Подкрепете ни!




Здраве25 февруари 2015

Прост начин за вземане на решение

Отговорете честно само на четири въпроса и изборът ви е ясен


Пред вас е много полезна и проста техника за вземане на решения – квадратът на Декарт. Същността ѝ се състои в това, че трябва да разгледате възникналата ситуация или проблем,   като отговорите само на четири въпроса.

Отговорете честно:
  • Какво ще се случи, ако това стане? (Какво ще получа аз, какви са плюсовете за мен.)
  • Какво ще се случи, ако това не стане? (Всичко ще остане такова, каквото е било, какви са плюсовете от това, че не получавам желаното.)
  • Какво няма да се случи, ако това стане? (Минусите при получаване на желаното.)
  • Какво няма да се случи, ако това не стане? (Минусите от това, че не получавам желаното.)
Бъдете по-внимателни с отговора на последния въпрос, защото мозъкът ви ще поиска да прогнозира двойното отрицание. И отговорът може да прилича на този на първия въпрос. Не го допускайте.

Защо работи тази техника? Работата е там, че в ситуации, които изискват решения, ние често зацикляме върху една позиция: какво ще се случи, ако това стане? С помощта на квадрата на Декарт разглеждаме една и съща ситуация от четири различни страни. Това ни помага да направим претеглен и осъзнат избор.

Пример:

1. Какво ще се случи, ако си взема куче? Най-сетне ще се сбъдне мечтата ми от детството за лабрадор. Ще го дресирам да прави различни трикове, ще се хваля с него пред приятелите, през лятото ще го водя на вилата и заедно ще ходим за гъби и на риболов.

2. Какво ще се случи, ако не си взема куче? Ако не си взема куче, няма да ми се наложи по никакъв начин да си променям житейските навици.

3. Какво няма да се случи, ако си взема куче? Със сигурност ще се простя с любимото си въргаляне из леглото сутрин, защото ще трябва да разхождам лабрадора. Няма да мога да наема квартира, ако хазяите не понасят домашни любимци. Няма да мога да се предвижвам с лекота от едно място на друго, а също и да пътувам в продължителни командировки или почивки.

4. Какво няма да се случи, ако не си взема куче? Няма да имам най-добър приятел, който да ме чака вкъщи и да ми се радва безумно, с когото да излезем да се разходим веднага. Детската ми мечта няма да се сбъдне.



Източник
За първи път в света пациент с рак получи нов ларинкс и заговори Здраве

За първи път в света пациент с рак получи нов ларинкс и заговори

Това е едва третата подобна трансплантация в САЩ и първата при онкоболен

Възрастни хора разказват за старостта по нетрадиционен начин Здраве

Възрастни хора разказват за старостта по нетрадиционен начин

Знаете ли какво е стрес? Този настоящ момент, който имате, не ви харесва. Искате да се отървете от нещо, което не желаете и желаете нещо, което нямате...

Хъркането – предупредителен знак за хипертония Здраве

Хъркането – предупредителен знак за хипертония

Ако то продължава през 20% от нощта, вероятно става дума за нелекувано високо кръвно

Забраниха бромираното растително масло и в САЩ Здраве

Забраниха бромираното растително масло и в САЩ

През 50-те години на миналия век FDA счита съставката за безопасна

SKYMED изцерява с вода... с ГАНС Здраве

SKYMED изцерява с вода... с ГАНС

Холистичният център в Сливен търси учени и съмишленици, за да разпространи революционното откритие – наночастици, които спасяват животи

Превенция е единствената препоръка на ООН в борбата срещу дрогата Здраве

Превенция е единствената препоръка на ООН в борбата срещу дрогата

Фондация „За един чист живот“ започва информационна кампания за родители на тийнейджъри

Диабетът е възпалително заболяване Здраве

Диабетът е възпалително заболяване

Затлъстяването води до хронично системно възпаление и инсулинова резистентност

Вар или глина? Важно е в дома ни да ги има! Здраве

Вар или глина? Важно е в дома ни да ги има!

„Брезза ди колори“ предлага природосъобразни, красиви и здравословни мазилки

Хармонизатори за дома и хората Здраве

Хармонизатори за дома и хората

С тях подобряваме жизнената енергия около нас, базирайки се на древен фън шуй и съвременни методи

Витаминът, без който не можем Здраве

Витаминът, без който не можем

Недостигът на витамин Д носи със себе си най-тежките заболявания

Робърт Ф. Кенеди младши: Тения изяде част от мозъка ми Здраве

Робърт Ф. Кенеди младши: Тения изяде част от мозъка ми

Случаите в САЩ са стотици годишно, в Европа инфекцията се среща рядко

СЗО: Без глобален пандемичен пакт! Здраве

СЗО: Без глобален пандемичен пакт!

Провалиха се преговорите между 194 държави

Иде ли краят на слънцезащитните кремове? Здраве

Иде ли краят на слънцезащитните кремове?

Експертите коренно промениха мнението си как да се излагаме на слънчевите лъчи

Епидемия от киберхондрия Здраве

Епидемия от киберхондрия

Защо при здравна тревожност д-р Google нанася повече вреда, отколкото полза

5 най-полезни билки в България Здраве

5 най-полезни билки в България

Магията им се свързва с благосъстоянието на тялото и духа. По нашите ширини съществуват над 3600 растителни вида.

Сърцето ни трябва не само за обичане Здраве

Сърцето ни трябва не само за обичане

За него се грижим много добре с хранителната добавка „Кардиозон“