Светът в тебД-р Станислава Хаджи, снимки Добрин Кашавелов / 14 ноември 2023

Как се лекува душата

За да сме цялостни, освободени и щастливи е нужно да преработим травмите си от детството

Знаем, че в живота ни няма нищо случайно – всичко е свързано. Всяко събитие е следствие от нашите осъзнати или подсъзнателни избори, от детска травма или от убеждение, с което живеем. Но понякога изпитваме трудност сами да достигнем до същината на проблема и до нашите тригери. В тези свои търсения все повече хора се обръщат към сертифицирани терапевти, които да им помогнат по пътя на себепознанието.

В този брой ви срещаме с един такъв човек – Савина Дилова, която вярва, че мисията ù е да помага на другите. Прави това благодарение на широкия си спектър от знания – тя е сертифициран хипнотерапевт, рейки мастър, консултант е на Националната гореща линия за пострадали от насилие, а освен това практикува и психотерапевтичния метод „Състрадателно запитване“ (Compassionate Inquiry) на Габор Мате. През последните години Савина е помогнала на десетки хора да опознаят по-добре себе си и да преоткрият вътрешната си сила.

Ключът за вратата към оздравяването на човек, е състраданието, споделя Савина Дилова, която освен знания през годините, в които се е обучавала, е изследвала и това, което не се преподава – а именно поведението и енергията на учителите си.

„Това ми помогна да разбера колко съществена е връзката между двойката клиент – терапевт, за да тече процес на изцеление. Научих се да ценя и развивам качества като уважение, човеколюбие и най-вече състрадание.“

Травмата

Според Савина и най-дълбоките рани могат да зараснат, ако осъзнаем, че те не са това, което се случва отвън, а това, което е вътре в нас.

Тя научава много за травмата от световно признатия терапевт д-р Габор Мате. Когато д-р Мате идва в България през 2022 г., тя посещава групова терапия по неговия метод. Впечатлена, се включва и в обучителната му програма за професионалисти. Днес прилага метода му отдадено и наблюдава положителните промени, които се случват с клиентите ù.

Да станеш цял

Да се изцелиш, буквално значи отново да станеш цял, казва Савина. За да събере човек разпилените си парчета обаче, някой трябва да му помогне. Габор Мате предлага работещ подход за това – терапевтът да анализира несъзнателната динамика, която управлява поведението на човек и това как той се представя пред другите.

От решаващо значение е така да се стигне до първопричината за травмата. Много често това са отношенията, които сме имали с нашите родители.

„Травмата в нас се създава от силата на преживяваната емоция. Ако например един възрастен човек не си спомня детството, вариантите са два – или нищо не се е случвало, или твърде много неща са се случили“, обяснява психотерапевтът.

Тя вярва, че начинът, по който се формираме, до голяма степен зависи от нашата среда, а не само от усещането за това какво правят или казват нашите родители, когато сме деца. И колкото и тежка да е една травма, тя винаги може да бъде поправена и отработена чрез разпознаване на погрешните ни вярвания и убеждения и чрез заздравяване на най-важна връзка – тази със себе си и със своя потенциал.

започни отвътре

Казват, че холистичният лечител първо трябва да излекува душата и след това тялото, за да не се върнат отново проблемите. Как става това?

Два примера от практиката на Савина

– Жена иска да се справи с невъзможността си да поставя граници в отношенията и да заявява нуждите си. Очите ù се насълзяват при мисълта за това, гърдите ù се стягат, раменете и гърбът ù се сковават. Изпитва страх и срам.

Причината: когато е била на 4 години, цялото ù поведение е било осъждано по жесток начин. Тя губи вяра в собствените си сили и приема, че „нещо не ù е наред“, следователно няма същите права като другите. Двете със Савина отварят пространство за страха и го изследват. „Ако направя нещо погрешно, ще бъда пометена, изтрита от живота“, казва жената. Тя се страхува от смъртта. Защо? „Когато на едно дете е отказана връзка със значимите възрастни в живота му, то го преживява като заплаха за своето оцеляване – обяснява Савина. – Реално не липсата на опасност създава усещане за безопасност, а връзката с другите в средата ни.“ Разбирайки същността на проблема, жената освобождава реакциите си и днес е по-свободен и щастлив човек.

– Мъж смята, че не е достатъчно добър.
Причината: като ученик имал дефицит на вниманието – затруднения със съсредоточаването и с проследяването на задачите докрай. Затова получавал упреци и обиди от учители и съученици. Родителите също упражнявали натиск върху него да се справя по-добре с уроците и въобще в живота. „След терапията клиентът се научи да разпознава кога е убеден, че не е достатъчно добър, и по този начин го преодоля. Подобри съсредоточаването, запомнянето и подредеността си. С него работихме и върху други негови предизвикателства, чрез хипнотерапия и рейки. Днес той е успешен млад човек, който се чувства все по-свободен да бъде себе си такъв, какъвто е“, разказва Савина.