Не правете това!

Бутейко е програма за контрол на дишането, която насърчава хората да блокират устата си по време на сън. В какво се състои методът на Бутейко за контрол на дишането? Д-р Константин Бутейко забелязва, че когато хората са болни, дишането им зачестява и започва хипервентилация. Хрумва му, че ако контролират дишането си, това може да им помогне за по-бързо оздравяване. Заемайки техники от йога, той разработва още през миналия век метода на контролирано дишане Бутейко, който има привърженици по целия свят.

Един от основните принципи в метода е да се насърчи дишането през носа, като се залепи скоч на устата. Певицата Андиен твърди, че откакто си запушва устата, сънят й се подобрил, устата й спряла да съхне неприятно и се отървала от лошия дъх.

Да спиш със залепена уста обаче е опасно, твърдят учени. Много лекари са категорични, че самата идея е абсурдна и нелепа. Ако например внезапно ви дойде позив за повръщане, ако се задавите – ще се задушите. Да се запушва устата на детето е невероятна крайност, граничеща с глупост, се казва в статия на The Guardian.

Има ли нещо в метода Бутейко? Привържениците му твърдят, че чрез нормализиране на дишането се облекчават симптомите на астма и други респираторни оплаквания, намалява кашлицата и хриптенето. Фенове на новата мода твърдят, че дишането Бутейко помагало и за сънна апнея, при депресия, дефицит на вниманието и синдром на хроничната умора.

Проф. Нирмал Кумар, президент на научната общност по въпросите на УНГ, заявява пред Би Би Си, че в медицинската литература няма "убедително доказателство в подкрепа на това лечение". Лекарите признават, че дихателните упражнения могат да помогнат при някои симптоми, но твърдят, че няма никакви научни доказателства, че методът Бутейко може да лекува някакви медицински нарушения. Напротив - те смятат, че той дори е животозастрашаващ и е опасно да се практикува!