Подкрепете ни!




Здраве30 октомври 2023

Не спирайте кихавицата!

Има различни начини, но учените съветват да не го правите, вижте защо

снимка: iStock
снимка: iStock


Ако сенната ви хрема се обостря през есента, значи съвсем неотдавна сте имали поредица от неприятни кихавици. Кихането е универсално, но и уникално за всеки от нас. Това е защитно рефлексно действие извън нашия съзнателен контрол, за премахване на дразнители от вътрешността на носа ни. Налягането в дихателните пътища по време на кихане е повече от 30 пъти по-високо от тежкото дишане по време на тренировка. Оценките за скоростта на кихане варират от 5 метра в секунда до повече от 150 километра в час.

Понякога ви се получава да спрете кихането, като стиснете ноздрите с пръсти или натиснете леко горната устна. Така се опитвате да контролирате и вярвате че можете да промените невронните реакции с външна стимулация. Но като се има предвид скоростта на кихането, учените смятат, че не е добра идея да спирате кихавицата, ако тя е тръгнала.

Неволен рефлекс

Кихането се предизвиква, когато сетивните нерви в носа ни се стимулират от дразнител като алергени, вируси, бактерии или дори течност. След това сензорните нерви пренасят тази дразнеща информация до мозъка. Когато до него достигне достатъчно количество сигнали за дразнене, се задейства рефлексът на кихане. То първо включва дълбоко поемане на въздух и натрупване на налягане в дихателните пътища. След това следва свиване на диафрагмата и мускулите на ребрата, рефлекторно затваряне на очите и силно издишване.

При издишване при кихане езикът ви се повдига към небцето. Това затваря задната част на устата, така че въздухът се изтласква най-вече през носа ви. Въздухът, изхвърлен през него, отмива дразнителите, които са причинили кихането.

Има много, уж ефективни, начини за спиране на кихането. Те включват дърпане на ухото, долепване на езика на небцето или задната част на зъбите, докосване на носа или дори пъхване на пръст в носа. Всички те стимулират тригеминалните допирни нерви с цел да кажат на интерневроните да „затворят портата“. Това може да блокира сигналите за дразнене да достигнат до мозъка, за да предизвикат кихане.

Но трябва ли да спрете кихането?

Ами ако дразнител в носа ви е предизвикал реакция на кихане, но сте някъде, където може да се счита за неуместно да кихате. Трябва ли да го спрете?

Затварянето на устата или носа по време на кихане повишава налягането в дихателните пътища пет до 20 пъти повече от нормалното кихане. Без да има изход, това налягане трябва да се предаде другаде и това може да увреди очите, ушите или кръвоносните ви съдове. Въпреки че рискът е нисък, се съобщава за случаи на мозъчна аневризма, разкъсано гърло и колапс на белия дроб при потисната кихавица.

Така че вероятно е най-добре да се опитате да предотвратите рефлекса на кихане чрез лечение на алергии или идентифициране на дразнители. Ако не успеете, кихайте в кърпичка.

Прочетете цялата статия в The Conversation

Още по темата:

7 мита за лечебните гъби Здраве

7 мита за лечебните гъби

Те предлагат много ползи за здравето, на които всеки може да разчита

Болка, отпускана с рецепта Здраве

Болка, отпускана с рецепта

Eпидемия от зависимост от болкоуспокояващи в Обединеното кралсто

Защо да натоварваме телата, които ни служат? Здраве

Защо да натоварваме телата, които ни служат?

Съвети за здраве и дълголетие от Никола Тесла

„Мистериозната пневмония“ от Китай достигна Европа? Здраве

„Мистериозната пневмония“ от Китай достигна Европа?

Mirror: Броят на болните деца в Нидерландия расте

Да преборим вирусните нападения! Здраве

Да преборим вирусните нападения!

Как успешно да се противопоставим на атаките върху здравето си през есента и зимата

Чувството за вина води до дисфункция на щитовидната жлеза Здраве

Чувството за вина води до дисфункция на щитовидната жлеза

Никакви лекарства не могат да помогнат при силен гняв, който разяжда тялото

Тракеия – храни от древността Здраве

Тракеия – храни от древността

Добавки, вдъхновени от далечното ни минало, осигуряват всичко необходимо за здравето, включително така нужния силиций

AI може да открие диабет тип 2 с до 89% точност за няколко секунди Здраве

AI може да открие диабет тип 2 с до 89% точност за няколко секунди

На изкуствения интелект му трябват само няколко ваши изречения

Здравето започва от стомаха Здраве

Здравето започва от стомаха

Флора 10 е ново поколение синбиотик, който бързо възстановява чревния биом, най-важната предпоставка, за да бъдем здрави!

Доктор Биомастер предлага в едно две от най-ценните за здравето природни средства Здраве

Доктор Биомастер предлага в едно две от най-ценните за здравето природни средства

Куркуминът и маслото от коноп доказано влияят ползотворно на цялостното ни здраве

Да спим ли заедно с бебето си? Здраве

Да спим ли заедно с бебето си?

Съвместното спане се е превърнало в болна тема за обсъждане. Каквото и да решиш, все ще се намери някой да ти каже, че грешиш.

Истинското лице на „картонената“ чашка Здраве

Истинското лице на „картонената“ чашка

Маркетингов трик кара потребителя да мисли, че в продукта няма пластмаса

Прегарянето на майката – мит или реалност? Здраве

Прегарянето на майката – мит или реалност?

8 от 10 майки се сблъскват с това състояние, потънали в грижи по отглеждането на малките

Имплантириха клетки, произвеждащи инсулин, в окото на мишка Здраве

Имплантириха клетки, произвеждащи инсулин, в окото на мишка

Това може да стане голям научен пробив в лечението на диабет

8 факта за конопа и за куркумата Здраве

8 факта за конопа и за куркумата

Растенията, които може да спасят човечеството

8 неща, които трябва да знаем от самото начало за бебешкия сън Здраве

8 неща, които трябва да знаем от самото начало за бебешкия сън

Много неща в живота не са лесни, но само няколко са толкова важни както здравословния сън