Подкрепете ни!




Любопитно25 септември 2018

8 най-вредни храни

Ето осемте най-вредни храни и напитки, които най-добре, ако не да изхвърлим напълно от менюто си, то поне да намалим драстично


8 най-вредни храни
Сигурно на всички ни е писнало от съвети за здравословно хранене, как да консумираме само биохрани или пък да забравим завинаги за така услаждащия се джънк фууд (боклукчава храна). Ето все пак списък с някои от най-вредните храни, които бавно, но сигурно ни унищожават. Някои от тях са банални и предвидими примери, за други обаче не се замисляме толкова често в забързаното си ежедневие.


Енергийни напитки

Те са толкова вредни, че е чудно как не са забранени за употреба от непълнолетни заради прекомерното наличие на захар и кофеин. Ако трябва да посочим една напитка, която да отговаря най-добре на определението химически коктейл, то това би било именно енергийната.


Маргарин

Този, толкова обичан от децата, продукт е изработен от хидрогенирани растителни мазнини, които носят рискове за сърдечно-съдовата ни система.

 


Газирани напитки

Освен че раздуват, те увеличават рисковете от ракови заболявания, диабет и остеопороза. Според някои изследвания в САЩ половината от населението употребява такива напитки поне веднъж дневно.

 

Зърнени закуски

Децата толкова ги обичат, а родителите ги тъпчем особено сутрин, защото са лесни за приготвяне и най-вече сладки. Зърнените закуски са тъпкани със захар и консерванти. Обявените като „плюсове” на тези храни витамини и високо наличие на цинк, всъщност за малките са минуси, защото някои от тези храни превишават в пъти дневната норма дори за възрастен.  

 


Чипс

Колкото е вкусен, толкова е и вреден. Пълен с мазнини, консерванти и не на последно място – калории. Не трябва да забравяме и транс мазнините, заради които холестеролът ни скача до небесата.

 


Обезмаслените храни

Гигантите от хранително-вкусовата промишленост усетиха накъде духа вятърът и усилено започнаха производство на обезмаслени продукти. С какво обаче ги замениха? Със захар, подсладители или със сироп от царевица. Мазнините не са нашият враг, а прекомерното им използване.

 


Бял хляб

В процеса на изработката на белия хляб, цялото зърно се смила фино и неговата наистина хранителна стойност намалява в пъти. Въглехидратите в белия хляб повишават драстично нивата на кръвната захар, повишавайки значително риска от диабет.

 


Пакетирани натурални сокове

Освен заради изключително високите си нива на фруктоза, пакетираните натурални сокове съдържат и много добавена захар.

Световното население ще достигне своя връх след 60 години Любопитно

Световното население ще достигне своя връх след 60 години

Човечеството остарява, ООН отчита, че спадът в раждаемостта не е лош показател

„Никога не се доверявайте на OpenAI! Предупредени сте.“ Любопитно

„Никога не се доверявайте на OpenAI! Предупредени сте.“

Бивш служител на Агенция за национална сигурност на САЩ е убеден, че най-важната мисия на ИИ е следенето

Учени: Има връзка между първата буква от името ви и посоката на живота ви Любопитно

Учени: Има връзка между първата буква от името ви и посоката на живота ви

При много американци и канадци има съвпадение между първата буква на името им, на професията и града, в който живеят

Тримата братя и 17-те коня Любопитно

Тримата братя и 17-те коня

Загадката на Даниил Хармс

Техниките за флирт се различават, когато се търси бърз секс или сериозна връза Любопитно

Техниките за флирт се различават, когато се търси бърз секс или сериозна връза

Контактът с очите е важен, но има по-добри подходи, казват учените

Робот сервитьорка събра очите на клиенти в Китай Любопитно

Робот сервитьорка събра очите на клиенти в Китай

Видеото с танцуващия хуманоид обиколи света и разбуни социалните мрежи

156 ерудити от цяла България премериха сили във „Фестивала на знанието“ Любопитно

156 ерудити от цяла България премериха сили във „Фестивала на знанието“

В Стара Загора се проведе третото национално издание на куиз турнира

Бездомници се приютяват в неговите подземни покои Любопитно

Бездомници се приютяват в неговите подземни покои

Вомбатът е най-гостоприемният бозайник

Дом от коноп Любопитно

Дом от коноп

Български предприемач строи къщи от всеприложимото растение, което все още е забранено за преработка у нас

KOZELINO: Студ, влага и пожар не ги събаря! Любопитно

KOZELINO: Студ, влага и пожар не ги събаря!

Устойчиви, природосъобразни, лесни за нанасяне и красиви тапети за вашите вътрешни пространства

Маратонецът в плуването Петър Стойчев завърши Тройната корона Любопитно

Маратонецът в плуването Петър Стойчев завърши Тройната корона

Българинът измести американката Марсия Кливланд и е с ново най-добро време

Бяло бизонче се роди в парка Йелоустоун Любопитно

Бяло бизонче се роди в парка Йелоустоун

На добро е, казват местните, сбъдва се пророчеството на племето лакота

Дървото на годината в Нова Зеландия е единственото оцеляло от цяла гора Любопитно

Дървото на годината в Нова Зеландия е единственото оцеляло от цяла гора

Северната рата може да живее 1000 години, ражда се на чужд гръб

Зодиите нямат отношение към психологическото благополучие, твърди ново изследване Любопитно

Зодиите нямат отношение към психологическото благополучие, твърди ново изследване

Учените открили, че хороскопите имат някакво значение във финансовата сфера на живота

Руски космонавт е първият човек, прекарал 1000 дни в Космоса Любопитно

Руски космонавт е първият човек, прекарал 1000 дни в Космоса

Олег Кононенко бие рекорда на сънародника си Генадий Падалка

Защо наричаме нашата планета „Земя“? Любопитно

Защо наричаме нашата планета „Земя“?

Всички останали в Слънчевата система са кръстени на богове