Подкрепете ни!




НаукаДжоланта Бърк / 10 декември 2021

Защо на някои хора им е по-трудно да бъдат щастливи

50% от щастието зависи от гените, 10% - от обстоятелствата и 40% - от усилията да го постигнем

Илюстрация: Жаклин Мунгия, Unsplash
Илюстрация: Жаклин Мунгия, Unsplash
Индустрията за самопомощ процъфтява, подхранвана от изследвания в сферата на позитивната психология, изучаваща какво кара хората да израстват и да се чувстват комфортно. В същото време процентите на пациентите с повишена тревожност, депресия и самонараняване продължават да се увеличават в световен мащаб. И така, обречени ли сме да бъдем нещастни, въпреки този напредък в психологията?

Торта на щастието

Според влиятелна статия, публикувана в Review of General Psychology през 2005 г., 50 процента от щастието на хората се определя от техните гени, 10 процента зависи от обстоятелствата и 40 процента от „умишлена дейност“ (всякакви усилия с цел постигане на щастие, независимо дали сте позитивни или не).

Тази т. нар. „торта на щастието" поставя привържениците на положителната психология на шофьорското място, позволявайки им да решат каква да е траекторията на тяхното щастие. (Въпреки че неизказаното послание е, че ако сте нещастни, това е ваша собствена вина.)

„Тортата на щастието" била широко критикувана, защото се основавала на предположения, базирани върху генетиката, които в наше време са дискредитирани. В продължение на десетилетия изследователите на поведенческата генетика провеждат проучвания с близнаци и установяват, че между 40% и 50% от вариациите в тяхното щастие се обясняват с генетиката, поради което процентът се появява и в „тортата на щастието".

Поведенческите генетици използват статистическа техника, за да оценят генетичните и екологичните компоненти въз основа на семейната връзка на хората - ето защо често използват наблюдението на близнаци в своите трудове.

Но тези цифри предполагат, че както еднояйчните, така и двуяйчните близнаци са в една и съща среда докато растат заедно – предположение, което всъщност не е основателно.

В отговор на критиките заради статията им от 2005 г., същите автори написват нова статия през 2019 г., която въвела по-нюансиран подход за ефекта на гените върху щастието. В нея те вече залагат  тезата, признаваща взаимодействията между нашата генетика и нашата среда.

Природа и възпитание

Природата и възпитанието не са независими едно от друго. Напротив, молекулярната генетика, изучаването на структурата и функцията на гените на молекулярно ниво, показва, че двете постоянно си влияят.

Гените влияят на поведението, което помага на хората да избират средата си. Например, екстроверсията, която се предава от родители на деца, помага на децата да изграждат своите групи за приятелство.

По същия начин околната среда променя генната експресия. Например, ако бъдещите майки са гладували, гените на техните бебета се променят съответстващо, а това води до химически промени, които потискат растежа. Бебетата се раждат по-дребни от нормалното и с различни заболявания.
Природата и възпитанието са взаимозависими и си влияят постоянно. Ето защо двама души, отгледани в една и съща среда, могат да реагират на нея по различен начин, което означава, че предположението на поведенческата генетика в еднаква среда вече не е валидно.

Освен това, дали хората могат да станат по-щастливи, зависи от тяхната „чувствителност към обкръжаващата среда“ – способността им да се променят.

Някои хора са податливи на заобикалящата ги среда и така могат значително да променят своите мисли, чувства и поведение в отговор както на отрицателни, така и на положителни събития.
Така че когато посещават семинар как да направят живота си по-добър или четат книга по позитивна психология, те могат да бъдат повлияни от наученото и да преживеят значително по-голяма промяна в сравнение с другите – и промяната може да продължи по-дълго.

Няма една рецепта за всички

Но няма положителна психологическа намеса, която да работи за всички хора, защото ние сме уникални като нашата ДНК и имаме различен капацитет за благополучие през различните етапи на живота си.
Предопределено ли ни е да бъдем нещастни? Някои хора може да се борят малко по-трудно, за да подобрят благосъстоянието си, от други. Тази борба може да означава, че те ще продължат да бъдат нещастни за по-дълги периоди. И в екстремни случаи те може никога да не изпитат високи нива на щастие.

