моите методи работят, твърди авторът

Как да се справят мъжете с депресията?
Време на въздух в селски двор е една от възможностите. Друга е чрез метода неврофийдбек.

8 неща, които трябва да знаем от самото начало за бебешкия сън
Много неща в живота не са лесни, но само няколко са толкова важни както здравословния сън

Индексът за телесна маса вече не е надежден признак за затлъстяване
Учени предлагат и обиколката на талията да се включи в измерванията

Тялото е добре смазана машина с маслата „Еньовден“
В салата, като цяр и като козметика, те връщат тялото ни в здраве и младост

Драгомир Харизанов: Уроки и магии ни влияят неочаквано силно!
Причината за заболяване, алергия, страх или паника се пази в подсъзнанието и е свързана с непреработени чувства и неразрешени разногласия

Ставите се лекуват със 120 минути ходене веднъж на три дни
Съветите на Олег Торсунов колко да са дълги разходките ни, за да сме здрави