Стига с това „Излез от зоната си на комфорт"
Едно ненаучно понятие сее вина и вгорчава живота ни
![Стига с това „Излез от зоната си на комфорт”](/uf/articles/2021/0113/11195/item_istock-1090709562.jpg)
Не се смейте, редовно се сблъсквам с този проблем чрез моите клиенти. Няколко думи им вгорчават живота по-лошо от безжалостната инфлация. Но има и по-лоши случаи. Когато започват да тормозят с неизменната „зона на комфорта" хора, които са в центъра на сериозен проблем. Например съпругата на алкохолик или майката на наркоман - казват им, че те живеят с тези хора, защото това е тяхната зона на комфорт.(Алкохоликът и наркоманът са зона на комфорт? Вие сериозно ли?)
Цялата тази истерия около зоната на комфорт вгорчава живота на хората и хайде най-сетне да разберем що за чудо е това понятие.
Откъде тръгна „зоната на комфорт"
Дали е така или не е така - това в случая не е важно. Обърнете внимание, че става дума за гледната точка на мениджър, който възприема подчинените си като ресурс, с помощта на който той ще спечели повече пари. Или пък няма да спечели, ако хората са в зоната си на комфорт. Става дума за конкретна ситуация, конкретно обстоятелство и конкретна гледна точка.
Тук изобщо не става дума за всички хора по земята. Как това понятие изскочи от контекста си и заля планетата, всички курсове за духовно израстване и психотерапевтични кабинети? Защо човек трябва да излезе от зоната си на комфорт на всяка цена? Защо всички му внушават, че там трябва да се чувства зле, и защо ако му е зле там - това е зона на комфорт?
![](/uf/articles/2021/0113/11195/istock-510778590.jpg)
Зона на най-близкото развитие
В зоната на най-близкото развитие обучението е леко и просто, прогресът - очевиден, неуспехите - сравнително незначителни. Резултатът е, че човекът се обучава и му стават подвластни все нови и нови операции, действия и умения.
Защо зоната на най-близкото развитие е по-добра от зоната на комфорта
Заучена безпомощност
Заучената безпомощност е състояние, доказано от Мартин Селигман през 1967-а. Случва се с личности, които са били подложени на неконтролируем стрес и като резултат на това - престават да се борят. Те не предприемат никакви действия да излязат от ситуация или обстоятелство дори тогава, когато измъкването е възможно. Как да се справат тези хора със заучената безпомощност? Като се търсят възможности да се възвърне субективното усещане за контрол на ситуацията. Не е леко, но е възможно. Но не и ако им се набива канчето непрекъснато, че те трябва да излязат от зоната си на комфорт и тяхната зона на комфорт е дискомфортът, и те сами са си виновни, че не се справят. Това насажда допълнително чувство на вина.
Още по темата:
![9 фрази, използвани само от интровертите](/uf/articles/2024/0714/16327/list_istock-1413154774.jpg)
9 фрази, използвани само от интровертите
Те ни ви пренебрегват, нито са нелюбезни, просто така оцеляват
![На днешния ден преди 160 години е роден Учителя Петър Дънов!](/uf/articles/2024/0711/16315/list_217599984-10159561262491613-3744652214550693192-n-copy.jpg)
На днешния ден преди 160 години е роден Учителя Петър Дънов!
Нека си припомним зрънце от мъдростта, която той остави на Земята за нас
![Не се оплаквайте от децата си!](/uf/articles/2024/0709/16306/list_chilham-st-marys-church-the-hardy-children-memorial-geographorguk-4832004.jpg)
Не се оплаквайте от децата си!
Какво е добре да премълчаваме пред другите според чудотвореца Николай Гурянов
![Не бъркайте гласа на егото с напътствията на духовните учители](/uf/articles/2024/0630/16270/list_timothy-dykes-yd4ubmuntg0-unsplash.jpg)
Не бъркайте гласа на егото с напътствията на духовните учители
Как да разберем имаме ли подкрепата на висшите сили в действията си
![Архетип на мъдрец: 18 признака, че сте сред най-рядко срещаните хора](/uf/articles/2024/0605/16175/list_istock-1803966164.jpg)
Архетип на мъдрец: 18 признака, че сте сред най-рядко срещаните хора
Тяхната жажда за знания е несекваща, добри съветници са, имат дарбата да убеждават и да решават конфликти
![Как да се освободите от навика да контролирате](/uf/articles/2024/0529/16144/list_istock-898700222.jpg)
Как да се освободите от навика да контролирате
Няма нищо по-страшно за ума от хаоса. Той „жадува" за предсказуемост, за да се чувства сигурен и защитен.
![Лятно слънцестоене: Почитане на вътрешната светлина](/uf/articles/2024/0619/16224/list_istock-1250670490.jpg)
Лятно слънцестоене: Почитане на вътрешната светлина
Време е да спрете и да изчакате енергията, засадена през пролетта, да достигне пълен разцвет. Ако пролетта представлява действие, лятото е търпение.
![Перфекционистът, който угажда на хората](/uf/articles/2024/0522/16123/list_istock-168791357.jpg)
Перфекционистът, който угажда на хората
Парадоксът е, че само когато си позволиш да не си винаги лицеприятен, ще отвориш вратата към уважението
![Чрез медитацията „Портал към безкрая“ стигате до истинското си аз](/uf/articles/2024/0611/16188/list_istock-619750134.jpg)
Чрез медитацията „Портал към безкрая“ стигате до истинското си аз
Ким Честни препоръчва да запечатате прозренията си с усмивка
![Направете квантов скок в духовното си саморазвитие!](/uf/articles/2024/0529/16146/list_istock-1249308109.jpg)
Направете квантов скок в духовното си саморазвитие!
Гледайте запис на семинара „Въведение в Катара и Тантриара” с водещ Александър Миланов
![Хората идват в живота ни с причина](/uf/articles/2024/0526/16134/list_istock-502892941.jpg)
Хората идват в живота ни с причина
Някои сякаш са от друга планета, но те ни помагат да научим житейски уроци
![Вечната скръб и сълзи ви вкарват в самосъжаление и ви отдалечават от любовта](/uf/articles/2024/0417/15999/list_item-752px-jiddu-krishnamurti-01.jpg)
Вечната скръб и сълзи ви вкарват в самосъжаление и ви отдалечават от любовта
Кришнамурти: Страданието не е твое, защото всички около теб страдат
![Вълшебна песен, наниз и ухание](/uf/articles/2024/0510/16080/list_zaglavna-nova.jpg)
Вълшебна песен, наниз и ухание
Създадени от гласовитата Смиляна да умиротворяват и насищат живота ни с радост и сполуки
![Честит Великден!](/uf/articles/2024/0505/16055/list_istock-871723290.jpg)
Честит Великден!
Цели 40 дни след Великден православните християни се поздравяват с Христос Воскресе и Воистину Воскресе!
![Всички неща около нас са капчици на Божията любов](/uf/articles/2024/0425/16029/list_437027602-2690413777782528-2286898038083212400-n.jpg)
Всички неща около нас са капчици на Божията любов
Природните красоти са малките проявления на любовта, които ни водят към великата Любов, към Христа