Поне днес ще сторя някому добро и няма да се хваля с това
Анонимните емоционалнозависими се опитват да са тук и да приемат този свят такъв, какъвто е, а не идеален

Илюстрация: Trym Nilsen, Unsplash
- Поне днес ще се опитам да изживея този ден без да се напъвам да реша всички проблеми в моя живот изведнъж. Ако си представя , че трябва да се занимавам с това до края на живота си има опасност да извърша нещо безумно.
- Поне днес ще се опитам да бъде щастлив, разбирайки, че моето щастие не зависи от това, какво ще кажат или направят другите, или от това, какво се случва около мен. Усещането за щастие идва, когато вие самите сте в мир със себе си.
- Поне днес ще се опитам да се впиша в това, което е и няма да се стремя всичко наоколо да съответства на желанията ми. Ще приема семейството си, приятелите си, работата си, условията, при които живея – такива, каквито са.
- Поне днес ще се погрижа за физическото си здраве и ще упражнявам ума си да прочета нещо за душата ми.
- Поне днес ще сторя някому добро и няма да се хваля с това. Дори никой да не разбере за постъпката ми – това няма да има значение за мен. Ще направя поне едно нещо, което не искам да правя и по някакъв начин – дори и незначителен – ще проявя любов към ближния.
- Поне днес ще се постарая да съм добър към всеки срещнат, ще съм съгласен, ще идглеждам добре, долкото ми е възможно, ще се обличам прилично, ще разговарям спокойно, ще съм вежлив, няма да критикувам никого, няма да търся грешките на другите, няма да се опитвам да поправя или да направя по-добър никого, освен себе си.
- Поне днес ще имам програма на действие, възможно е да не мога да я следвам едно към едно, но ще я имам. Ще се избавя от два бича – припряност и нерешителност.
- Поне днес ще престана да повтарям : "Ех, ако имах време". Аз никога няма да „търся време“ за каквото и да било. Ако то ми трябва, аз ще си го взема.
- Поне днес ще отделя време за спокойна медитация, по време на която ще мисля за Бог, така както Го разбирам, за себе си, за ближните ми. Ще се отпусна и ще търся истината.
- Поне днес няма да се страхувам. Най-вече няма да се страхувам да съм щастлив, да се радвам на хубавото, на всичко прекрасно и на всичко, преизпълнено с любов в този живот.
- Поне днес ще се приема какъвто съм и ще живея толкова добре, колкото е по силите ми.
- Поне днес ще се постарая да повярвам, че мога достойно да изживея този ден.

Бъди ексцентрична сега. Не чакай старостта, за да облечеш огнено-червено
45 житейски урока от Реджина Брет към жените

Как се прави флакон за хапчета за една нощ
Болен от Паркинсон спортист: „Хората трябва да видят и положителната страна на социалните медии"

Как да извадим сенчестото си аз на светло
За да интегрираме нашата сянка трябва да позволим на тъмнината да бъде част от нас, без желанието да я надскочим

Езотеричният смисъл на февруари: очистване
Време е за инвентаризация на чувствата, както и на отношенията ни с хората около нас

Притча за двамата монаси и реката
Кой е по-мъдър - който спазва обета или който изпълнява човешкия си дълг

Последният скат на д-р Скатов
Мечтите нямат цена и всеки, който успее да ги изпълнява, се чувства окрилен. Едва тогава може да е истински полезен на останалите.

Освободи се от нереалистичните стремежи и приеми, че да си жив, понякога означава да губиш
Съвети на Сюзан Дейвид за емоционалната пластичност

Нормално ли е да си неомъжена?
Трябва да спрем да заклеймяваме необвързаните. Ражда се и нов термин - „сингълизъм".

Никога няма да имаш проблеми, ако казваш поне веднъж на ден „Обичам те"
Писмото на Роналд Рейгън до сина му Майк от 1971 година

За всичко си има причина и в крайна сметка нещата се случват за добро
Ник Вуйчич: Изборът е да поемеш надолу, към отчаянието или да тръгнеш нагоре, по хълма на надеждата

Няма връх, който да стои по-високо от Живота!
Как хората коментираха алпинистките победи и трагедии под К2 през уикенда

Добрата майка ли съм или идеалната майка?
Спокойно, Вие сте и двете в рамките на едно денонощие

Стига с това „Излез от зоната си на комфорт"
Едно ненаучно понятие сее вина и вгорчава живота ни