Получава ли детето достатъчно витамини?

Всеки родител имаме многобройни важни задачи, свързани с развитието на децата. Една от най-трудните мисии е да осигурим на детето балансирана храна, която да му набавя ценни вещества, витамини и енергия за всекидневните занимания и игри.

Реплики от типа: „Хайде, хапни само морковчето, знаеш ли колко е вкусно?" или „Това парченце ябълка е специално за теб, ще те направи силен като Супермен" са от добре познатите хитрини, с които се опитваме да убедим детето да хапне нещо полезно. Понякога успяваме, друг път - не, но с децата никога не е лесно. Особено ако са от  „злоядите" или държат на собственото си мнение винаги, когато става въпрос за хапване.

Какво казват специалистите?

Изследванията от последните години показват драстичен спад на ценните витамини и минерали, които би трябвало да се съдържат в плодовете и зеленчуците. Например количеството на витамин C e намаляло с над 80% при ягодите и повече от 60% при ябълките, калцият в броколите е спаднал със 70%. Според здравните експерти замърсяването на околната среда, обработването на почвите и земеделската продукция с химикали водят до сериозни последствия за състава на храната. Съхранението в хладилни помещения също има негативно отражение – един плод губи около 30% от съдържанието си на витамин C, когато престои 3 дни в хладилника. Съдържанието на витамини в плодовете и зеленчуците зависи от сезона, от почвата, от това дали са прясно откъснати или са пропътували километри. Парниковата продукция също е по-бедна на витамини и минерали от тази, отглеждана на слънце. Разбира се, пълноценното хранене и богатата на плодове и зеленчуци диета не трябва да се пренебрегват.

Какви витамини да изберем като допълнение към ежедневния хранителен режим?

На първо място е важно мултивитаминният комлекс да е богат - да включва витамин C, витамините от група B, мастноразтворимите А, Е и D. Да е допълнен с бета глюкани и цинк за добра имунна защита, с йод за нормалния растеж на детето и доброто функциониране на щитовидната жлеза, с фолиева киселина за усвояване на желязото.

Доверете се на сигурен продукт като Марсианци Имунактив, разработен по съвременните стандарти за чистота и безопасност на съставките - без аспартам, без глутен, без консерванти, без изкуствени оцветители.

Запознайте се отблизо с Марсианци Имунактив и другите продукти на Walmark на събитието „Списание 8 на живо" - на 12 ноември в Независим театър, София!  

Източник