Здраве15 август 2024

Суперсилата на вашите чревни бактерии: бутиратът

Той потиска възпаленията в червата, повишава имунната защита, намалява апетита и риска от диабет

Знаете ли що е бутират?

В дебелото ни черво има общност, гъмжаща от трилиони бактерии, която се нарича чревна микробиота. Там се произвеждат важни за тялото ни вещества, а чревните бактерии притежават способността да произвеждат т.нар. бутират – късоверижна мастна киселина с изключителни ползи за организма, защото има противовъзпалително действие и положителен ефект върху бариерната функция на червата и метаболизма на глюкозата.

Интересни факти за бутирата

Късоверижната мастна киселина (SCFA) се произвежда от някои видове чревни бактерии, когато разграждат или усвояват фибри. Фибрите се съдържат в плодовете и зеленчуците и до голяма степен са несмилаеми от ензимите в храносмилателната ни система. Така те преминават към дебелото черво, където са подложени на ферментация от чревните ни бактерии, за да произведат SCFA.

Въвеждането на различни източници на фибри в ежедневната ви диета може да повлияе на здравето на червата и цялостното ви благосъстояние, ако консумирате такива храни, известни като пребиотици. Пребиотиците включват видове диетични фибри, които действат като източник на гориво за полезни за здравето ни чревни бактерии, които произвеждат ценни вещества като SCFA, а сред тях най-добре проучен е именно бутиратът.

Защо бутиратът е толкова важен за здравето на червата?

Качествата на бутирата, които го правят „суперсилата“ на бактериите ни, са следните:

Поддържане на чревната бариера чрез уплътняване на връзките между отделните клетки
Потискане на възпалението в червата
Повишаване на имунната защита срещу болестотворни бактерии
Намаляване на апетита, което може да помогне за поддържане на здравословно телесно тегло
Поддържане на нивата на кръвната захар (глюкоза), което може да помогне за намаляване на риска от диабет.

Как може да увеличите бутирата в червата?

Най-добрият начин да презаредите чревния си микробиом с производство на бутират е с диета, богата на високо съдържание на фибри, с включени източници на устойчиво нишесте и пектин. Това означава да се храните с пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, ядки, семена и бобови растения.

Как може бързо да заредите червата си с бутират с метабиотикa Intesta?

Intesta е патентован препарат от микрокапсулиран натриев бутират в триглицеридна матрица, който предпазва активното вещество от стомашната киселина по пътя и осигурява постепенното му доставяне през целите черва. Това означава, че натриевият бутират може да взаимодейства точно там, където е необходимо, т.е. да подпомогне регенерацията на стомашно-чревната лигавица и да поддържа правилната чревна микрофлора. Продуктът се характеризира с висока степен на безопасност и лесен прием от 2 пъти по 1 капсула на ден.

Ефектът от прилагането на микрокапсулирания натриев бутират в Интеста като допълнение към третирането на хора с дразнимо черво е потвърден в краткосрочни, рандомизирани, клинични многоцентрови проучвания. Установено е значително подобряване на качеството на живот и намаляване на тежестта на някои признаци на дразнимото черво.

Търсете Intesta в аптеките