снимка: IStock
През по-голямата част от историята на човечеството сме били свързани здраво със земята в една изначална връзка. Като са ходели боси по земята, телата на хората са били непрекъснато свързани с това огромно енергийно поле. Сега, благодарение на появата на асфалт, високи здания, удобни и неудобни обувки и всякакви пластмаси, ние все повече се отделяме от земята и множеството нейни лечебни дарби. Всяка наша стъпка, която правим, е върху база, която не е благоприятна за нашето здраве.
Какво е заземяване?
Терминът заземяване често се прилага за стабилизиране на електричеството и е заимстван уместно в новата серия гимнастически упражнения. Светът се състои от електрически и магнитни полета, включително нашите тела. Ние перманентно излъчваме вибрационни сигнали от нашите органи, като същевременно получаваме такива и от предметите и средата около нас. На Клинт Обер му хрумнало да приложи „заземяването“ и в спортните раздвижвания на тялото. Да видим какво се получило. Всеки може да опита. Когато си пожелае.
Всичко, което трябва да направите, е да си събуете обувките и да стъпите навън върху земята, да докоснете почвата за няколко минути на ден и да запишете резултатите. Ако е студено навън, можете да го направите и в затворено помещение.
Заземяване за изцеление
Като биоелектрични живи същества, ние трябва да почувстваме тази първична връзка със земята, да се заземим. Когато кожата ни влиза в контакт със земята, молекулите в телата ни получават допълнителен тласък на жизнената енергия.
„Контактът със Земята - независимо дали сме навън боси или на закрито, e ефективна стратегия за справяне с хроничен стрес, дисфункция на ANS (автономната нервна система), възпаление, болка, лош сън, нарушен сърдечен ритъм, хиперкоагулируема кръв и много други често срещани здравословни разстройства, включително сърдечно-съдови заболявания. ” Това заявява д-р Синатра в свое изследване в Journal of Environmental and Public Health.
Тук можете да видите няколко прости и ефективни упражнения за заземяване, които можеге да правите и в стаята си, офиса, във всяко затворено пространство.