Светът в теб3 февруари 2022

Първото правило за ядене на „жаби": трябва да започнете с най-отвратителната!

Съвети на Брайън Трейси как да повишим личната си ефективност

снимка: iStock

Преди да си набележите първата „жаба" и да пристъпите към нейното изяждане, е редно първо да сте решили какво точно искате да достигнете в тоя живот. Яснота – това е може би най-важната съставна част от индивидуалната продуктивност. Ако на някои им се получава да правят два пъти повече неща за по-малко време, това става защото те са успели да си определят абсолютно точно задачите си и не се отклоняват от набелязания път. Това пише Брайън Трейси в бестселъра си „Излез от зоната си на комфорт. Промени живота си. 21 метода за повишаване на личната ефективност".

Колкото по-наясно е човек защо се стреми към една или друга цел и защо възнамерява да предприеме едни или други крачки за достигането й, толкова по-лесно ще му е да преодолее себе си, за да изяде своята „жаба" и да доведе започнатото до край.

Основните причини, поради които хората забавят процесите и не желаят да се захванат за работа - това са слабоволието, пълното объркване в мислите и чувството за неопределеност. Имате твърде разтегливи понятия за това, което се опитвате да направите, в какъв порядък да действате точно и защо изобщо ви е нужно да правите това, което възнамерявате. Трябва да се съпротивлявате с всички сили на подобно състояние на духа и постоянно да се опитвате да изяснявате поставените задачи.

Важно правило за тези, които жадуват успех: когато нещо обмисляте, задължително вземете хартия, молив или химикалка.

От всички възрастни хора само около три процента умеят ясно и точно да формулират своите цели в писмен вид. Точно те успяват в живота си да постигнат десет пъти повече, отколкото колегите си, които са уж с по-високо образование и притежават по-ефективни способности, но по някакви си техни лични причини не отделят изобщо време да запишат и преизчислят на хартия плануваното.

Първото правило за ядене на жаби: от двете предложени, трябва да започнете с най-отвратителната!

С други думи, ако имате две важни задачи за изпълнение, започнете с по-голямата, по-сложна и най-важната. Обучете се да поемате задача без да се бавите, да я довеждате до края и едва след това да преминете към друга.

Приемете го като тест, като предизвикателство лично към вас. Устоявайте на изкушението да започнете с по-лесната задача. Постоянно си напомняйте, че най-важното решение, което взимате през деня, е какво да направите първо и какво да направите второ, ако можете да завършите първото.

Второто правило за ядене на жаби: ако трябва да ядете жива жаба, не сядайте и не я гледайте дълго време!

Тайната на високата ефективност и производителност се крие в навика да поемате основната работа всеки ден сутринта. Трябва да установите ред за себе си за цял живот: преди да се заемете с нещо, първото нещо, без да се колебаете дълго време - изяжте жабата си.

Действайте без забавяне!

Според многобройни проучвания успешните хора, които печелят много и бързо се издигат по кариерната стълбица, показват активния си характер във всичко. Те веднага започват да решават най-важните задачи и тъй като са свикнали с това, работят съсредоточено и упорито върху тях до пълното им завършване. Един от най-сериозните проблеми на съвременните организации е, когато служител „не се справя с работата“. Много хора бъркат дейността с резултата: те постоянно говорят, обясняват се, провеждат безкрайни срещи, правят страхотни планове. В резултат на това се оказва, че никой нищо не прави и работата стои на едно място.

Развийте навика за успех!

Вашият успех зависи от навиците, които развивате с течение на времето. Навикът да се набляга, без забавяне да се поема важна работа и да се довежда до края е комбинация от психологически и физически умения. За да ги овладеете, трябва да практикувате, непрекъснато да повтаряте необходимите действия, като доведете тяхното изпълнение до автоматизация, докато навикът се вкорени в подсъзнанието и се превърне в постоянен елемент от поведението.

Придобиването на такъв навик се изплаща веднага и продължава да дава плодове в бъдеще. Емоционално и психологически сме устроени така, че завършването на трудната работа да ни е приятно. Получаваме удовлетворение и се чувстваме победители.

Източник