Подкрепете ни!




Наука16 ноември 2018

Потвърдено е: Дискомфортът е необходим, за да заработи мозъкът ви на пълни обороти

Стабилността и рутината намаляват мозъчната активност

Снимка: Patrick Nijhuis; freeimages.com
Снимка: Patrick Nijhuis; freeimages.com
Невробиолози потвърдиха, че ако не излезете извън зоната си на комфорт, не се учите на нищо ново. Какво ще се случи с вас в близко и далечно бъдеще – това безпокойство вече формира стрес. Колебанието сигнализира, че вие сте неуверени в обкръжението си, в навиците си или в едното и другото едновременно. Тази пък неувереност кара мозъка да се учи на нови неща. За това разказват учени от Йелския университет, в последната си публикация в научното списание „Невро혔.

Нестабилната обстановка, която кара човек да се чувства дискомфортно е нужна, за да заработи мозъкът на пълни обороти. Стабилността изключва мозъчната активност. Както казва предприемачът Орен Хофман, ако искате да направите процеса на обучение наистина ефективен, отначало се убедете, че 70% от времето си изразходвате за изпълнението на сложни задачи.

Как учените стигнали до тези изводи? 

Експериментът се състоял в следното: маймуни били дресирани да уцелват някакъв обект с удар на предмет, за всяко точно попадение наградата била плодов сок.
Понякога наградата била закрепена на някоя от целите – в тези случаи получаването на сок е 80 процента „в кърпа вързано“. А понякога наградата не била закрепена за целта и тогава честотата на награждаемост била променлива.

Експериментът доказал, че ако маймуните след множество опити вече са открили и знаят предварително коя цел със сигурност ще им даде сок, то центровете в мозъка, които отговарят за обучението, преставали да работят. Но ако се премахнел факторът определеност и влизало неизвестното, центровете се задействали незабавно.
Извод: в момента, в който откриете за себе си най-ефективния модел за поведение в обкръжаващата ви среда, става безсмислено изучаването на нови техники или подходи. 

Ако намерите по-бърз маршрут от дома до работата ви – това е нарушаване на рутината и риск от попадане в задръстване, например. Но пък, представете си, че точно в това задръстване ви дойде гениална мисъл и с разработването й в бизнес-план вие спечелите милиони долари…
Рутината е добро нещо в голфа и при варенето на яйца. Но във всички други дейности, включително и професионалната, човек трябва да се стреми да се развива и обучава. За целта е нужно да избягва комфорта, да предпочете непредсказуемото и сложното.
По този повод невробиологът от Йелския университет Дейл Ли споделя:
„Може би най-значимото откритие на нашето изследване е фактът, че работата на мозъка, както и самото естество на образователния процес, не са нещо „фиксирано”, а се адаптират в съответствие със стабилността на околната среда. При нови променящи се условия, човешкият мозък започва активно да поема нова информация”.

Как да си изпълним живота с нестабилности?

Да посетим нови градове и държави.
Да си променим навиците. 
Да започнем работа над нов проект.
Да наблюдаваме света и хората с откривателско око.
Да пообщуваме с хора, чиито възгледи не споделяме. 

Източник
Как мирише миналото? Наука

Как мирише миналото?

Проект ще извади на бял свят ключовите миризми от последните 400 години

Учени: Микропластмасата стигна и до Еверест Наука

Учени: Микропластмасата стигна и до Еверест

Алпинистите волно или неволно оставят много боклук на върха на света

Дъждът наистина може да премести планината Наука

Дъждът наистина може да премести планината

Новаторско откритие улавя точно как ландшафтът се огъва под волята на небесните капки

Древните жени не са седели само в пещерата, ловували са наравно с мъжете Наука

Древните жени не са седели само в пещерата, ловували са наравно с мъжете

Гроб на жена-ловец в Андите преобръща историческата представа за разделението на труда според пола

Растенията си изпращат сигнали при заплаха от вредители Наука

Растенията си изпращат сигнали при заплаха от вредители

Предупредените им съседи гонят врага с „химическо оръжие"

Странни светлини на Юпитер Наука

Странни светлини на Юпитер

Високо в атмосферата на газовия гигант са фиксирани 11 елфи и спрайтове

SOFIA откри вода на Луната Наука

SOFIA откри вода на Луната

Учените са озадачени: Нещо генерира водата и нещо трябва да я задържа там

Астроном: Шансовете да сме в Матрицата са 50 на 50 Наука

Астроном: Шансовете да сме в Матрицата са 50 на 50

Възможно ли е да сме герои в компютърна симулация на високоразвита цивилизация?

Откриха втори признак на живот на Венера Наука

Откриха втори признак на живот на Венера

Първо фосфин, а сега и глицин свидетелстват за възможни нисши организми

Върнаха тасманийските дяволи в Австралия след 3000 години Наука

Върнаха тасманийските дяволи в Австралия след 3000 години

Безразборната инвазия на различни хищници, както и заразен тумор са причина за драстичния спад в популацията

Хората с неандерталски гени са по-податливи на усложнения от COVID-19 Наука

Хората с неандерталски гени са по-податливи на усложнения от COVID-19

Вирусът действа по различен начин на заразените. На какво се дължи това?

Нарцисите са политически по-активни Наука

Нарцисите са политически по-активни

Качества като егоизъм и авторитарност могат да оформят лидер, самодостатъчността - не

Нобелова награда за вирусолозите, които откриха хепатит С Наука

Нобелова награда за вирусолозите, които откриха хепатит С

Харви Алтър, Майкъл Хоутън и Чарлз Райс са новите носители на Нобеловата награда по физиология и медицина за 2020 година

Половин милион акули могат да бъдат избити заради ваксината против коронавируса Наука

Половин милион акули могат да бъдат избити заради ваксината против коронавируса

Скваленът е включен като съставка в няколко от проектите на фармацевтичните компании

НАСА: Ресурсите на Луната са на този, който ги добива Наука

НАСА: Ресурсите на Луната са на този, който ги добива

Споразумение определя как да се усвояват полезните изкопаеми на земния спътник

Странна форма на живот може да има дълбоко в звездите Наука

Странна форма на живот може да има дълбоко в звездите

Авторите обясняват хипотезата си с космически огърлици от непознати частици, които приличат на спиралите на ДНК и РНК