Светът в теб12 май 2017

Здравото семейство

20 прости стъпки към добро настроение и сплотеност вкъщи

Всяко семейство е видяло и добро, и лошо. Знаем, че понякога дори най-простите и очевидни съвети могат да се окажат трудни за изпълнение. Друг път просто не се досещаме за някои очевидни, злободневни стъпки... Но пък всички знаем колко е важно спокойствието у дома. Колко е добре да запазим уюта и да усетим топлината от връзката с най-близките...

Ето кратък списък с идеи, които според психолозите могат за ни помогнат да заздравим връзките в семейството:

1) Вечеряйте заедно.

2) Разказвайте си семейни истории, обсъждайте случилото се през деня.

3) Разпределяйте си домашните задължения.

4) Давайте повече отговорности на децата според възрастта им и ги поощрявайте.

5) Създайте поне една семейна традиция (например кино всяка събота).

6) Играйте семейни игри.

7) Повдигайте взаимно самочувствието си.

8) Изслушвайте се.

9) Направете благороден жест заедно (например дарете стари дрехи).

10) Подхождайте към трудните ситуации с хумор.

11) Споделяйте си тайни.

12) Ходете на пикник.

13) От време на време излизайте и без децата.

14) Не си викайте.

15) Начертайте заедно семейното родословно дърво.

16) Говорете за емоциите си.

17) Изучавайте заедно нови рецепти.

18) Уважавайте различията си.

19) Разглеждайте понякога стари семейни снимки и клипове.

20) Планирайте заедно мечтаната екскурзия.

И за финал: представяме ви Спасови. Ако има нещо на този свят, което ги прави истинско здраво семейство, това е изключителната любов, с която живеят и общуват. Любимото занимание на четиримата е да прекарват времето си заедно, вижте тяхната история!