Любопитно20 декември 2019

Карайте ски, пазят от деменция!

Ски бягането намялава риска от тревожност и депресия

снимка: iStock
снимка: iStock
Ново проучване показва, че карането на ски може да помогне за поддържането на вашето психическо и неврологично здраве. Ползите от практикуването на този спорт надхвърлят просто щастливите дни, добре прекарани в планината.

Освен че ви поддържа в добра физическа форма, учените откриха, че карането на ски оказва благотворно въздействие върху вашето психично здраве. Изследванията били проведени след проучване на здравните записи на хора, практикуващи активно ски бягане в Швеция. Оказало се, че участниците в експеримента са с по-малък риск от депресия и деменция в сравнение с контролна група от общото население на Швеция.

Бил проследен здравния статус на 200 000 скиори между 1989 г. и 2010 г. Те били участници в националното традиционно ски бягане Vasaloppet. Учените от университета в Лунд и университета в Упсала твърдят, че броят на скиорите с диагноза деменция, депресия и хронична тревожност е с 50% по-малък от контролната група. Активните спортисти имали и по-малък риск от дегенеративно неврологично разстройство, известно като болестта на Паркинсон.
„Механизмите, стоящи зад това, все още трябва да бъдат проучени - казва авторът на изследването Томас Олсон - но изглежда, че тези, които са физически активни, имат„ двигателен резерв “, който отлага началото на болестта.“
„Ако човек тренира много, може да е възможно да се запази мобилността за по-дълго време, въпреки патологичните промени в мозъка“, казва Олсон.
Източник

Още по темата:

Защо е толкова трудно да спреш да пипаш лицето си? Любопитно

Защо е толкова трудно да спреш да пипаш лицето си?

Какво да правим когато ни сърби и можем ли да се лишим от рефлексивното удоволствие

Коронавирусът мутирал заради изпусната бактерия убиец Любопитно

Коронавирусът мутирал заради изпусната бактерия убиец

Руски скандален учен: Вода със сода помага в лечението на СОVID-19

Матерхорн оживя Любопитно

Матерхорн оживя

Светлинно шоу на върха изпрати послания за надежда

Слушайте в реално време музика и новини от целия свят Любопитно

Слушайте в реално време музика и новини от целия свят

Radio Garden ви дава достъп до хиляди радиостанции с чудесно качество

Виртуална обиколка на Виена по време на пандемия Любопитно

Виртуална обиколка на Виена по време на пандемия

Слушайте великолепните архиви на Щатсопера и разгледайте музеите от вкъщи

Ученик на 17 г. прави един от мощните сайтове за коронавируса Любопитно

Ученик на 17 г. прави един от мощните сайтове за коронавируса

Ави Шифман е самоук програмист, има милиони посетители

Домашно приготвена музика от Нийл Йънг Любопитно

Домашно приготвена музика от Нийл Йънг

В канала на Youtube TogetherAtHome любимците ви пеят по време на карантина

С ThinkBook ще работите приятно и ефективно от вкъщи Любопитно

С ThinkBook ще работите приятно и ефективно от вкъщи

Как трансформацията на работното място съвпадна с еволюцията на лаптопа

Геймъри се включват в борбата срещу коронавируса Любопитно

Геймъри се включват в борбата срещу коронавируса

От домовете си помагат на изследване като си включат компютъра

И нека в небето да полетят Любопитно

И нека в небето да полетят

Седмо бебе лешояд се роди в Спасителния център Зелени Балкани

Първата британска лекарка 50 години се представя за мъж Любопитно

Първата британска лекарка 50 години се представя за мъж

Изключителният хирург под прикритие прави първото успешно цезарово сечение в Африка

София осъмна с достолепни статуи с предпазни маски Любопитно

София осъмна с достолепни статуи с предпазни маски

Български майстор на фотографията призовава хората да спрат да се паникьосват

Белград се освети с цветовете на българското знаме Любопитно

Белград се освети с цветовете на българското знаме

Знакови сгради и мостове грейнаха в бяло, зелено и червено в чест на 3 март

Антарктида осъмна с кървав сняг, мирише на диня Любопитно

Антарктида осъмна с кървав сняг, мирише на диня

Феноменът се дължи на студолюбивите водорасли Chlamydomonas nivalis

Осинови си кошер и помогни на пчелите Любопитно

Осинови си кошер и помогни на пчелите

Българска компания предлага платформа за всеки, който желае да помогне (и да яде истински мед)

Тампони и дамски превръзки в Шотландия стават безплатни Любопитно

Тампони и дамски превръзки в Шотландия стават безплатни

Депутатка: Да бъдете наказани финансово за естествена телесна функция не е справедливо!