Други обаче, които имат по-голяма генетична пластичност, което означава, че са по-чувствителни към околната среда и следователно имат повишен капацитет за промяна, може да са в състояние да подобрят своето благосъстояние и може би дори да процъфтяват, ако приемат здравословен начин на живот и изберат да живеят и работят в среда, която повишава тяхното щастие и способността им да израстват.

Но генетиката не определя кои сме, дори и да играе важна роля за нашето благополучие. Важни са и изборите, които правим за това къде живеем, с кого живеем и как живеем живота си. Изборите, които влияят както на нашето щастие, така и на щастието на следващите поколения.

*Джоланта Бърк, старши преподавател, Център за позитивна психология и здраве, RCSI Университет по медицина и здравни науки

Източник

 

Още по темата:

Космическият телескоп „Джеймс Уеб” пристигна на местоназначението си за месец Наука

Космическият телескоп „Джеймс Уеб" пристигна на местоназначението си за месец

Най-малко 5 години апаратът ще събира и анализира сигнали от далечни галактики

Има ли шофьор в камиона? Наука

Има ли шофьор в камиона?

Самоходни тирове, произведен от Aurora, ще завземат пазара в Тексас

Богаташи залагат на изкуствените утроби като спасение за човечеството Наука

Богаташи залагат на изкуствените утроби като спасение за човечеството

И.Мъск се оплаква, че няма да има кой да се засели на Марс, С.Лавингия пламенно проповядва синтетичните утроби

9 неща, които научихме за извънземните през 2021 г. Наука

9 неща, които научихме за извънземните през 2021 г.

Бяхме свидетели на един „бомбастичен доклад за НЛО”, но и на предположения за космически боклуци и живот извън Земята

Половината от предците на англичаните са французи Наука

Половината от предците на англичаните са французи

Ново изследване на ДНК разкрива, че мигрантите са пристигнали във Великобритания от Франция преди около 3000 години

Китай изобрети робот-прокурор, който ще достигне перфектното обвинение Наука

Китай изобрети робот-прокурор, който ще достигне перфектното обвинение

Изкуственият интелект се справя лесно с измами, хазарт, опасно шофиране, кражба и подстрекателство към кавга

Неврохирурзите и ракетните инженери не са по-умни от обикновените хора Наука

Неврохирурзите и ракетните инженери не са по-умни от обикновените хора

Британски учени сравниха интелигентността на високоспециализирани професионалисти и редови граждани

Медии прибързано „чипираха” ваксинирани Наука

Медии прибързано „чипираха" ваксинирани

По принцип може в импланта да се вкара и информация за ваксинационен статус, но още не се прави

НАСА пусна призрачни звуци от най-големия спътник на Юпитер Наука

НАСА пусна призрачни звуци от най-големия спътник на Юпитер

Чуйте гласа на магнитните полета на Ганимед, който може и да е планета

Човечеството достигна Слънцето за първи път в историята си Наука

Човечеството достигна Слънцето за първи път в историята си

Соларната сонда Parker на НАСА прелетяла през слънчевата корона още през април

Защо избухваме в смях в конфузни ситуации Наука

Защо избухваме в смях в конфузни ситуации

Не е нужно да контролирате тези изблици, те освобождават напрежението

Първите биороботи в света се научиха да се размножават Наука

Първите биороботи в света се научиха да се размножават

Процесът на репликация може да бъде контролиран, убедени са учените

Изкуствен интелект открива лъжата със 73% точност Наука

Изкуствен интелект открива лъжата със 73% точност

Учени улавят измамата по леките трептения на лицевите мускули

НАСА ще постави ядрен реактор на Луната Наука

НАСА ще постави ядрен реактор на Луната

Целта е установяване на дългосрочно човешко присъствие там, където не сме били от 1972 г.

Откриха нова гигантска черна дупка Наука

Откриха нова гигантска черна дупка

Масата й е 11 пъти по-голяма от тази на Слънцето

На Луната има кислород за милиарди земляни за 100 000 години напред Наука

На Луната има кислород за милиарди земляни за 100 000 години напред

Но е в „плен" на реголита, учените умуват как да го освободят