Може би сте виждали как някой кротко е прегърнал дърво насред парка или гората, а надали сте се замисляли за ползите от тази на пръв поглед странна обмяна на ласки.
Оказва се, че прегръдката на дърво действително оказва положителен ефект не само върху настроението ни, но и върху физическото ни здраве. Всъщност, дори не е нужно буквално да прегръщате дървото, за да се облагодетелстваме, самата разходка сред дървета и растения в природата е достатъчна. В книгата на Матю Силвърстоун "Blinded by science" ("Заслепени от науката") се споменават редица свидетелства за благотворното въздействие на дърветата върху нашето здраве. Депресия, ниска концентрация и главоболие са сред неразположенията, които изчезват.
Тази практика съществува от древни времена. В книгата са посочени много примери от проучвания сред деца с психически заболявания, които са се повлияли позитивно след регулярно пребиваване в гората. Според американски здравен доклад, който изследва връзката между зелените пространства и психическото здраве, "достъпът до природата може значително да допринесе за нашите психическо и общо здраве."
Може би завръщането към основата и свързването с това кои наистина сме ние и откъде сме дошли е просто онова, от което се нуждаем, за да се центрираме в този забързан свят. Друг доклад гласи: "Сигурните, зелени пространства могат да са също така ефективни, като предписаните лекарства при някои форми на психически болести." Според Матю обаче не зеленият цвят, а специално дърветата и растенията са истинските помощници, благодарение на техните вибрации.
Всичко в целия свят вибрира, всичко буквално е вибрация. Различните вибрации се отразяват по различен начин върху живите организми. Така че съвсем естествено когато някой докосне дърво или е близо до него, дървесната вибрация ще се отрази върху тялото му.
В Япония хората практикуват т.нар. "горска баня", като прекарват време сред тишината и мъдростта на древните гори и по този начин стимулират имунната си система. В таоизма учениците са насърчавани да медитират сред дървета, като се вярва, че дърветата ще погълнат негативните енергии и ще ги заменят със здравословни. Дърветата са възприемани като източник на емоционално и физическо здраве и като медиатори, провеждащи енергиите на Вселената.
Какво може да започне да правите?
1. Внесете в офиса си растения
2. Когато се разхождате, избирайте пътеки, които минават през паркове или места с дървета
3. Водете приятелите и семейството си на места с много дървета по-често, когато излизате навън
4. Засадете си градинка и ходете по-често боси в пръстта
5. Засадете си дърво в двора (ако имате такъв)
6. Намирайте време за разходка сред дърветата всеки ден или поне през ден
BBC също направи история за ползите от прегръщането на дърветата.
Оказва се, че прегръдката на дърво действително оказва положителен ефект не само върху настроението ни, но и върху физическото ни здраве. Всъщност, дори не е нужно буквално да прегръщате дървото, за да се облагодетелстваме, самата разходка сред дървета и растения в природата е достатъчна. В книгата на Матю Силвърстоун "Blinded by science" ("Заслепени от науката") се споменават редица свидетелства за благотворното въздействие на дърветата върху нашето здраве. Депресия, ниска концентрация и главоболие са сред неразположенията, които изчезват.
Тази практика съществува от древни времена. В книгата са посочени много примери от проучвания сред деца с психически заболявания, които са се повлияли позитивно след регулярно пребиваване в гората. Според американски здравен доклад, който изследва връзката между зелените пространства и психическото здраве, "достъпът до природата може значително да допринесе за нашите психическо и общо здраве."
Може би завръщането към основата и свързването с това кои наистина сме ние и откъде сме дошли е просто онова, от което се нуждаем, за да се центрираме в този забързан свят. Друг доклад гласи: "Сигурните, зелени пространства могат да са също така ефективни, като предписаните лекарства при някои форми на психически болести." Според Матю обаче не зеленият цвят, а специално дърветата и растенията са истинските помощници, благодарение на техните вибрации.
Всичко в целия свят вибрира, всичко буквално е вибрация. Различните вибрации се отразяват по различен начин върху живите организми. Така че съвсем естествено когато някой докосне дърво или е близо до него, дървесната вибрация ще се отрази върху тялото му.
В Япония хората практикуват т.нар. "горска баня", като прекарват време сред тишината и мъдростта на древните гори и по този начин стимулират имунната си система. В таоизма учениците са насърчавани да медитират сред дървета, като се вярва, че дърветата ще погълнат негативните енергии и ще ги заменят със здравословни. Дърветата са възприемани като източник на емоционално и физическо здраве и като медиатори, провеждащи енергиите на Вселената.
Какво може да започне да правите?
1. Внесете в офиса си растения
2. Когато се разхождате, избирайте пътеки, които минават през паркове или места с дървета
3. Водете приятелите и семейството си на места с много дървета по-често, когато излизате навън
4. Засадете си градинка и ходете по-често боси в пръстта
5. Засадете си дърво в двора (ако имате такъв)
6. Намирайте време за разходка сред дърветата всеки ден или поне през ден
BBC също направи история за ползите от прегръщането на дърветата.