Наука

Потвърдено е: Дискомфортът е необходим, за да заработи мозъкът ви на пълни обороти

Стабилността и рутината намаляват мозъчната активност

Снимка: Patrick Nijhuis; freeimages.com
Снимка: Patrick Nijhuis; freeimages.com
Невробиолози потвърдиха, че ако не излезете извън зоната си на комфорт, не се учите на нищо ново. Какво ще се случи с вас в близко и далечно бъдеще – това безпокойство вече формира стрес. Колебанието сигнализира, че вие сте неуверени в обкръжението си, в навиците си или в едното и другото едновременно. Тази пък неувереност кара мозъка да се учи на нови неща. За това разказват учени от Йелския университет, в последната си публикация в научното списание „Невро혔.

Нестабилната обстановка, която кара човек да се чувства дискомфортно е нужна, за да заработи мозъкът на пълни обороти. Стабилността изключва мозъчната активност. Както казва предприемачът Орен Хофман, ако искате да направите процеса на обучение наистина ефективен, отначало се убедете, че 70% от времето си изразходвате за изпълнението на сложни задачи.

Как учените стигнали до тези изводи? 

Експериментът се състоял в следното: маймуни били дресирани да уцелват някакъв обект с удар на предмет, за всяко точно попадение наградата била плодов сок.
Понякога наградата била закрепена на някоя от целите – в тези случаи получаването на сок е 80 процента „в кърпа вързано“. А понякога наградата не била закрепена за целта и тогава честотата на награждаемост била променлива.

Експериментът доказал, че ако маймуните след множество опити вече са открили и знаят предварително коя цел със сигурност ще им даде сок, то центровете в мозъка, които отговарят за обучението, преставали да работят. Но ако се премахнел факторът определеност и влизало неизвестното, центровете се задействали незабавно.
Извод: в момента, в който откриете за себе си най-ефективния модел за поведение в обкръжаващата ви среда, става безсмислено изучаването на нови техники или подходи. 

Ако намерите по-бърз маршрут от дома до работата ви – това е нарушаване на рутината и риск от попадане в задръстване, например. Но пък, представете си, че точно в това задръстване ви дойде гениална мисъл и с разработването й в бизнес-план вие спечелите милиони долари…
Рутината е добро нещо в голфа и при варенето на яйца. Но във всички други дейности, включително и професионалната, човек трябва да се стреми да се развива и обучава. За целта е нужно да избягва комфорта, да предпочете непредсказуемото и сложното.
По този повод невробиологът от Йелския университет Дейл Ли споделя:
„Може би най-значимото откритие на нашето изследване е фактът, че работата на мозъка, както и самото естество на образователния процес, не са нещо „фиксирано”, а се адаптират в съответствие със стабилността на околната среда. При нови променящи се условия, човешкият мозък започва активно да поема нова информация”.

Как да си изпълним живота с нестабилности?

Да посетим нови градове и държави.
Да си променим навиците. 
Да започнем работа над нов проект.
Да наблюдаваме света и хората с откривателско око.
Да пообщуваме с хора, чиито възгледи не споделяме. 

Източник
Топлинна вълна уби 1/3 от прилепите в Австралия Наука

Топлинна вълна уби 1/3 от прилепите в Австралия

Една трета от прилепите, порода летящи лисици, измират в резултат от рекордни жеги през ноември

Първите растения, поникнали на Луната, вече са мъртви Наука

Първите растения, поникнали на Луната, вече са мъртви

Провали се експериментът със семената от памук. Перспективите обаче са добри

Под сянката на Земята Наука

Под сянката на Земята

Астрономическите явления от 8 януари до 7 февруари

Черните дупки: портал към други измерения Наука

Черните дупки: портал към други измерения

Според учени през някои бихме могли да преминем „сравнително спокойно"

Какво се очаква да открие китайската сонда на тъмната страна на Луната? Наука

Какво се очаква да открие китайската сонда на тъмната страна на Луната?

Целта е да вземе проби от почвата, да отгледа успешно растения и да открие следи от Големия взрив

Зимни вечери Наука

Зимни вечери

Астрономическите явления от 8 декември до 7 януари

Месец на сбъднатите желания Наука

Месец на сбъднатите желания

Астрономическите явления от 8 ноември до 7 декември

Какво ще бъде – момче или момиче? Наука

Какво ще бъде – момче или момиче?

Разберете пола на бебето още в първите два месеца от бременността

По следите на нова луна Наука

По следите на нова луна

Извън Слънчевата система е възможно да има луна с големината на Нептун

Кораб на 2.5 хил. години открит в Черно Море Наука

Кораб на 2.5 хил. години открит в Черно Море

23-метровият древногръцки плавателен съд e отлично запазен

Българка с място в Менделеевата таблица Наука

Българка с място в Менделеевата таблица

Мария Спасова е в престижен научен списък

Открита е нова ДНК структура в човешките клетки Наука

Открита е нова ДНК структура в човешките клетки

Това играе ключова роля в жизнения цикъл на клетката

Откриха изгубен океански свят от подводни вулкани Наука

Откриха изгубен океански свят от подводни вулкани

Изгубеният океански свят се намира на около 400 км източно от Тасмания

Ще живеем ли в свят без изкопаеми горива? Наука

Ще живеем ли в свят без изкопаеми горива?

Покачването на температурата с 1.5°C е вече факт. Крайно време е това да подейства като отрезвяващ сигнал

Зимно време за последен път? Наука

Зимно време за последен път?

Астрономическите явления от 8 октомври до 7 ноември

*