Светът в теб29 август 2022

Как да сбъднете мечтите си с помощта на мисълта

Джон Кехоу: „Мислено си представяйте целта си поне веднъж на ден, без да пропускате нито един"

изобпажение: iStock

„Моето подсъзнание е моят партньор в постигането на успех", пише Джон Кехоу, автор на бестселъра „Подсъзнанието може всичко". „Първата стъпка към започване на нов живот е изненадващо проста: просто трябва да следвате потока на мислите си и да ги насочвате по съответния начин." Предлагаме ви 20 цитата от книгата на Кехоу за това как да сбъднете мечтите си с помощта на мисълта. Според автора е по силите на всеки.

1. За да промените външните обстоятелства, първо трябва да промените вътрешните. Повечето хора се опитват да променят външните обстоятелства. Ако не промените мислите и убежденията си, подобни опити не водят до нищо или дават само краткотраен ефект.

2. Всяка мисъл, която възниква в мозъка ви и пуска корени там, ще окаже влияние върху живота ви.

3. Винаги бъдете наясно с това, което мислите. Днешните мисли създават вашето бъдеще.

4. Когато промените отношението си към хората, те започват да се отнасят към вас по различен начин.

5. За да продължите напред е необходимо - и това е доста сериозно условие - да промените начина си на мислене.

6. Искате ли да промените житейските си обстоятелства? За да направите това, развийте необходимия тип съзнание в себе си. Успешният човек винаги има ум, настроен за успех. Богатият човек развива съзнание, настроено към богатство, мислите му са посветени на просперитета, успеха и материалното благополучие. Това е неговият начин на мислене.

7. Винаги визуализирайте целите си така, сякаш ви се случват в момента. Превърнете го в реалност в ума си. Създавайте детайлни изображения. Влезте в ролята и мислено я изиграйте. Мислено си представяйте целта си поне веднъж на ден, без да пропускате нито един ден. Повторението е майка на знанията.

8. Решете какво искате да постигнете: да издържите изпит, да получите повишение, да срещнете някого, да направите много пари, да спечелите в скуош. Отпуснете се. Откъснете се от бизнеса за няколко минути и си поемете дъх, отпочивайки тялото и душата си. В продължение на пет до десет минути мислено си представете желаната реалност.

9. Винаги използвайте тази техника с мисълта, че имате това, което искате, или сте постигнали това, към което се стремите. Правете това редовно, буквално всеки ден, поне пет минути. Много по-добре е да правите това за пет минути всеки ден, отколкото за един час веднъж седмично.

10. Една единствена мисъл няма голяма сила, но когато я повтаряте многократно, тя може да бъде концентрирана и насочена, нейната сила може да се увеличи. Колкото по-голям е броят на повторенията, толкова по-голяма и натрупаната сила.

11. Качеството на живота ви зависи от качеството на вашите мисли.

12. Научете се да мислите за успех, щастие, здраве, благополучие и прогонете безпокойството и страха от главата си. Оставете ума си да бъде зает с очакването на най-доброто, като се уверите, че обичайните ви мисли са заети с това, което искате да получите от живота.

13. Водата приема формата на съда, в който се намира, било то чаша, ваза или речно корито. По същия начин действа и вашето подсъзнание. То ще създава реалност, съответстваща на това какви образи влагате в ежедневните си мисли. Ето как работи съдбата ви.

14. Имате много идеи. „Най-добрият начин да родиш добра мисъл е да родиш много мисли“, каза Линус Полинг, Нобелов лауреат по химия. Ако имате само една мисъл, само едно решение на проблем, тогава имате само един курс на действие. А това е рисковано за живот в свят, в който се изисква гъвкавост и адаптивност.

15. Всеки път, когато се хванете, че мислите, че имате нужда само от една опция, напомняйте си, че това е некреативен подход. Животът е изпълнен с безброй версии и алтернативи. Търсете варианти, като отворите ума си, научете се да намирате допълнителни възможности и решения.

16. Отпуснете цялото си тяло, като поемете няколко дълбоки вдишвания или кръгови движения с раменете. Чувствайте се спокойни и отпуснати. Успокойте мозъка си и след това уверено си кажете десет пъти: „Винаги вземам правилните решения“. Почувствайте силата на думите. Говорете уверено. След като кажете фразата за последен път, веднага вземете решение. По този начин ще избегнете логическите разсъждения и ще получите отговор от подсъзнанието. Първото нещо, което ви идва на ум, е вашето решение.

17. Прекарвайте няколко минути всеки ден, наслаждавайки се на мисли за собственото си здраве и сила. Изпратете тези мисли към кръвоносната система, към тъканите, към клетките. Представете си как енергията се разпространява в тялото ви. Изучавайте тялото си като магически лечебен механизъм. Това упражнение е енергизиращ здравословен тоник, който отнема само две минути.

18. Всички нови идеи или вярвания трябва първо да преминат през етап на покълване, преди да пуснат корени в ума ви. Отнема време. Нищо няма да се случи, ако опитате веднъж или два пъти, може би дори двадесет пъти, за да насърчите свое ново виждане, вярване, становище. Необходими са от един до три месеца, за да може ефектът от новото убеждение да се вкорени в мозъка. И това е от тридесет до деветдесет ежедневни сесии от пет до десет минути всяка.

19. Всичко съществува като потенциална възможност. От вас се изисква само да осигурите заряд от необходимата енергия и тогава вашата цел ще стане реалност.

20. Бъдещето на човека се крие в самия него; то живее в него точно в този момент.

Източник