Телевизията разболява!

Прекалено дългото гледане на телевизия или седене пред компютър драстично увеличава риска от сърдечно-съдови болести и преждевременна смърт, независимо от това колко човек спортува. Това показва изследване, публикувано в последния брой на Journal of the American College of Cardiology. Над 4500 възрастни са били наблюдавани в продължение на повече от 4 години.

Според учените хората, които прекарват повече от 4 часа на ден пред екраните, имат два пъти по-голям риск от сърдечни болести, хоспитализиране и смърт, в сравнение с тези, отделящи по-малко от 2 часа.

Това е първото изследване, което разглежда връзката между сърдечните болести и времето пред екраните. Вероятно метаболитните и възпалителни фактори стоят в основата на откритата зависимост. Резултатите не зависят от това дали човек пуши, дали е с наднормено тегло и дори дали се упражнява редовно.


"Всичко е въпрос на навик. Много от нас са се научили да сядат пред телевизорите в момента, в който се върнат у дома, но това е вредно за сърцето и здравето ни като цяло" – казва Д-р Емануел Стаматакис от лондонския Юниверсити колидж. Следвашите стъпки според д-р Стаматакис са изучаването на ефектите от продължителното седене в краткосрочен и дългосрочен план и как чрез упражнения и промяна на ежедневните навици, лошата тенденция може да се ограничи.