5 най-полезни билки в България

България пази знанието за билкарството още от древните траки, а днес е призната за най-големия производител на билки в Европа. Най-вероятно не подозирате, но едни от най-полезните билки в света се отглеждат по нашите ширини. Изключителното съчетание от благоприятен климат, почви и природни условия спомага за съществуването на над 3600 растителни вида у нас. Ще се изненадате каква сила може да се крие в любимия ви билков чай! Тайната на ценните свойства на българските билки е във високото съдържание на биологично активни вещества. В статията ще разгледаме пет от най-полезните билки, отглеждани в България.


Тракийска овчарска торбичка
(Capsella bursa-pastoris)
Наглед обикновеното тревисто растение с дребни бели цветове всъщност е второто най-плодородно диво растение в света, застрашен вид в Червената книга на Република България. Позната още в Древен Рим, овчарската торбичка е една от най-старите лечебни билки. Богата е на хранителни вещества като витамин С, желязо, магнезий, калций и каротеноиди, а в листата ù се съдържат ароматни етерични масла. Защитава организма от свободните радикали и има противовъзпалително действие. Capsella bursa-pastoris е полезна за сърцето, тъй като поддържа кръвното налягане в норма.


Трицветна теменуга
(Viola tricolor)
Красивото цвете е билка с множество полезни качества. Съдържа витамин С, каротеноиди, флавоноиди като рутин (витамин P) и витексин, етерично масло и други. Трицветната теменуга, или виола, се отличава като ценно природно средство в произведенията на Шекспир, а древните гърци я наричат „любовен еликсир“. Билката притежава противовъзпалителни свойства, подпомага терапията при белодробни нарушения, ревматични и кожни проблеми. Viola tricolor улеснява пречистването на кръвта и благоприятства нормалните функции на сърдечносъдовата система. Направете си чай от виола и ще имате напитка с антиоксидантно действие!

Обикновена леска
(Corylus avellana)
Леската, която се среща като храст и по-рядко като дръвче, е известнa на човечеството още от епохите на мезолита и неолита. Листата ù съдържат растителни съединения като флавоноиди и танини, етерично масло и витамин С, които оказват антиоксидантно и противовъзпалително действие. Corylus avellana укрепва кръвоносната система, грижи се за здравето на черния дроб и храносмилателната система.

Кръвен здравец
(Geranium sanguineum)
Индианците са го използвали като кръвоспиращо средство, той е символ на здраве и живот, а името му произлиза от гръцката дума géranos – жерав. Цветът sanguineum – червен, се отнася до листата му през есента.  В България се среща под имената щъркулянче и жива трева. В корена на кръвния здравец откриваме изключително полезните провитамин А, витамин С, етерично масло и танини. Geranium sanguineum подпомага сърдечната дейност и подсилва притока на кислород към клетките.


Хвойна
(Juniperus communis)
Хвойната е най-разпространеното иглолистно растение в Европа, а плодовете са използвани като терапевтично средство векове наред от индианските племена. В България Juniperus communis расте на над 1700 метра в планинските райони. Узрелите плодове са малки, синьо-черни на цвят, с невероятни антиоксидантни свойства. Плодът на хвойната подсилва имунната система, тонизира организма и овладява нивото на кръвната захар. Любопитно е, че само 28 грама плодове от хвойна доставят на организма 10% от препоръчителния дневен прием на витамин С!