Подкрепете ни!




Здраве10 март 2015

Да подготвим кожата си за новия сезон

Пролетта настъпва, нека сме готови за предстоящия преход



Да, може би веднага ще си кажете – какъв преход, едва началото на месеца е, до неотдавна времето навън напомняше по климат Арктика, а не умерена Европа и все пак… Неусетно ще дойде 20 март, астрономическата пролет ще настъпи, слънцето плахо, но сигурно ще се възкачи на небосклона и ще трябва сериозно да преосмислите как се грижите за кожата си. В следващите няколко реда ще ви споделим съвети, с които да я подготвите за настъпващите слънчеви дни.



1. Пролетно почистване


По принцип не сме фенове на пролетното почистване като цяло. Независимо дали говорим за дома, за сваляне на килограми, разчистване на гардероба или други съпътстващи дейности, този период определено събужда леко напрежение у нас. И въпреки това ясно съзнаваме, че настъпващият нов, животворен сезон изисква от нас същата виталност. 
Едно от най-важните неща, на които трябва да обърнете внимание в първите дни на пролетта, са продуктите, с които почиствате ежедневно кожата си. Знаете ли откога стои на шкафчето в банята любимата ви мицеларна вода? Затворена ли е добре? Ако и на двата въпроса не можете да дадете категоричен отговор, ще ви кажем, че е време да я замените с нова. Подобни застояли продукти не просто не помагат на кожата ви, но дори могат сериозно да ѝ навредят. Съветваме ви въпреки изкушението, да не купувате най-големите разфасовки от любимите си разкрасяващи продукти, за да не стигате до момента, в който нямате идея откога ги ползвате.


2. Използвайте по-леки овлажняващи продукти


Ако сте от онези хора, които целогодишно страдат от суха и чувствителна кожа, може да прескочите идните редове. Ако пък кожата ви лесно се омазнява, то ви съветваме стриктно да подберете продуктите за хидратация, които ще използвате през идния сезон. През пролетта освен нивото на слънцегреенето се увеличава и влажността на въздуха, което, разбира се, не означава да забравите за хидратирането на кожата. Напротив, просто бъдете внимателни при избора на продукти и използвайте „по-леки" такива. Редица проучвания пък твърдят, че най-добрият начин за хидратация е чрез перорален прием на хиалуронова киселина.



3. Вдигнете фактора


На трето, но не на последно място, ще ви посъветваме да използвате продукти с по-висок слънцезащитен фактор. Принципно този съвет не се отнася само за предстоящия сезон или пък за лятото. Колкото и незначително да ви се струва слънцето навън, до повърхността на земята, съответно и до нас самите, достигат вредни UV-лъчи, от които може да се защитите именно ползвайки такива продукти.


Битовата химия е опасна за мозъка Здраве

Битовата химия е опасна за мозъка

Nature Neuroscience: Домакинските препарати са свързани с неврологични заболявания

Билки против болка? Да, но след внимателно проучване на действието им. Здраве

Билки против болка? Да, но след внимателно проучване на действието им.

Употребата на лечебни растения трябва да е само след консултация с медицинско лице

Подагразон: билковият лек при подагра Здраве

Подагразон: билковият лек при подагра

Хранителната добавка обединява мощни царски билки за „царската болест“

Използват ли казината „времево изкривяване“, за да ви държат в капан Здраве

Използват ли казината „времево изкривяване“, за да ви държат в капан

Целта на казиното е да ви накара да останете достатъчно дълго, за да загубите

Болното дебело черво ни състарява преждевременно Здраве

Болното дебело черво ни състарява преждевременно

Неговият микробиом е свързан с биологичната възраст

60-минутна разходка с 4,5 км в час спасява от самота Здраве

60-минутна разходка с 4,5 км в час спасява от самота

Nature: Физическата активност компенсира депресивни състояние, свързани със социална изолация

Да останем с всичкия си до края Здраве

Да останем с всичкия си до края

Според акад. Бехтерев хората сами се докарват до слабоумие

Енергийното здраве на дома Здраве

Енергийното здраве на дома

Домовете ни са пронизани от нарастващо множество излъчвания, с които сме принудени да се справяме ежедневно. Как да се защитим?

Тай Чи е по-полезен за сваляне на кръвното от аеробните упражнения Здраве

Тай Чи е по-полезен за сваляне на кръвното от аеробните упражнения

Учени наблюдаваха 349 души в продължение на една година

Столетниците са с ниски нива на глюкоза, креатинин и пикочна киселина Здраве

Столетниците са с ниски нива на глюкоза, креатинин и пикочна киселина

Общият холестерол и желязото в кръвта им обаче са повече, сочат данните от ново проучване

Съдът на САЩ ще реши дали флуоридът в питейната вода понижава IQ Здраве

Съдът на САЩ ще реши дали флуоридът в питейната вода понижава IQ

Съдия Едуард Чен: бебетата, хранени с адаптирано мляко с чешмяна вода, са „критична уязвима група, изложена на най-високата доза флуорид“

Кожата ни предупреждава за скрити заболявания Здраве

Кожата ни предупреждава за скрити заболявания

Как да се научим да разпознаваме сигналите й

Аденомиозата причинява страдания на една от пет жени Здраве

Аденомиозата причинява страдания на една от пет жени

Лекарите все още разработват стандартизиран метод за нехирургична диагностика

Какво се случва с черния ви дроб, когато се откажете от алкохола Здраве

Какво се случва с черния ви дроб, когато се откажете от алкохола

Колкото по-рано захвърлите спирта, толкова по-голям е шансът за напълно възстановяване

Д-р Меркола: Станете от стола, седенето ви убива Здраве

Д-р Меркола: Станете от стола, седенето ви убива

Изследвания сочат, че редовните тренировки не компенсират щетите за здравето от хроничното седене

Станете от масата! Здраве

Станете от масата!

Защо продължаваме да ядем дори когато вече сме сити