Подкрепете ни!




Здраве17 април 2024

5 най-полезни билки в България

Магията им се свързва с благосъстоянието на тялото и духа. По нашите ширини съществуват над 3600 растителни вида.


снимки: iStock
снимки: iStock
България пази знанието за билкарството още от древните траки, а днес е призната за най-големия производител на билки в Европа. Най-вероятно не подозирате, но едни от най-полезните билки в света се отглеждат по нашите ширини. Изключителното съчетание от благоприятен климат, почви и природни условия спомага за съществуването на над 3600 растителни вида у нас. Ще се изненадате каква сила може да се крие в любимия ви билков чай! Тайната на ценните свойства на българските билки е във високото съдържание на биологично активни вещества. В статията ще разгледаме пет от най-полезните билки, отглеждани в България.


Тракийска овчарска торбичка
(Capsella bursa-pastoris)

Наглед обикновеното тревисто растение с дребни бели цветове всъщност е второто най-плодородно диво растение в света, застрашен вид в Червената книга на Република България. Позната още в Древен Рим, овчарската торбичка е една от най-старите лечебни билки. Богата е на хранителни вещества като витамин С, желязо, магнезий, калций и каротеноиди, а в листата ù се съдържат ароматни етерични масла. Защитава организма от свободните радикали и има противовъзпалително действие. Capsella bursa-pastoris е полезна за сърцето, тъй като поддържа кръвното налягане в норма.


Трицветна теменуга
(Viola tricolor)

Красивото цвете е билка с множество полезни качества. Съдържа витамин С, каротеноиди, флавоноиди като рутин (витамин P) и витексин, етерично масло и други. Трицветната теменуга, или виола, се отличава като ценно природно средство в произведенията на Шекспир, а древните гърци я наричат „любовен еликсир“. Билката притежава противовъзпалителни свойства, подпомага терапията при белодробни нарушения, ревматични и кожни проблеми. Viola tricolor улеснява пречистването на кръвта и благоприятства нормалните функции на сърдечносъдовата система. Направете си чай от виола и ще имате напитка с антиоксидантно действие!


Обикновена леска
(Corylus avellana)

Леската, която се среща като храст и по-рядко като дръвче, е известнa на човечеството още от епохите на мезолита и неолита. Листата ù съдържат растителни съединения като флавоноиди и танини, етерично масло и витамин С, които оказват антиоксидантно и противовъзпалително действие. Corylus avellana укрепва кръвоносната система, грижи се за здравето на черния дроб и храносмилателната система.


Кръвен здравец
(Geranium sanguineum)

Индианците са го използвали като кръвоспиращо средство, той е символ на здраве и живот, а името му произлиза от гръцката дума géranos – жерав. Цветът sanguineum – червен, се отнася до листата му през есента.  В България се среща под имената щъркулянче и жива трева. В корена на кръвния здравец откриваме изключително полезните провитамин А, витамин С, етерично масло и танини. Geranium sanguineum подпомага сърдечната дейност и подсилва притока на кислород към клетките.


Хвойна
(Juniperus communis)

Хвойната е най-разпространеното иглолистно растение в Европа, а плодовете са използвани като терапевтично средство векове наред от индианските племена. В България Juniperus communis расте на над 1700 метра в планинските райони. Узрелите плодове са малки, синьо-черни на цвят, с невероятни антиоксидантни свойства. Плодът на хвойната подсилва имунната система, тонизира организма и овладява нивото на кръвната захар. Любопитно е, че само 28 грама плодове от хвойна доставят на организма 10% от препоръчителния дневен прием на витамин С!



тел.: 0879 62 72 95
www.drbiomaster.com



Статията е публикувана в Списание 8, бр. 4/2024 г.


Всичко за билките прочетете в Списание 8, бр. 7/2023 г.


За първи път в света пациент с рак получи нов ларинкс и заговори Здраве

За първи път в света пациент с рак получи нов ларинкс и заговори

Това е едва третата подобна трансплантация в САЩ и първата при онкоболен

Възрастни хора разказват за старостта по нетрадиционен начин Здраве

Възрастни хора разказват за старостта по нетрадиционен начин

Знаете ли какво е стрес? Този настоящ момент, който имате, не ви харесва. Искате да се отървете от нещо, което не желаете и желаете нещо, което нямате...

Хъркането – предупредителен знак за хипертония Здраве

Хъркането – предупредителен знак за хипертония

Ако то продължава през 20% от нощта, вероятно става дума за нелекувано високо кръвно

Забраниха бромираното растително масло и в САЩ Здраве

Забраниха бромираното растително масло и в САЩ

През 50-те години на миналия век FDA счита съставката за безопасна

SKYMED изцерява с вода... с ГАНС Здраве

SKYMED изцерява с вода... с ГАНС

Холистичният център в Сливен търси учени и съмишленици, за да разпространи революционното откритие – наночастици, които спасяват животи

Превенция е единствената препоръка на ООН в борбата срещу дрогата Здраве

Превенция е единствената препоръка на ООН в борбата срещу дрогата

Фондация „За един чист живот“ започва информационна кампания за родители на тийнейджъри

Диабетът е възпалително заболяване Здраве

Диабетът е възпалително заболяване

Затлъстяването води до хронично системно възпаление и инсулинова резистентност

Вар или глина? Важно е в дома ни да ги има! Здраве

Вар или глина? Важно е в дома ни да ги има!

„Брезза ди колори“ предлага природосъобразни, красиви и здравословни мазилки

Хармонизатори за дома и хората Здраве

Хармонизатори за дома и хората

С тях подобряваме жизнената енергия около нас, базирайки се на древен фън шуй и съвременни методи

Витаминът, без който не можем Здраве

Витаминът, без който не можем

Недостигът на витамин Д носи със себе си най-тежките заболявания

Робърт Ф. Кенеди младши: Тения изяде част от мозъка ми Здраве

Робърт Ф. Кенеди младши: Тения изяде част от мозъка ми

Случаите в САЩ са стотици годишно, в Европа инфекцията се среща рядко

СЗО: Без глобален пандемичен пакт! Здраве

СЗО: Без глобален пандемичен пакт!

Провалиха се преговорите между 194 държави

Иде ли краят на слънцезащитните кремове? Здраве

Иде ли краят на слънцезащитните кремове?

Експертите коренно промениха мнението си как да се излагаме на слънчевите лъчи

Епидемия от киберхондрия Здраве

Епидемия от киберхондрия

Защо при здравна тревожност д-р Google нанася повече вреда, отколкото полза

Сърцето ни трябва не само за обичане Здраве

Сърцето ни трябва не само за обичане

За него се грижим много добре с хранителната добавка „Кардиозон“

Д-р Меркола: Изписват ви лекарства без да има нужда, а после други, за да премахнат Здраве

Д-р Меркола: Изписват ви лекарства без да има нужда, а после други, за да премахнат страничните ефекти от първите

Пациентите с остеопороза и висок холестерол са тъпкани с хапчета, макар да няма сериозни рискове за здравето им