Подкрепете ни!




Любопитно18 януари 2024

Хората най-често изпитват скука тогава, когато се чувстват безполезни

Според някои учени функцията, която тя изпълнява, е напълно еволюционна

снимка: iStock
снимка: iStock


Оказва се, че да изпитвате скука означава, че имате важна причина и ако решите да я игнорирате, може да се окаже опасно. Повечето от нас са изпитвали това чувство, правейки най-различни неща: ежедневните задачки на работа, по време на пътуването до там, а понякога дори и докато се грижите за своите деца, което е нещо смислено само по себе си, но може да се окаже досадно на моменти.

Според Джеймс Данкерт, професор по когнитивна неврология в университета Уотърлу в Канада, хората най-често изпитват скука тогава, когато се чувстват безполезни. „Самото чувство може да се характеризира с безпокойство, защото човек изпитва желание да се заеме с нещо, но не може да разбере какво точно е това, което би задоволило това желание.“

Скуката е негативна емоция, но също така би могла да действа мотивиращо. В същността си  нейната цел е да накара човек да промени обстоятелствата около себе си. А начинът, по който се справяте със скуката, е от голямо значение, защото точно той определя дали тя ще се превърне във възможност за израстване или просто ще се увеличи.

Каква е причината да изпитваме скука?
Според някои функцията, която скуката изпълнява, е напълно еволюционна. Състои се в това, че те кара да изучаваш света около теб и да използваш ресурсите, които ти предоставя. Както страхът и безпокойството са емоции, които се стремят да ни подтикнат към действие, по същия начин скуката се появява, за да ни покаже какво вече не е полезно за нашето развитие и че трябва да открием нещо, което ще бъде.
 „От еволюционна гледна точка, ако се задържиш твърде дълго на едно място, се превръщаш в лесна плячка за хищници. Затова скуката сигнализира, че си в застой и трябва да направиш нещо по въпроса,“ казва професор Данкерт.
Някои хора са по-склонни да се чувстват отегчени, отколкото други
Продължителното чувство на отегчение не е нещо незначително и се свързва с депресия, безпокойство, липса на цел в живота, ниско самочувствие и компетентност.

Тристан Берел, докторант в университета Суинбърн, изучава каква е склонността на младежите между 18-25 години, да изпитват скука. „Това, което открихме е, че скуката засяга хора, които се чувстват така сякаш нямат никаква цел в живота и не притежават контрола, за да поемат нещата в свои ръце. Те се чувстват изолирани от света,“ споделя той.

Професор Данкерт е открил, че младежите между 9 и 14 години са най-склонни да изпитват скука, като едва от 17 до 22-годишна възраст тази склонност намалява. Според него това се дължи на развитието на мозъка. „Младежите започват да развиват своя умствен капацитет през тийнейджърските си години, но светът около тях все още е недостижим, затова се получава сблъсък между уменията, които придобиват и възможностите им да ги използват“, казва професорът.

Как учените изучават скуката
Професор Данкерт и неговият екип решават да проведат експеримент, за да разберат физиологията и неврологията на отегчението. За целта те решават да предизвикат точно това чувство в участниците като ги карат да гледат 8-минутно видео на двама души, които простират дрехи.

Оказва се, че скуката най-често се проявява при хора с високи нива на хормона на стреса, кортизол, отколкото при тези, които се чувстват тъжни или пък любопитни към дадено нещо.

От това става ясно, че не можеш да пребориш скуката, ако стоиш безучастно. Има една значителна разлика между мозъка, който е отегчен и този, който просто си почива. Тя се състои в това, че при отегчения мозък островният дял не е толкова активен. А точно тази част от нашия мозък отговаря за способността ни да подбираме важните неща около нас и върху кои от тях да съсредоточим вниманието си.

Как да се справим със скуката
Въпреки че няма определена формула за това, е важно да откриете нещата, които хващат вниманието ви и ви карат да мислите. „Ако сте изправени пред избор, то изберете това, което ще развие вашите умения. А ако нямате възможност за избор, тогава се опитайте да направите ситуацията интересна и значима за вас“, казва професор Данкерт.

Тази техника би била полезна в ситуации, където не можеш да промениш това, което се налага да правиш, например в училище или на работа. Но може и да бъде използвана, за да си поставите цели, които да постигнете.

Берел тълкува скуката като възможност да седнеш и да помислиш какво искаш в живота. Той също така има възражение срещу всички нас, които посягаме към телефона винаги, когато се почувстваме отегчени. „Скуката носи неприятно усещане, затова за нас е по-лесно да „скролваме“ във фейсбук, отколкото да се замислим защо я изпитваме.“

„В днешно време има прекалено много неща, с които се занимаваме, а те не ни носят нищо съществено, въпреки че активират „системата за възнаграждения“ на мозъка, заради която ги правим.“

Източник:
www.abc.net.au
Кой е авторът – човек или изкуствен интелект? Любопитно

Кой е авторът – човек или изкуствен интелект?

Можем ли да различим създаденото от човека от генерираното от изкуствения интелект? Нека заедно направим един експеримент.

Стотици страници култура безплатно онлайн Любопитно

Стотици страници култура безплатно онлайн

ЮНЕСКО отвори световната дигитална библиотека на 7 езика

Италия планира да построи най-дългия висящ мост в света до Сицилия Любопитно

Италия планира да построи най-дългия висящ мост в света до Сицилия

Мечтите за този проект съществуват още от времената на Древния Рим

Изкачващите Еверест вече трябва да си носят торбички за екскрементите Любопитно

Изкачващите Еверест вече трябва да си носят торбички за екскрементите

Най-високият връх тъне в тонове човешки нечистотии, местните власти възроптаха

12-годишен възпроизведе „лъча на смъртта“ на Архимед Любопитно

12-годишен възпроизведе „лъча на смъртта“ на Архимед

Легендарният разрушител на кораби все пак може да е бил използван наистина

Страхът от присмехулство и от прахосмукачки са сред редките фобии Любопитно

Страхът от присмехулство и от прахосмукачки са сред редките фобии

Въпреки, че някои фобии звучат нелепо, те са мъчителни за хората, които страдат от тях

Индийска традиция за здраве и берекет: замеряне с кравешки тор Любопитно

Индийска традиция за здраве и берекет: замеряне с кравешки тор

Вижте странните новогодишни ритуали в село Кайруппала

Fjällräven Vándortúra празнува своята десета годишнина през 2024 година Любопитно

Fjällräven Vándortúra празнува своята десета годишнина през 2024 година

Регистрацията за няколкодневния преход в Унгария вече е възможна

Туристка върна по пощата артефакти, взети от Помпей, били прокълнати Любопитно

Туристка върна по пощата артефакти, взети от Помпей, били прокълнати

През последните години в музея там са получени стотици извинителни писма. В много от редовете имало думата „проклятие“.

Разкриване на тайната връзка между ароматите и човешкото поведение Любопитно

Разкриване на тайната връзка между ароматите и човешкото поведение

Парфюмът разкрива много за нашия характер, влияе на емоциите и духа

2030 г.: Половината човешка сила ще бъде елиминирана? Любопитно

2030 г.: Половината човешка сила ще бъде елиминирана?

Китай планира масово производство на нов революционен продукт – както това се случи с компютрите и смартфоните

5 начина за по-лесно вземане на решения Любопитно

5 начина за по-лесно вземане на решения

„Хвърляне на монета" или „краен подход"?

Внимавайте с приложенията със снимки във Фейсбук! Любопитно

Внимавайте с приложенията със снимки във Фейсбук!

Вени Марковски за опасностите от доброволно споделяне на лични данни с неизвестни компании