Илюстрация: Trym Nilsen, Unsplash
Знаете ли, че освен Анонимни Алкохолици, Анонимни Наркозависими, Анонимни Преяждащи, Анонимни Комарджии, Анонимни Длъжници, Анонимни зависими от секс и порно, Анонимни зависими от любов, има и Анонимни Емоционалнозависими? Първото анонимно движение е на алкохолиците, възникнало е през 1935 година. Основателите на АА са автори на Програмата от 12 стъпки за духовно пробуждане, които ако се прилагат съвестно, дисциплинирано и постоянно, могат да унищожат желанието за пиене. През годините по-късно от АА се разрояват и се създават другите общности. Анонимни Алкохолици разрешават официално на тези общности да използват 12-стъпковата духовна програма. Днес ви представяме духовните настройки на Анонимните Емоционалнозависими.
Поне днес имам избор
- Поне днес ще се опитам да изживея този ден без да се напъвам да реша всички проблеми в моя живот изведнъж. Ако си представя , че трябва да се занимавам с това до края на живота си има опасност да извърша нещо безумно.
- Поне днес ще се опитам да бъде щастлив, разбирайки, че моето щастие не зависи от това, какво ще кажат или направят другите, или от това, какво се случва около мен. Усещането за щастие идва, когато вие самите сте в мир със себе си.
- Поне днес ще се опитам да се впиша в това, което е и няма да се стремя всичко наоколо да съответства на желанията ми. Ще приема семейството си, приятелите си, работата си, условията, при които живея – такива, каквито са.
- Поне днес ще се погрижа за физическото си здраве и ще упражнявам ума си да прочета нещо за душата ми.
- Поне днес ще сторя някому добро и няма да се хваля с това. Дори никой да не разбере за постъпката ми – това няма да има значение за мен. Ще направя поне едно нещо, което не искам да правя и по някакъв начин – дори и незначителен – ще проявя любов към ближния.
- Поне днес ще се постарая да съм добър към всеки срещнат, ще съм съгласен, ще идглеждам добре, долкото ми е възможно, ще се обличам прилично, ще разговарям спокойно, ще съм вежлив, няма да критикувам никого, няма да търся грешките на другите, няма да се опитвам да поправя или да направя по-добър никого, освен себе си.
- Поне днес ще имам програма на действие, възможно е да не мога да я следвам едно към едно, но ще я имам. Ще се избавя от два бича – припряност и нерешителност.
- Поне днес ще престана да повтарям : "Ех, ако имах време". Аз никога няма да „търся време“ за каквото и да било. Ако то ми трябва, аз ще си го взема.
- Поне днес ще отделя време за спокойна медитация, по време на която ще мисля за Бог, така както Го разбирам, за себе си, за ближните ми. Ще се отпусна и ще търся истината.
- Поне днес няма да се страхувам. Най-вече няма да се страхувам да съм щастлив, да се радвам на хубавото, на всичко прекрасно и на всичко, преизпълнено с любов в този живот.
- Поне днес ще се приема какъвто съм и ще живея толкова добре, колкото е по силите ми.
- Поне днес ще се постарая да повярвам, че мога достойно да изживея този ден.
ИЗБОРЪТ Е МОЙ!