Случвало ли ви се е да имате кошмари? Нощи наред да не можете да спите, а през деня стомахът ви да е свит, да получавате сърцебиене? Минават ли ви мисли, че изобщо не сте на точното място в работата, връзката си, сред приятелите или семейството си? Мислите ли за смъртта или за това как ще живеете, ако изведнъж загубите всичко? Откачате ли при всяка малка промяна в плана ви за деня, усещате ли, че вие вече не сте господар на ума си, а тази роля е заел... страхът?
Времената, в които живеем, са предпоставка все повече хора да се чувстват по гореописания начин. Проблемите с бърнаут синдрома, паник атаките, тревожността, влошения сън са едни от чудовищата на XXI век. Тази сряда ще бъде посветена именно на всички тях и на опита, който Ралица Генчева има с преборването им.
Времената, в които живеем, са предпоставка все повече хора да се чувстват по гореописания начин. Проблемите с бърнаут синдрома, паник атаките, тревожността, влошения сън са едни от чудовищата на XXI век. Тази сряда ще бъде посветена именно на всички тях и на опита, който Ралица Генчева има с преборването им.
В LIVE в 8 със Списание 8 тя ще отговори на въпросите:
- Натрупването на кои мисли и чувства предизвиква симптомите на тревожност?
- Как човек стига до бурнаут, какъв е нейният опит с това състояние?
- Кои са симптомите на високата тревожност, които често пренебрегваме?
- Минимализъм срещу бурнаут – какво значи и как работи?
- Поставя ли обществото рамки за развитието на младите хора у нас, които изискват твърде много от тях?
- Това да се стремим все към постигането на още и още, отдалечава ли ни от истинския порив на душата?
- Защо ни се случват паник атаките?
- Кой е най-големият урок, на който ни учат те?
- Какво означава да бъдеш свръхчувствителен човек и как да се справим с това?
- Коя мисъл е добре да държим в съзнанието си, когато усещаме, че тревожността отново ни наляга?
Очакваме и вашите въпроси по време на предаването ни на живо LIVE в 8 със Списание 8 в сряда в 20 ч. във фейсбук.
Ралица е завършила Университета в Портсмунд, била е в голяма международна одиторска компания. Работила е за агенция To The Top. Чрез минимализъм Ралица успява да се излекува от тежък бърнаут, причинен от преработване. Тя вярва, че „щастието не се купува в магазина и е естественото състояние на всеки, стига да разчисти достатъчно живота си, за да стигне до него.”
Писането е неин приятел почти цял живот, но чак през 2014.г. се осмелява да публикува стиховете си в страницата Charly Wilde. Година по-късно издава стихосбирката „Този път, за да ме чуеш“, която е преиздавана 9 пъти, а след нея се раждат още 6 книги, последната от които е „Азбука на любовта“.
Читателите на Списание 8 я познават и от брой 1/2019, посветен на burnout синдрома.
LIVE в 8 със Списание 8!Кога: 28 септември (сряда), 20 ч.
Кой: Ралица Генчева
Тема: Тревожността и пътят към себе си