Храна08 юни 2019

Боровинки срещу затлъстяване, диабет и инсулт

150 грама на ден от горския плод е като лекарство

Боровинки срещу затлъстяване, диабет и инсулт
Учените от Университета на Източна Англия стигнали до извода, че една чашка боровинки на ден понижава риска от сърдечно-съдови заболявания, съобщава в пресрилийза си MedicalXpress.

В изследването са участвали 138 души на възраст от 50 до 75 години с наднормено тегло и диагностициран метаболитен синдром. Доброволците хапвали ту по 150 грама боровинки на ден, ту 75 грама. На някои от участниците били давани фалшиви боровинки, направени от изкуствени ароматизатори, оцветители и подсладители.

Оказало се, че най-високата доза боровинки понижава риска от сърдечно-съдови заболявания с 15 процента. Според експертите, това се дължи на факта, че горският плод е богат на антоциани, които понижават възпалителните реакции.

Метаболитният синдром е състояние, което се характеризира с увеличаване на масата на висцералната мазнина (по корема), с понижена чувствителност към инсулина, а също така и с високо кръвно налягане. Наличието на този синдром увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет и инсулт.
Щастието зависи от храната Храна

Щастието зависи от храната

Най-много серотонин се произвежда в червата

Чаят Улун предпазва от рак на гърдата Храна

Чаят Улун предпазва от рак на гърдата

Елексирът влияе благотворно на сърцето и костите

Сладоледът е перфектната закуска?! Храна

Сладоледът е перфектната закуска?!

Само ако е домашен със стевия и е по здравословна рецепта

Гроздето е най-вкусното лекарство Храна

Гроздето е най-вкусното лекарство

То е незаменимо в профилактиката на редица сериозни заболявания

Нито яйцето, нито кокошката Храна

Нито яйцето, нито кокошката

Направиха веганско яйце от... боб

Как напитките „без захар“ ни правят дебели и болни Храна

Как напитките „без захар“ ни правят дебели и болни

Приемайки подсладител, хормоните ни реагират също както и при бялата захар

Протеиновите барчета трябва да се наричат „инсулинови“ Храна

Протеиновите барчета трябва да се наричат „инсулинови“

Вижте алтернативата - рецепта за наистина здравословен десерт

Коя част на ябълката е най-полезна? Храна

Коя част на ябълката е най-полезна?

Учените съветват да оставим само дръжката

СЗО: Намалете захарта в бебешките храни! Храна

СЗО: Намалете захарта в бебешките храни!

Неподходяща промоция на бебешки храни се прави в Австрия, Унгария, Израел, България

5 продукта за стройно тяло Храна

5 продукта за стройно тяло

Как да отслабнем и да поддържаме теглото си

Не повече от 200 грама млечни продукти на ден! Храна

Не повече от 200 грама млечни продукти на ден!

В малки количества млечните продукти предотвратяват рак и диабет

7 прости начина за подобряване на храносмилането Храна

7 прости начина за подобряване на храносмилането

Може би се нуждаете допълнително от солна киселина и някои ензими

Вана от ябълков оцет лекува Храна

Вана от ябълков оцет лекува

Две позабравени рецепти от натурални продукти

1 бутилка смути = 8 понички Храна

1 бутилка смути = 8 понички

Потребителите нямат навик да преброят колко „диетична" храна поемат

Вегани, внимавайте за дефицита на тези хранителни вещества! Храна

Вегани, внимавайте за дефицита на тези хранителни вещества!

Съветът на лекарите е редовно да проверявате нивата на витамин В12, желязо, калций и йод

Оризът по-опасен от газираното за диабета от тип 2 Храна

Оризът по-опасен от газираното за диабета от тип 2

Диетолози съветват: не яжте повече от две порции на седмица