Любопитно

5 начина за по-лесно вземане на решения

„Хвърляне на монета" или „краен подход"? Зависи от ситуацията

5 начина за по-лесно вземане на решения
На ден взимаме около 35 000 решения. Някои от тях са доста незначителни, например – планиране на среща или какво да приготвим за вечеря, но други пък определят живота ни.

Въпреки че имаме толкова много опит във взимането на решения, се оказва, че все пак не сме толкова добри в това. Вината, разбира се, не е наша. Умовете ни са програмирани да се чудят, особено когато не сме сигурни дали дадено решение е правилно.

Според Стивън Флеминг от Лондонския университетски колеж, промяната в мнението и решенията ни се дължи на това, че продължаваме да претегляме всички опции дори когато вече сме направили такова. Това е нещо като самопроверка или самонаблюдение, при което мозъкът се опитва да поправи своите грешки като продължава да събира информация и да претегля опциите.

Живеем в свят, в който всичко е възможно. Наличието на толкова много възможности за избор ни прави разглезени. Развиваме страх, че винаги има по-добри опции, а това води до нерешителност, стрес, неудовлетвореност, разкаяние, както и нещастие, защото се притесняваме дали сме взели правилното решение.
Като за начало това, което би могло да ни помогне, е да ограничим възможностите си за избор.

Митът за правилното решение
Разбира се, че е полезно да премислим всички опции. Но проблемът идва, когато се фокусираме твърде много върху нещо и дали то е „правилното“. Точно заради това е важно да се съсредоточим върху целия процес, а не върху резултата от даденото решение.
Както писателят Браян Кристън споделя: „Дори и най-добрата стратегия понякога носи лоши резултати. Точно заради това компютърните специалисти са научени да правят разлика между процеса и резултата. Ако си направил всичко възможно да следваш най-добрия процес, значи не трябва да се чувстваш виновен, ако нещата не се получат както си искал.“

Пътуване във времето

Един подходящ подход е „мислено пътуване във времето“, при което човек си представя различни сценарии в бъдещето, при които можем да следваме един или друг път. Този подход работи, защото след като човек си постави дадена цел, може да определени какви са стъпките, за да я достигне, без да се отклонява като следва други опции, които биха променили посоката му.

Съвети за по-успешно взимане на решжения
1. Хвърляне на монета
Може би това е един доста познат метод, който е подходящ най-вече за всекидневни, незначителни решения. За всяко решение се определя страна на монетата, хвърля се във въздуха и това, което се падне е решението, което трябва да вземете.
2. Приятното решение
При този подход е важно да бъде взето това решение, което носи положителни чувства и все пак е подходящо, но крайната цел не е да бъде взето най-доброто решение на всяка цена.
3. Крайният подход
Може да изглежда плашещо, но си представете, че сте на смъртно легло. В такъв случай кой избор би ви се струва най-подходящ? Много пъти се оказва, че това е този избор, при който решаваме да се „гмурнем“ в света около нас и да изградим връзки със заобикалящите ни.
4. Алгоритъмът 37%
Писателят Браян Кристън споделя един полезен алгоритъм, при който съветва да прекарате само 37% от търсенето на опции (за ресторант, къща, дори партньор), с целта да си създадете някаква основа. Всяка опция, която изникне след това, може да се счита като по-добро решение, само ако изглежда по-добра от тази, която сте определили да бъде в основата.
5. Отпуснете се
„Не е нужно винаги да обмисляте опциите си и да се опитвате да вземете най-правилното решение всеки път. „Оплескайте“ нещата поне веднъж. Доверете се на инстинктите си и не мислете твърде много. Отпуснете се, хвърлете монета, простете, без да забравяте. Просто бъдете верни на себе си,“ споделя Кристън.

Източник: www.abc.net.au
Скоро: огромна зона на смъртта в Мексиканския залив Любопитно

Скоро: огромна зона на смъртта в Мексиканския залив

Причината е вливането в океана на потоци с висока концентрация на торове

Рекорд: Жена в планк 4 часа и 20 минути! Любопитно

Рекорд: Жена в планк 4 часа и 20 минути!

Упражнението ще помогне за стопяването на излишните мазнини и ще укрепи мускулите ви

Нека си припомним как Китай загуби войната срещу врабчетата Любопитно

Нека си припомним как Китай загуби войната срещу врабчетата

Безумният „голям скок напред“ коства живота на милиони

Извънземните организми е вероятно да изглеждат като образувания, напомнящи паста Любопитно

Извънземните организми е вероятно да изглеждат като образувания, напомнящи паста

Учени изследвали микробния живот в горещи извори в Йелоустонския национален парк

Тибет крие една от загадките на света - планината Кайлас Любопитно

Тибет крие една от загадките на света - планината Кайлас

Крайно негостоприемна, тя отказва всички, които искат да покорят върха

Чернобил - истина, която никога няма да бъде разказана Любопитно

Чернобил - истина, която никога няма да бъде разказана

Интервю с Владимир Михайлов, участник в аварийната ликвидация на АЕЦ Чернобил

Студенти, учещи с Twitter, се провалят Любопитно

Студенти, учещи с Twitter, се провалят

Многознайковци, пишещи глупости, заблуждават общественото мнение

Вашето отдавна проходило дете никога не е падало? Любопитно

Вашето отдавна проходило дете никога не е падало?

14 признака на свръхконтролиращите родители

Индонезия мести столицата си Любопитно

Индонезия мести столицата си

Това се налага поради утежнен трафик и заплаха от потъване

Седемте чудеса на Античния свят оживяха Любопитно

Седемте чудеса на Античния свят оживяха

Вижте спиращи дъха 3D реконструкции

Морган Фрийман превръща ранчото си в огромен резерват за пчели Любопитно

Морган Фрийман превръща ранчото си в огромен резерват за пчели

Известният актьор твърди, че те са основата на живота

Финландия забрани шипката Любопитно

Финландия забрани шипката

Шипковите храсти ще се унищожават повсеместно, били вредни

Има полза от горещината в офиса Любопитно

Има полза от горещината в офиса

Производителността на труда при жените нараства при по-високи температури

Самотните нераждали жени са най-щастливи Любопитно

Самотните нераждали жени са най-щастливи

Омъжените жени на средна възраст са изложени на по-висок риск от физически и психически заболявания, смята професор по поведенчески науки

Вашингтон разреши торенето с човешки компост Любопитно

Вашингтон разреши торенето с човешки компост

И в Швеция използват тленните останки на роднините в градината

Нови ползи от кафето Любопитно

Нови ползи от кафето

То убива бактерии и отпушва стомашно-чревния тракт

*