Подкрепете ни!




Любопитно31 май 2024

Наблюдавайте птиците, това ви прави по-щастливи

Пчеларите също изпитват благотворното влияние на увлечението си


снимки: iStock
снимки: iStock
Хората, които обичат да наблюдават птици из парковете или да ги хранят, често в очите на останалите са особняци и затворени в себе си мълчаливци. Но проучване сочи, че дори половин час, прекаран в съзерцаване на пернатите певци, може да ни направи по-щастливи, по-здрави и да ни помогне да насърчим по-дълбока връзка с природата.

Вече знаем, че слушането на чуруликане през целия ден влияе положително на нашето благополучие. Дори да сме в закрито помещение и да го чуваме през отворен прозорец – това може да подобри емоционалното ни състояние, макар и в краткосрочен план.

Проучването издига хипотезата, че наблюдението на птици може да предложи допълнителни ползи от простото слушане на птичи песни, то е по-успешно при подобряване на общия тонус и намалява стреса повече, отколкото ходенето на разходка сред природата.



Биофилията е позиция, която ни кара да вярваме, че хората имат силна привързаност към природата, че всеки от нас е частичка от великото творение. Когато сме в естествена среда се чувстваме добре. Но биоразнообразието също играе роля. Изследванията сочат, че то е лек за хората – помага за намаляване на стреса и насърчаване на физическата активност.

В по-старо научно проучване, участниците били помолени да преброят колко птици са видели и да оценят радостта си при срещата с всяко от пернатите. Всички установили повишена радост и приповдигнатост. 

Пренасочването на концентрацията от вътрешните проблеми на човека към действията и движенията на птиците освобождава ума ни от непотребни мисловни предъвквания на текущи проблеми. Когато сме сред природата, забелязваме всеки на пръв поглед маловажен детайл, който ни потапя в оздравителната сила на сътворението. Това подобрява психическото и физическото ни здраве.



Сходни положителни изживявания са установили учените и при пчеларите. Те, както и наблюдателите на птици, изпитват дълбока ангажираност и омиротворяващо чувство на спокойствие докато са заети с любимите си занимания. Подобно на любителите на птици, пчеларите могат да бъдат толкова погълнати от своите наблюдения, че да загубят представа за времето и заобикалящата среда, обгърнати изцяло от динамиката на кошера. Това потапяне задейства психологически поток от решаващо значение за цялостното психическо благополучие.

Източник: The Conversation

Още по темата:

„Никога не се доверявайте на OpenAI! Предупредени сте.“ Любопитно

„Никога не се доверявайте на OpenAI! Предупредени сте.“

Бивш служител на Агенция за национална сигурност на САЩ е убеден, че най-важната мисия на ИИ е следенето

Учени: Има връзка между първата буква от името ви и посоката на живота ви Любопитно

Учени: Има връзка между първата буква от името ви и посоката на живота ви

При много американци и канадци има съвпадение между първата буква на името им, на професията и града, в който живеят

Тримата братя и 17-те коня Любопитно

Тримата братя и 17-те коня

Загадката на Даниил Хармс

Техниките за флирт се различават, когато се търси бърз секс или сериозна връза Любопитно

Техниките за флирт се различават, когато се търси бърз секс или сериозна връза

Контактът с очите е важен, но има по-добри подходи, казват учените

Робот сервитьорка събра очите на клиенти в Китай Любопитно

Робот сервитьорка събра очите на клиенти в Китай

Видеото с танцуващия хуманоид обиколи света и разбуни социалните мрежи

156 ерудити от цяла България премериха сили във „Фестивала на знанието“ Любопитно

156 ерудити от цяла България премериха сили във „Фестивала на знанието“

В Стара Загора се проведе третото национално издание на куиз турнира

Бездомници се приютяват в неговите подземни покои Любопитно

Бездомници се приютяват в неговите подземни покои

Вомбатът е най-гостоприемният бозайник

Дом от коноп Любопитно

Дом от коноп

Български предприемач строи къщи от всеприложимото растение, което все още е забранено за преработка у нас

KOZELINO: Студ, влага и пожар не ги събаря! Любопитно

KOZELINO: Студ, влага и пожар не ги събаря!

Устойчиви, природосъобразни, лесни за нанасяне и красиви тапети за вашите вътрешни пространства

Маратонецът в плуването Петър Стойчев завърши Тройната корона Любопитно

Маратонецът в плуването Петър Стойчев завърши Тройната корона

Българинът измести американката Марсия Кливланд и е с ново най-добро време

Бяло бизонче се роди в парка Йелоустоун Любопитно

Бяло бизонче се роди в парка Йелоустоун

На добро е, казват местните, сбъдва се пророчеството на племето лакота

Дървото на годината в Нова Зеландия е единственото оцеляло от цяла гора Любопитно

Дървото на годината в Нова Зеландия е единственото оцеляло от цяла гора

Северната рата може да живее 1000 години, ражда се на чужд гръб

Зодиите нямат отношение към психологическото благополучие, твърди ново изследване Любопитно

Зодиите нямат отношение към психологическото благополучие, твърди ново изследване

Учените открили, че хороскопите имат някакво значение във финансовата сфера на живота

Руски космонавт е първият човек, прекарал 1000 дни в Космоса Любопитно

Руски космонавт е първият човек, прекарал 1000 дни в Космоса

Олег Кононенко бие рекорда на сънародника си Генадий Падалка

Защо наричаме нашата планета „Земя“? Любопитно

Защо наричаме нашата планета „Земя“?

Всички останали в Слънчевата система са кръстени на богове