Люта храна = по-дълъг живот
Хората, които редовно ядат люти чушки, могат да намалят риска от ранна смърт с 23%
Вероятността при тези, които хапват люто често, намалява с 23%, в сравнение с тези, които не го правят.В продължение на 8 години учени наблюдавали 22 811 граждани на региона Молизе, в Италия. Ядящите плод или зеленчук били изложени на 40 процента по-малък риск от сърдечен удар.
Лиша Яковиело е директор на катедрата по епидемиология и превенция в IRCCS Neuromed и професор по хигиена и обществено здраве в Университета Варезе. Според нея:
„Пиперът от люти червени чушки е основен компонент от нашата хранителна култура. Виждаме го да виси на италиански балкони и дори изобразен в бижута. През вековете полезните му свойства от всякакъв вид са били свързани с консумацията му, най-вече възоснова на анекдоти или традиции, дори тайнствени магии.
Диетолог: Яжте повече, за да ядете по-малко
Премахнете всяко табу и включете забранените храни като част от балансираната диета
Не изхвърляйте саламурата от киселите краставички!
Гаргара със солената вода помага при възпалено гърло
Незаменимата канела
Помага при диабет, за сваляне на високото кръвно налягане, понижава холестерола
Оправдателна присъда за 6 „вредни“ храни, които всъщност не пречат на отслабването
Разумно подбраните продукти за междинни хапвания могат да помогнат в диетата
(Пред)Последно: млечните продукти пак са полезни!
Независимо дали са нискомаслени или пълномаслени, те помагат за контролиране на нивата на холестерола
Замислете се преди да изхвърлите обелката от банан
Направете си питателно брашно за вкусни печива
Не изключвайте бадемите от диетата си
Учени доказаха, че ядките не пречат на отслабването
За постите и смисъла
Започна 40-дневният Коледен пост. Вижте и чудесните ни предложения от родни производители за вашата трапеза.
Уханието на кафето
От напитка за мистици и избрани, тя минава през забрани и войни, за да стигне до всеки от нас и да ни ободри
Черният чай намалява риска от диабет
Древната напитка е с мощен антиоксидантен и противовъзпалителен ефект
Не пренебрегвайте бамята!
Понижава холестерола, детоксикира черния дроб, помага при диабет
Скрити в кошера – тайните дарове за здраве и дълголетие
Открийте чудната сила на пчелните продукти с Пчелинъ
Кои хранителни добавки са подходящи при лятна умора?
Няколко съвета, които ще допринесат за по-доброто ви състояние
5 парченца плод и зеленчук могат да заместят 4000 крачки
Ако не обичате да ходите много или да правите физически упражнения - обърнете внимание на храненето