Как да се освободим от мисловните клишета, за да се насладим на здравия разум
Дейвид Дисалво за клопките на ума и преградите, в които ни спъва собственият ни мозък

изображение: iStock
Мозъкът е еволюирал, за да прави точно това и през голяма част от времето можем да сме благодарни, че е така. Но същите защитни тенденции (това, което наричам склонности на „щастливия мозък“) могат да стигнат твърде далеч и да станат пречки, а не добродетели. Нашето предизвикателство е да знаем кога да мислим и да действаме противно на естествените склонности на мозъка."
Това пише в предговора на книгата си „Какво радва мозъка ви и защо трябва да правите обратното“ Дейвид Дисалво.
Трябва да се освободим от мисловните клишета, за да можем да се насладим на здравия разум:
- Забавете ход
- Осъзнавайте влиянието, което предубежденията упражняват върху мисленето ви в момента
- Осъзнайте рамките си
- Ангажирайте другите, за да ви държат отговорни за вашите ангажименти
- Действайте за краткосрочни награди, които в крайна сметка ще донесат дългосрочна полза
- Направете целите осезаеми и измерими
- Ловът е по-вълнуващ от улова
- Довършвайте това, което сте започнали
- Питайте, не утвърждавайте
- Формирайте си полезни навици
- Опитайте се точно да си спомните: паметта може би ви подвежда
- Понякога просто свикваме
- Представете си, че изяждате лакомството, за да устоите на изкушението
- Подлагайте „здравия разум“ на съмнение
- Да се чувстваш прав не е същото като да си прав
- Да правиш нещо е цел само по себе си
- Не сме много добри в прогнозирането на емоциите
- Правете списъци и ги използвайте
- Повторението е майка на убеждението
- Метафората е могъщо лекарство
- Вашият мозък не е само в главата ви
- Не знаете онова, което не знаете
- Съждения, основаващи се на вярата, се приемат за истинни от нашия мозък
- Помирете се с вероятността
- Може да загубите хладнокръвието си, но не губете перспектива
- Бъдете нащрек за манипулация чрез съжалението
- Подражанието е толкова човешко, колкото и дишането
- Самотата и конфликтът са партньори в човешкия мозък
- Работете на етапи
Още по темата:

За всичко си има причина и в крайна сметка нещата се случват за добро
Ник Вуйчич: Изборът е да поемеш надолу, към отчаянието или да тръгнеш нагоре, по хълма на надеждата

Няма връх, който да стои по-високо от Живота!
Как хората коментираха алпинистките победи и трагедии под К2 през уикенда

Добрата майка ли съм или идеалната майка?
Спокойно, Вие сте и двете в рамките на едно денонощие

Стига с това „Излез от зоната си на комфорт"
Едно ненаучно понятие сее вина и вгорчава живота ни

Коко Шанел: Грижата за красотата трябва да започне от сърцето и душата
Няма некрасиви жени – има мързеливи

Как енергйно да прочистите дома си за новата година
Изберете настроение, кристал и свещ за всяка стая

Пет причини да имате надежда за човечеството през 2021 г. и след нея
И теоретиците на конспирацията, и феновете на Гейтс искат едно - здраве, щастие и свобода

Уповавайте се на вярата. Не на религията и надеждата, а на вярата
Джим Кери за нещата от живота

Духовността е лична привилегия на всеки
Тя е осъзнаването, че оцеляването е свирепа битка между теб и теб самия

Никой не вижда Дядо Коледа, но това не означава, че той не съществува
Знаменитият отговор на в.„The Sun“ на едно 8-годишно момиченце

Важна е само тази добродетел, която се извършва тайно
Днес е Бъдни вечер - нека си припомним кое е най-главното в живота

Висшият Аз: 11 начина да се свържете с душата си
Позволете на всичко да се случва както се случва. Поне за един ден.

Днес изгрява Витлеемската звезда!
Съвпад на Юпитер и Сатурн във Водолей поставя ново начало, което ще ни води към единение, общение и свобода

Дори събития, пълни с болка, могат да станат радостни
747 г. от смъртта на великия поет и мистик Руми

Как празните разговори крадат време и отслабват духа ви
Агни Йога: С напразното бърборене замърсявате пространството и живеете сред боклук