Подкрепете ни!




Светът в теб12 септември 2017

Позволете си понякога да изпитате болка

Извадете на показ истинските си чувства



Извадете на показ истинските си чувства. Това е необходимо понякога, за да продължите да вървите напред. То е особено важно за тези, които в живота си са избрали да изпълняват ролята на жертви. Според Шарлот Дейвис Касъл няма значение за какъв точно тип дисфункционално семейство става въпрос, както тя пише в книгата си „Жената, секса и зависимостта".

Жертвата на насилника в семейството, партньорката или детето на алкохолика или наркомана, преди да осъзнаят клопката на грешния поведенчески модел, смятат, не е правилно да се свиваш от душевна болка и да се оплакваш от съдбата си. Те смятат, че ако само могат да намерят начин да не го правят – няма да го правят.  

Те се самобичуват, че все още изпитват силни чувства, а би трябвало да не го правят. Би трябвало да не се чувстват потъпкани и манипулирани. Че не е трябвало да изпускат парата така бурно и безропотно да преминават неприятните, не толкова съвършени житейски моменти.

Според Касъл, онеправданите членове на дисфункционалното семейство трябва да си позволят да изтласкат чувствата си навън, да рискуват и да покажат своята уязвимост. Не сте длъжни да живеете свити в черупката си през цялото време, желязно контролиращи се, емоционално непоклатими, пише тя. 

Обратното би означавало съзависимост.  

Да извадиш чувствата си на показ, не означава да подчертаеш, че си жертва. Не означава, че трябва да се наслаждаваме на нещастието си, като намираме оправдание за мъченичеството си. Не означава, че никога няма да наложим граници. Не означава, че няма да се грижим за себе си, пише авторката на „Жената, секса и зависимостта". 

Понякога да извадиш чувствата си на показ, означава да направиш много важна крачка в посока грижа и любов за себе си. Да разкриеш себе си, не винаги означава само спокойно да изброиш своите чувства. Това означава, че понякога предприемаме риска да разкажем за всичко човешко, което имаме в сърцето – страховете си, тихата перманентна печал, болката, раздразнението, безпричинния гняв, умората, липсата на вяра и надежда... 

Можем да си позволим да разкрием всички човешки качества и чувства. Да позволим и на другите да открият истинските си чувства. Понякога, когато се разпадаме на парчета, това е единственият начин отново всеки от нас да достигне своята цялост.
 
Всичко е наред със света Светът в теб

Всичко е наред със света

Притча от Антъни де Мело

Цигарените същества: „А, нищо им няма на децата, те са свикнали...“ Светът в теб

Цигарените същества: „А, нищо им няма на децата, те са свикнали...“

Емил Златев за липсващия избор и смъртоносния егоцентризъм на родителите пушачи

Въздигни се до божественото Светът в теб

Въздигни се до божественото

Тантра е път към просветление и любов, а на 26 април ученик на Ошо ще дойде в България, за да преподава

Не понасяте скучни разговори, с рентгенови очи сте и често ви търсят за съвет? Светът в теб

Не понасяте скучни разговори, с рентгенови очи сте и често ви търсят за съвет?

Осем признака, че сте стара душа и какво всъщност означава това

Като две съседни страници на затворена книга Светът в теб

Като две съседни страници на затворена книга

Сърцето не забравя. То носи спомените и те не си отиват със смъртта на тленното тяло.

17 опорни точки на любовта Светът в теб

17 опорни точки на любовта

Или какво казва науката за „истинската любов"

Човешкият ум е най-великото чудо, но хората го използват като генератор на страдания Светът в теб

Човешкият ум е най-великото чудо, но хората го използват като генератор на страдания

Садгуру: Ако разрешавате на паметта си да ви управлява – нямате бъдеще

7 неща, от които трябва да се откажете по пътя към благополучието Светът в теб

7 неща, от които трябва да се откажете по пътя към благополучието

Навикът да се анализира всичко и винаги лишава човек от щастие

Малко тъмнина е полезна за душата Светът в теб

Малко тъмнина е полезна за душата

Често трябва да изпитаме това, което не искаме, за да разберем наистина какво искаме

Животът е твърде кратък, за да се интересуваме от всичко Светът в теб

Животът е твърде кратък, за да се интересуваме от всичко

Б.Ръсел: Просяците не завиждат на милионерите – те завиждат на други просяци, които са събрали повече

Нека не се превръщаме в социално приемливи зомбита Светът в теб

Нека не се превръщаме в социално приемливи зомбита

Елизабет Гилбърт: Научете се как да чувствате това, което наистина чувствате, а не това, което си мислите, че трябва да чувствате

Влагането на страст в работата винаги води до успех в дългосрочен план Светът в теб

Влагането на страст в работата винаги води до успех в дългосрочен план

Ако не ви плащат достатъчно – търсите нещо друго, но защо не го правите и когато е заложено личното ви щастие?

Псалом 22 влияе благотворно на хора с психически разстройства Светът в теб

Псалом 22 влияе благотворно на хора с психически разстройства

Това е един от текстовете в Светото писание, чиято магическата сила носи изцеление и спокойствие

В сърцето на отчаянието си ще намериш своята истинска земя Светът в теб

В сърцето на отчаянието си ще намериш своята истинска земя

Джеф Фостър: отделете по няколко минути всеки ден, за да прегърнете тъмнината и болката в себе си

Да пораснеш означава да изринеш вярванията, вложени в главата ти от другите Светът в теб

Да пораснеш означава да изринеш вярванията, вложени в главата ти от другите

Нашият свят се управлява от объркани бебета, които не са станали истински възрастни

Властолюбието е една от първородните дъщери на горделивостта Светът в теб

Властолюбието е една от първородните дъщери на горделивостта

Теофан Затворник: „Вместо заповеднически тон придобийте навика да молите и да предлагате"