Мислим скоростно до седем години след медитация
Науката най-сетне доказа ефектите на редовната медитация върху човешкия ум и реакции
Способността за дълготрайна концентрация на ума, както и повишаване на умението за справяне със стресови ситуации, придобити като следствие от интензивна медитация, се запазва поне седем години след периода на засилена практика. Тези твърдения може да не изненадват редовно медитиращите сред нас, но научният свят за първи път успява да докаже реалните ползи от редовната медитация.
когнитивните, психологически и биологични ефекти от медитацията,
провеждано до този момент. Негов патрон е лично Далай Лама.
повишена способност за концентрация,
цялостно подобряване на психологическото състояние, както и в механизмите за справяне със стреса.
Особено впечатляващи са ефектите при по-възрастните медитиращи,
които се оказват най-прилежни и постоянни в заниманията си. При тях не се забелязват характерните за напредналата възраст забавяне на когнитивните функции, мисълта и реакциите. Типичният спад на способността за задържане на концентрацията също не е наблюдавано при изследваните практикуващи.
Можете да се къпете във водите на Душата на друг човек, като се взирате в очите му
Важно е да се прави разлика между естественото охладняване и дълбоко нездравословните връзки
7 съвета за справяне с разочарованието
Отнасяте се към себе си като към машина и забравяте, че вниманието, грижата и самоизключването също са важни
Нищо в живота не си струва, ако не поемате рискове. Нищо.
Дензъл Уошингтън за куража да продължим напред, дори когато ни се струва, че сме се провалили
Садгуру претърпя спешна мозъчна операция
Възстановява се по-бързо от лекарските очаквания
Н. Казандзакис: Смъртен грях е да насилваш вечните закони
Твой дълг е да следваш с доверие безсмъртния ритъм
Пролетното равноденствие е магическо време
Това е ден на чиста енергия, в който да поправите грешките и да създадете слънчево бъдеще за себе си
Пролетното равноденствие: ново начало
Днес излезте на слънце, умиротворете се със светли мисли, споделете желанията си с Вселената и благодарете на Живота
Запазете мълчание, защото светът на тишината е огромна пълнота
Руми: Отвъд представите ни за погрешно и правилно има поле, ще се срещнем там
Молитвата пребори хероина
След 10 години тежки битки, след 10 комуни и престой в лудница Иво се измъква от пипалата на наркотиците благодарение на вярата в Бог
На гости на свети Никола
Светецът чудотворец се явява насън на Ангел Рафаилов и му посочва точното място, на което да направи манастир
Най-съвършеният дар, с който е обдарен човекът, е неговата свобода
В памет на Българския патриарх Неофит
Ще дойде ли времето, когато няма да имате нужда от ваканция?
Нека не бягаме от живота, а да го превърнем в пътуване, от което не искаме да си почиваме
Човек не е длъжен кротко да приема това, което съдбата му дава
Съветите на „ангелското“ същество от „по-високо измерение“Крион
Бъди ексцентрична сега. Не чакай старостта, за да облечеш огнено-червено
45 житейски урока от Реджина Брет към жените
Ако жените управляваха света, нямаше да водим войни, а само интензивни преговори
15 известни мъже за жените
Върнете болката, която сте взели от родителите си, тя не е ваша
К. Типинг: Не лишавайте предците си от възможността да извървят своя кармичен път