Наблюдавайте птиците, това ви прави по-щастливи
Пчеларите също изпитват благотворното влияние на увлечението си
снимки: iStock
Проучването издига хипотезата, че наблюдението на птици може да предложи допълнителни ползи от простото слушане на птичи песни, то е по-успешно при подобряване на общия тонус и намалява стреса повече, отколкото ходенето на разходка сред природата.
Биофилията е позиция, която ни кара да вярваме, че хората имат силна привързаност към природата, че всеки от нас е частичка от великото творение. Когато сме в естествена среда се чувстваме добре. Но биоразнообразието също играе роля. Изследванията сочат, че то е лек за хората – помага за намаляване на стреса и насърчаване на физическата активност.
В по-старо научно проучване, участниците били помолени да преброят колко птици са видели и да оценят радостта си при срещата с всяко от пернатите. Всички установили повишена радост и приповдигнатост.
Пренасочването на концентрацията от вътрешните проблеми на човека към действията и движенията на птиците освобождава ума ни от непотребни мисловни предъвквания на текущи проблеми. Когато сме сред природата, забелязваме всеки на пръв поглед маловажен детайл, който ни потапя в оздравителната сила на сътворението. Това подобрява психическото и физическото ни здраве.
Сходни положителни изживявания са установили учените и при пчеларите. Те, както и наблюдателите на птици, изпитват дълбока ангажираност и омиротворяващо чувство на спокойствие докато са заети с любимите си занимания. Подобно на любителите на птици, пчеларите могат да бъдат толкова погълнати от своите наблюдения, че да загубят представа за времето и заобикалящата среда, обгърнати изцяло от динамиката на кошера. Това потапяне задейства психологически поток от решаващо значение за цялостното психическо благополучие.
Още по темата:
Дом от коноп
Български предприемач строи къщи от всеприложимото растение, което все още е забранено за преработка у нас
KOZELINO: Студ, влага и пожар не ги събаря!
Устойчиви, природосъобразни, лесни за нанасяне и красиви тапети за вашите вътрешни пространства
Маратонецът в плуването Петър Стойчев завърши Тройната корона
Българинът измести американката Марсия Кливланд и е с ново най-добро време
Бяло бизонче се роди в парка Йелоустоун
На добро е, казват местните, сбъдва се пророчеството на племето лакота
Дървото на годината в Нова Зеландия е единственото оцеляло от цяла гора
Северната рата може да живее 1000 години, ражда се на чужд гръб
Зодиите нямат отношение към психологическото благополучие, твърди ново изследване
Учените открили, че хороскопите имат някакво значение във финансовата сфера на живота
Руски космонавт е първият човек, прекарал 1000 дни в Космоса
Олег Кононенко бие рекорда на сънародника си Генадий Падалка
Защо наричаме нашата планета „Земя“?
Всички останали в Слънчевата система са кръстени на богове
„Моля“ е повече стратегическа думичка, отколкото вълшебна
Хората я изричат най-вече когато очакват отрицателен отговор
Да бъдеш в нещастна връзка е по-лошо, отколкото да си сам
Все повече хора се чувстват чудесно в самотността си
Жан-Мишел Жар е първият пътник на словашката „летяща кола“
Изисква се и шофьорска книжка, и курс за летец
Ох, свърши ми сезонът, искам още!
Какво се случва с мозъка ви, когато поглъщате телевизионен сериал
Чатбот на български бълва лъжи
По литература ще има много двойки, ако учениците го ползват.
ОАЕ отрича слуховете за засяване на облаци в последните дни
Невиждан от 75 г. порой се изля в региона