Любопитно11 януари 2019

Хората най-често изпитват скука тогава, когато се чувстват безполезни

Според някои учени функцията, която тя изпълнява, е напълно еволюционна

Хората най-често изпитват скука тогава, когато се чувстват безполезни
Оказва се, че да изпитвате скука означава, че имате важна причина и ако решите да я игнорирате, може да се окаже опасно. Повечето от нас са изпитвали това чувство, правейки най-различни неща: ежедневните задачки на работа, по време на пътуването до там, а понякога дори и докато се грижите за своите деца, което е нещо смислено само по себе си, но може да се окаже досадно на моменти.

Според Джеймс Данкерт, професор по когнитивна неврология в университета Уотърлу в Канада, хората най-често изпитват скука тогава, когато се чувстват безполезни.
„Самото чувство може да се характеризира с безпокойство, защото човек изпитва желание да се заеме с нещо, но не може да разбере какво точно е това, което би задоволило това желание.“

Скуката е негативна емоция, но също така би могла да действа мотивиращо. В същността си, нейната цел е да накара човек да промени обстоятелствата около себе си. А начинът, по който се справяте със скуката, е от голямо значение, защото точно той определя дали тя ще се превърне във възможност за израстване или просто ще се увеличи.

Каква е причината да изпитваме скука?
Според някои функцията, която скуката изпълнява, е напълно еволюционна. Състои се в това, че те кара да изучаваш света около теб и да използваш ресурсите, които ти предоставя. Както страхът и безпокойството са емоции, които се стремят да ни подтикнат към действие, по същия начин скуката се появява, за да ни покаже какво вече не е полезно за нашето развитие и че трябва да открием нещо, което ще бъде.
 „От еволюционна гледна точка, ако се задържиш твърде дълго на едно място, се превръщаш в лесна плячка за хищници. Затова скуката сигнализира, че си в застой и трябва да направиш нещо по въпроса,“ казва професор Данкерт.

Някои хора са по-склонни да се чувстват отегчени, отколкото други
Продължителното чувство на отегчение не е нещо незначително и се свързва с депресия, безпокойство, липса на цел в живота, ниско самочувствие и компетентност.
Тристан Берел, докторант в университета Суинбърн, изучава каква е склонността на младежите между 18-25 години, да изпитват скука.
„Това, което открихме е, че скуката засяга хора, които се чувстват така сякаш нямат никаква цел в живота и не притежават контрола, за да поемат нещата в свои ръце. Те се чувстват изолирани от света,“ споделя Берел.
Професор Данкерт е открил, че младежите между 9 и 14 години са най-склонни да изпитват скука, като едва от 17 до 22-годишна възраст тази склонност намалява. Според него това се дължи на развитието на мозъка. „Младежите започват да развиват своя умствен капацитет през тийнейджърските си години, но светът около тях все още е недостижим, затова се получава сблъсък между уменията, които придобиват и възможностите им да ги използват“, казва професорът.

Как учените изучават скуката
Професор Данкерт и неговият екип решават да проведат експеримент, за да разберат физиологията и неврологията на отегчението. За целта те решават да предизвикат точно това чувство в участниците като ги карат да гледат 8-минутно видео на двама души, които простират дрехи.
Оказва се, че скуката най-често се проявява при хора с високи нива на хормона на стреса, кортизол, отколкото при тези, които се чувстват тъжни или пък любопитни към дадено нещо.
От това става ясно, че не можеш да пребориш скуката, ако стоиш безучастно. Има една значителна разлика между мозъка, който е отегчен и този, който просто си почива. Тя се състои в това, че при отегчения мозък, островният дял не е толкова активен. А точно тази част от нашия мозък отговаря за способността ни да подбираме важните неща около нас и върху кои от тях да съсредоточим вниманието си.

Как да се справим със скуката
Въпреки че няма определена формула за това, е важно да откриете нещата, които хващат вниманието ви и ви карат да мислите.
„Ако сте изправени пред избор, то изберете това, което ще развие вашите умения. А ако нямате възможност за избор, тогава се опитайте да направите ситуацията интересна и значима за вас“, казва професор Данкерт.
Тази техника би била полезна в ситуации, където не можеш да промениш това, което се налага да правиш, например в училище или на работа. Но може и да бъде използвана, за да си поставите цели, които да постигнете.

Берел тълкува скуката като възможност да седнеш и да помислиш какво искаш в живота. Той също така има възражение срещу всички нас, които посягаме към телефона винаги, когато се почувстваме отегчени. „Скуката носи неприятно усещане, затова за нас е по-лесно да „скролваме“ във фейсбук, отколкото да се замислим защо я изпитваме.“
„В днешно време има прекалено много неща, с които се занимаваме, а те не ни носят нищо съществено, въпреки че активират „системата за възнаграждения“ на мозъка, заради която ги правим.“

Източник:
www.abc.net.au
Мъжете предпочитат лабилни жени Любопитно

Мъжете предпочитат лабилни жени

Жените са склонни мъжът да им опонира, но трябва да обръща внимание на детайлите

Тук птиците са стотици пъти повече от хората Любопитно

Тук птиците са стотици пъти повече от хората

Вижте магията на „Острова на съкровищата“ в Шотландия

5 начина да изкарате сутринта без стрес Любопитно

5 начина да изкарате сутринта без стрес

Добре е някои неща да се подготвят от предишната вечер

Български букви и винетки Любопитно

Български букви и винетки

Художникът Стоян Зарков издаде новия си сборник

Виенчани гласуваха как да ухае в подземната железница Любопитно

Виенчани гласуваха как да ухае в подземната железница

Градският транспорт във Виена е сочен за пример

Има риск от катастрофално изригване на Килауеа Любопитно

Има риск от катастрофално изригване на Килауеа

Учените успокояват, че не е ясно кога ще се случи

Чаша вино на ден - здраво сърце? Невярно! Любопитно

Чаша вино на ден - здраво сърце? Невярно!

Руски учен твърди, че няма никакви сериозни доказателства за това

Човек прелетя Ла Манш! Любопитно

Човек прелетя Ла Манш!

Французинът Запата осъществи мечтата си

Как да познаем, че някой се дави Любопитно

Как да познаем, че някой се дави

В реалния живот рядко някой вика за помощ или маха с ръце

В рамките на едно поколение някои думи смениха значението си Любопитно

В рамките на едно поколение някои думи смениха значението си

Туит, уеб и облак вече не са понятия, описващи природата

Шокираща процедура за вадене от депресия Любопитно

Шокираща процедура за вадене от депресия

Ако не те убие, те връща към живота

Таксиджията, който спасява човешки животи Любопитно

Таксиджията, който спасява човешки животи

Виджай Такур напуснал добре платената си служба, за да бъде максимално полезен на хората

Роди се слонче чрез изкуствено осеменяване Любопитно

Роди се слонче чрез изкуствено осеменяване

Сладураната ще радва посетителите на зоопарк Шьонбрун във Виена

Милиардер с 23 деца издига в култ осиновяването Любопитно

Милиардер с 23 деца издига в култ осиновяването

Собственикът на футболния клуб „Торпедо” смята, че не трябва да има детски домове

Не правете това! Любопитно

Не правете това!

Новата мода да си залепим устата за през нощта е опасна

Холандия прави за пчелите поляни върху спирките Любопитно

Холандия прави за пчелите поляни върху спирките

Може да разчитате на финансова помощ от общината, ако си посадите поляна на покрива