Подкрепете ни!




Наука19 април 2021

Повече запомняте, ако записките ви са на хартия

Писането на ръка кара мозъка да е по-активен при възприемането и възпроизвеждането

Снимка: Арън Бърдан, unsplash.com
Снимка: Арън Бърдан, unsplash.com
Проучване на екип от Института за индустриални науки (IIS) към Токийският университет сочи, че писането на хартия води до по-висока мозъчна активност при запомняне на информацията час по-късно, отколкото ако се ползва таблет или смартфон. Уникалната, сложна, пространствена и тактилна информация, свързана с писането на ръка на хартия, води до подобряване на паметта.

„Всъщност хартията е по-полезна в сравнение с електронните документи, тъй като тя съдържа повече от тази единствена по рода си информация за по-силно активиране на паметта“, казва професор Кунийоши Л. Сакай, невролог в Токийския университет. Противно на общоприетото схващане, че електронните джаджи повишават ефективността, доброволците, които са използвали хартия, са изпълнили задачата за водене на бележки с около 25% по-бързо от тези, които са използвали таблети или смартфони.

Хартиените тетрадки и бележници съдържат по-сложна пространствена информация от дигиталната хартия. Физическата хартия притежава осезаема устойчивост, неправилни щрихи и неравна форма (ъгли, които се прегъват, например). „Страницата" на цифровите устройства е еднородна, няма фиксирана позиция при превъртане и изчезва, когато затворите приложението.
„Нашето послание за вкъщи е да използваме хартиени тетрадки за информация, която трябва да научим или запомним“, каза Сакай.
В експеримента 48 доброволци на възраст между 18 и 29 години, чели измислен разговор между герои, обсъждащи плановете си за два месеца напред. Участващите в експеримента трябвало да си водят записки за разговора, и да запомнят какви срещи и събития предстоят на главните герои приблизително по дни и часове. Разделени били на три групи - такива, които записвали информацията, която трябва да бъде запомнена, на ръка и такива, които ползвали таблети и смартфони. Мозъците на участниците били сканирани за определяне на активност, вълни и увеличен кръвен поток.

След един час доброволците, които използвали хартиен носител с данни, попълнили графика на измислените герои за около 11 минути. На потребителите на таблети възпроизвеждането на информацията им отнело 14 минути, а на смартфони - около 16 минути. 

При доброволците, използвали хартия, е зафиксирана по-висока мозъчна активност в области, свързани с езика, въображаемата визуализация и в хипокампуса - област, за която е известно, че е важна за паметта и навигацията. Изследователите казват, че активирането на хипокампуса показва, че аналоговите методи съдържат по-богати пространствени детайли, които могат да бъдат припомнени и навигирани в окото на ума.

Според учените персонализирането на цифрови документи (подчертаване, ограждането в кръгове, рисуване на стрелки, възклицателни знаци и бележки в полетата) може да имитира пространствено обогатяване в аналогов стил, а това подобрява паметта.
„За изкуство, композиране на музика или други творчески произведения бих препоръчал използването на хартия вместо цифрови методи" каза Сакай.

Още по темата:

Откриха биологичната основа на преживяванията, близки до смъртта Наука

Откриха биологичната основа на преживяванията, близки до смъртта

Усещанията извън тялото са свързани с повишени нива на допамина, серотонина и ендорфините, твърдят учените

При физическо изтощение мозъкът ни започва да се самоизяжда Наука

При физическо изтощение мозъкът ни започва да се самоизяжда

Какво е метаболитна миелинова пластичност?

Защо умните хора предпочитат самотата Наука

Защо умните хора предпочитат самотата

Те се чувстват по-добре в града и ако не се срещат много често с приятели…

Парализиран мъж се изправи след лечение със стволови клетки в Япония Наука

Парализиран мъж се изправи след лечение със стволови клетки в Япония

Трансплантираните клетки са от възрастен донор, но са препрограмирани да се държат като ембрионални

Австралиец e първият в света, изписан от болницата с титаново сърце Наука

Австралиец e първият в света, изписан от болницата с титаново сърце

Пациентът е и с рекорд за най-дълго оцелял с изкуствено сърце - над 100 дни

Четиримата от космическата станция благополучно се върнаха на Земята Наука

Четиримата от космическата станция благополучно се върнаха на Земята

Суни Уилямс с рекорд сред жените астронавти за най-дълго пребиваване в открития Космос

Флеминг открива пеницилина случайно през 1929 г. Наука

Флеминг открива пеницилина случайно през 1929 г.

9 години по-късно лекарството започва да се прилага в медицината

Европейците са били доста мургави до римско време Наука

Европейците са били доста мургави до римско време

Яденето на риба може да е било причината да останем с по-тъмна кожа за по-дълго време

Хипотеза: Магнитното поле е нестабилно и заради потънали континенти Наука

Хипотеза: Магнитното поле е нестабилно и заради потънали континенти

Структурите са на 3000 км дълбочина и не са резултат от големия сблъсък преди 4,5 млрд. г.

Учен се обрича на смърт от комар в името на науката Наука

Учен се обрича на смърт от комар в името на науката

Мнозина са пожертвали живота си, за да се докаже връзката между маларията и нейния приносител

Върнаха към живот замръзнал преди 46 000 години червей Наука

Върнаха към живот замръзнал преди 46 000 години червей

Природата пази видовете си и им дава възможност да оцеляват в хилядолетни ледове и в горещи пясъци

Апаратът Blue Ghost успешно кацна на Луната Наука

Апаратът Blue Ghost успешно кацна на Луната

Само половин час по-късно вече изпращаше снимки от повърхността на естествения ни спътник

На какъв език си говорят изкуствените интелекти помежду си Наука

На какъв език си говорят изкуствените интелекти помежду си

„О, всъщност и аз съм AI асистент. Каква приятна изненада!"

Квантовата телепортация е факт Наука

Квантовата телепортация е факт

Процесорите, които правят изчисления с помощта на кюбити, заприличват на времеви кристали