Снимка: Wikimedia Commons
Изследванията сочат, че много от нашите съвременни проблеми с психичното здраве възникват от бързия технологичен напредък и модернизация. Теорията, която може да помогне да се обясни защо реагираме зле на съвременните условия, въпреки възможностите за избор, безопасността и другите предимства, които те носят, е еволюционното несъответствие. Това пише в The Conversation психологът Хосе Йонг от Университета Нортумбрия, Нюкасъл.
Несъответствие се случва, когато еволюирало приспособяване, физическо или психологическо, стане несъответстващо на заобикалящата среда. Вземете например молците и някои видове нощни мухи. Тъй като трябва да се ориентират в тъмното, те са еволюирали да използват луната за ориентир. Но поради изобретяването на изкуственото осветление, много молци и мухи са привлечени от уличните лампи и вътрешните светлини.
Същото се случва и с хората. Един класически пример – любовта към сладкото – стремежът на предците ни да търсят богати на калории храни в среда с оскъдна хранителна стойност. Тази пристрастеност към сладкото не пасва на съвременния свят, а хранителните компании масово произвеждат храни, пълни с рафинирани захари и мазнини, оправдавайки се уж с масовия вкус. Резултатът е кариес, затлъстяване и диабет.
Съвременният свят е пълен с неща, които карат нашите инстинкти да се объркват. Например хората са еволюирали, за да живеят в родствени номадски племена от приблизително 50 до 150 сплотени членове на общност. Нашата нужда да принадлежим действа добре в такива формати. В големите градове, населени със стотици хиляди непознати обаче, хората могат да се почувстват самотни и сякаш нямат много близки приятели.
Проучванията показват също, че когато социалните животни се държат в претъпкани пространства, те изпитват състезателен стрес, който има последици за физическото здраве като по-лошо действие на имунната система и намалена плодовитост. Подобно на животните в проучванията за пренаселеността, хората, живеещи в претъпкани градове, също могат да изпитат безпрецедентни нива на стрес и са склонни да имат по-малко деца.
Подробности от пейзажа
Социалното неравенство в съвременните общества също се различава от средата на просто ловци и събирачи. Хората са еволюирали, за да се грижат за социалния си статус, което ни мотивира да поправяме различията в стандартите на живот между нас и другите. Но когато социалното неравенство е твърде силно, възниква тревога, предизвикана от огромната пропаст между богати и бедни и все по-оскъдните начини тя бъде преодоляна.
Социалните медии изострят проблемите, свързани със социалните сравнения. Тъй като хората обикновено споделят най-добрите си страни онлайн, социалните медии представят изкривена представа за действителността.
Това кара някои потребители да задълбочават комплексите си и да се чувстват зле, сравнявайки се с останалите, които демонстрират радост, здраве и богатство.
Все повече хора живеят в постоянен стрес и поемат все повече рискове, за да отговорят на новите икономически предизвикателства, за да спечелят конкурентно предимство. И все повече хора не успяват. Доклад от 2023 г. на глобалната асоциация на инвестиционните професионалисти, CFA Institute, разкри, че много хора от поколението Z се обръщат към рискови инвестиции като криптовалути в опит да се справят.
Какво можем да направим
Гледната точка на еволюционното несъответствие не предполага да се върнем напълно към начина на живот на предците, а да намерим начини да оправим нашата среда така, че да се приведе тя в съответствие с нашата еволюирала природа. Например можем да измислим начини да проектираме жилищната среда така, че да намалим пренаселеността или да увеличим достъпа до природата. Наистина, потапянето в природата и градинарството в общността, може да намали стреса и да подобри благосъстоянието.
Промените в начина на живот за намаляване на консуматорството и излагането на масови и социални медии, заедно със съсредоточаването върху смислена работа, а не върху престижа на работата, също вероятно ще помогнат. Някои противоположни тенденции като минимализъм показват нарастващо съзнание, че намирането на удовлетворение в малките неща може да ни позволи да избегнем капаните на модерността.
